نصائح عامة للمراهقات

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٣٨ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
نصائح عامة للمراهقات

يتوجب على الأهل تقديم نصائح عامة للمراهقات ، لتساعدهم في التغلب على هذه المرحلة، فالمراهقة هي مرحلة يحدث فيها العديد من التغيرات النفسية والجسدية والعقلية والاجتماعية التي ينتقل فيها الإنسان من مرحلة الطفولة إلى مرحلة النضوج والبلوغ و الرشد ، حيث تقوم هذه المرحلة بتغيير الطفلة إلى امرأة و الطفل إلى رجل.

أهم التطورات في سن المراهقة

  • تحدث التغيرات النفسية و الجسدية في هذه المرحلة بشكل سريع جدا.
  •  يعتقد المراهقون في هذه المرحلة أنهم واعين بشكل كاف لاتخاذ القرارات بأنفسهم بينما يرى من حولهم أنهم لا يزالوا صغارا، ولا يملكون النضج الكافي لاتخاذ القرارات.
  • تعتبر هذه المرحلة أصعب المراحل التي يمر بها الإنسان، و  يصاحبها التوتر والقلق و الاحباط و الاكتئاب.

مراحل سن المراهقة

تقسم مرحلة المراهقة إلى ثلاثة مراحل هي :

  •  المرحلة الأولى من المراهقة : من سن الحادي عشر إلى سن الرابع عشر حيث يحدث في هذه المرحلة تغيرات جسدية كبيرة و واضحة.
  •  المرحلة الوسطى من المراهقة: من سن الرابع عشر إلى سن الثامن عشر، تكتمل في هذه المرحلة التغيرات البيولوجية الجسدية تماما.
  •  المرحلة المتأخرة من المراهقة : من سن الثامن عشر إلى سن الواحد و العشرين، حيث يكون المراهق في هذه المرحلة راشد ناضج .

نصائح عامة للمراهقات

لأن مرحلة المراهقة مرحلة حساسة، و الفتاة هي نصف المجتمع، سنقوم بنقديم بعض النصائح للفتيات في سن المراهقة :

  • على كل فتاة في هذه المرحلة اختيار الملابس التي تناسبها لا الملابس التي تجعلها تبدو كعارضة أزياء.
  • يجب على الفتيات عدم تقليد و مجاراة غيرهم من الفتيات حتى لا يقعن في أخطاء لا يدركن مدى خطورتها.
  • على الفتيات الانتباه على الطعام و معرفة ما هو الأكل المفيد و المليء بالبروتينات و الفيتامينات والمعادن.
  • في مرحلة المراهقة تحدث تغيرات في جسد و بشرة الفتيات فتظهر الحبوب (حب الشباب ) على الوجه فعلى الفتاة انتظار البشرة لتعالج نفسها بنفسها وعدم استخدام مستحضرات كيميائية لعلاجها.
  • يجب أن تفهم الفتيات أن ما تمر به من مشاعر تجاه الجنس الآخر هي مشاعر غير ناضجة و سرعان ما تذهب هذه المشاعر، لذلك عليها الانتباه من الوقوع في علاقة عاطفية مع شاب مراهق.
  • البعد عن رفيقات السوء لأنهم أولى الطرق للانحراف.
  • الالتزام بأوامر الله عز وجل من غض للبصر و التحلي بالحياء .