ما هي الفوائد الصحية لفاكهة البابايا

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٣٦ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
ما هي الفوائد الصحية لفاكهة البابايا

البابايا فاكهة استوائية كروية الشكل, لونها أخضر و داخلها تجويف أسود من بذور البابايا المعروفه بطعمها المر, و تتوفر أشجار البابايا في شبة الجزيرة العربية و أمريكا الجنوبية حيث يعرف موطنها الأصلي.

و استخدمت أوراق فاكهة البابايا منذ القدم في الطب لعلاج العديد من الحالات, كاضطرابات الجهاز الهضمي, و الالتهابات المعوية, بالإضافة إلى استخدامها لآلام الأعصاب, و تمتاز ثمار البايايا بما يلي:-

  • غنية بمجموعة من الفيتامينات C,A,E, B1,B6 التي تقي من الإصابة بالسكري و القلب و السكلات الدماغية.
  • تحتوي  الباباي على الألياف التي تحمي من الإصابة بسرطان القولون.
  • تعزز جهاز المناعة لاحتوائها على فيتامين C,A.
  • تساهم بذور البابايا في تخفيف الالتهابات.

استخدامات بذور البابايا:-

  • السرطان:- تشير الدراسات أن تناول البابايا يساهم في خفض الإصابة بسرطان المرارة و القولون.
  • السكري:-وفقا للدراسات أن استهلاك البابايا المخمرة يوميا لمدة شهرين يمكن أن يقلل مستويات السكر لدى مرضى السكري.
  • فيروس الورم الحليمي البشري:- تشير الأبحاث أن تناول البابايا يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري.
  • تقضي على الطفيليات و الالتهابات و مشاكل المعدة و الأمعاء.

و  بالرغم من الفوائد الكثيرة لفاكهة البابايا يجب على المرأم الحامل استشارة احد اطباء التغذيه حول هذه الفاكهة قبل اكلها لتجنب اي اخطار قد تؤذي صحة الجنين.