يعتقد الكثير من الأشخاص ان تناول الماء أثناء الأكل أو بعده أمر ضار , حيث يرى البعض أن الماء يخفف من أحماض المعدة و يؤثر على عملية الهضم, إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ حسب ما ذكرته تقارير Mayoclinic الطبية حيث يساعد شرب الماء و السوائل الأخرى على تكسير الغذاء , الأمر الذي يسمح للجسم بامتصاص المواد الغذائية و التخفيف من البراز, مما يقلل من الاصابة بالامساك, و تتفاوت المشروبات التي تساعد على عملية الهضم, إذ أن تناول الماء افضل كثيرا من تناول المشروبات التي تحتوي على النيكوتين, و التي تحفز من الانتاج الحمضي للمعدة. و هناك العديد من الفوائد الصحية و التي تحفز من تناول الماء, فالماء يحتوي على العديد من المعادن التي يحتاجها الجسم, بالإضافة إلى دور الماء في فقدان الوزن, حيث يؤدي تناول الماء إلى شعور الفرد بالامتلاء و بالتالي خسارة الوزن.   فيديو عن ما الأفضل شرب الماء قبل الوجبة أو خلالها أم بعدها في هذا الفيديو تتحدث أخصائية التغذية العلاجية دانة بردقجي حول ما الأفضل شرب الماء قبل الوجبة أو خلالها أم بعدها. 

هل تناول الماء أثناء الأكل أمر ضار

هل تناول الماء أثناء الأكل أمر ضار

بواسطة: - آخر تحديث: 11 نوفمبر، 2018

تصفح أيضاً

يعتقد الكثير من الأشخاص ان تناول الماء أثناء الأكل أو بعده أمر ضار , حيث يرى البعض أن الماء يخفف من أحماض المعدة و يؤثر على عملية الهضم, إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ حسب ما ذكرته تقارير Mayoclinic الطبية

حيث يساعد شرب الماء و السوائل الأخرى على تكسير الغذاء , الأمر الذي يسمح للجسم بامتصاص المواد الغذائية و التخفيف من البراز, مما يقلل من الاصابة بالامساك, و تتفاوت المشروبات التي تساعد على عملية الهضم, إذ أن تناول الماء افضل كثيرا من تناول المشروبات التي تحتوي على النيكوتين, و التي تحفز من الانتاج الحمضي للمعدة.

و هناك العديد من الفوائد الصحية و التي تحفز من تناول الماء, فالماء يحتوي على العديد من المعادن التي يحتاجها الجسم, بالإضافة إلى دور الماء في فقدان الوزن, حيث يؤدي تناول الماء إلى شعور الفرد بالامتلاء و بالتالي خسارة الوزن.

 

فيديو عن ما الأفضل شرب الماء قبل الوجبة أو خلالها أم بعدها

في هذا الفيديو تتحدث أخصائية التغذية العلاجية دانة بردقجي حول ما الأفضل شرب الماء قبل الوجبة أو خلالها أم بعدها.