معلومات عامة عن رياضة رفع الاثقال

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٣٧ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
معلومات عامة عن رياضة رفع الاثقال

نبذة عن رياضة رفع الاثقال

رياضة رفع الاثقال هي رياضة اولمبية كان اول ظهور لها في اثينا عام 1896 واخذت بالتطور عام 1904 لتصبح رياضة معتمدة يهتم بها الاتحاد الدولي لرفع الاثقال عام 1920، وتعتبر رياضة رفع الاثقال من اهم أنواع الرياضات في جميع انحاء العالم فهي رياضة واسعة الانتشار فتكاد ان لا تخلو اي دولة من ممارسة هذه الرياضه المعروفة عالميا.

أهم البطولات لرياضة رفع الاثقال

من البطولات التي تقام لرياضة رفع الاثقال ما يلي:

-بطولة اروبا لرفع الاثقال.

-بطولة اسيا لرفع الاثقال.

-بطولة العالم لرفع الاثقال.

-وتقام بعض انواع البطولات الاخرى للاشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة و المعوقين.

القوانين و القواعد الاساسية لرياضة رفع الاثقال

تتميز كل لعبه بقوانينها الخاصة و القواعد التي تقوم عليها وهذا حال رياضة رفع الاثقال كحال باقي انواع الرياضات، فهي رياضة ذات قوانين خاصة بها تم سنها من قبل الاتحاد الدولي لرفع الاثقال حيث يحصل كل متنافس على ثلاثة محاولات للنتر، كما انه يتم تحكيم المباراة من قبل ثلاثة حكام فعندما يرفع الحكم العلم الابيض فهذا يعني ان المحاولة جيدة وعند رفعه للعلم الاحمر فهذا يدل على ان المحاولة فاشلة ولن يتم احتسابها، وتحصل المحاولة الجيدة على ثلاثة اعلام بيضاء أو علمين من قبل الحكام في المباراة.

ما هي الحركات و الاوضاع الخاطئة لرفع الاثقال

هنالك بعض الحركات الغير صحيحة التي يقوم بها اللاعبون المشاركون في المباراة و التي تتمثل في ما يلي:

-الامتداد الغير كافي للجسم عند رفع الثقل.

-انزال الثقل دون اعطاء الاشارة من قبل الحكم و التي تسمح للاعب بانزال الثقل على الارض.

-عدم تساوي القدمين عند رفع القدمين.

-التوقف اثناء الرفع و ملامسة البار للراس اثناء عملية الخطف.

-دفع الحديد وثني الركبتين اثناء القيام بعملية النتر.

كيف يكون توزيع الجوائز على اللاعبين المشاركين في البطولات؟

في المباريات و البطولات المنعقده لرياضة رفع الاثقال يتم توزيع الميداليات على اللاعبين فمن انواع المداليات الذهبيه و البرونزية وغيرها من انواع الميداليات الاخرى المخصصة لمثل هذا النوع من الرياضات..