ما هي أسباب لعيان النفس

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٤٧ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
ما هي أسباب لعيان النفس

لعيان النفس

في كثير من الأحيان يتعرض الإنسان إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، وخاصةً في المعدة وذلك لأنها المكان الذي يستقبل جميع ما يتم تناوله، ومن المشاكل الأكثر شيوعاً هو تهيّج المعدة وبالتالي شعور باللعيان؛ لعيان النفس وهي من أكثر الحالات المزعجة التي تصيب الإنسان وتشعره بالتعب والإرهاق طوال اليوم، واختلال في التوازن، وعدم القدرة على التركيز. وفي هذا المقال سنتحدث عن ما هي أسباب لعيان النفس.

تعريف لعيان النفس

هي حالة عرضية تصيب الإنسان نتيجة حدوث تهيّج في المعدة، وبالتالي يولد الرغية في التقيؤ لإفراغ محتويات المعدة، وهو شعور يقتصر فقط على الجهاز الهضمي. الإحساس الذي يشمل لعيان النفس هو:

  • التقيؤ، وهو إفراغ محتويات المعدة.
  • الشعور بالغثيان، حالة تصيب الإنسان تشعره بضرورة إفراغ المعدة.
  • القلس، هو عبارة عن اندفاع الطعام من المعدة دفعة واحدة خارج الفم.
  • التهيّج، هو حدوث انقباضات في منطقة البطن بشكل متتالي، تؤدي في النهاية إلى إفراغ المعدة.
  • الإجترار، حالة تصيب الإنسان بعد تناوله الطعام، حيث تعمل على خروج الطعام من الفم مرة واحدة دون بذل أي جهد.

أسباب لعيان النفس

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى لعيان النفس، وعدم رغبتها في وجود أي شيء فيها من أهمها:

  • الاضطرابات العصبية والنفسية حيث تعمل على تغيير مستوى الهرمونات في الجسم، وبالتالي زيادة الرغبة في التخلص على ما تحتويه المعدة؛ حيث تعتبر أكثر الأعضاء تأثراً بالعوامل النفسية.
  • التهاب الأذن الوسطى والداخلية.
  • الفيروسات والميكروبات الطفيلية الموجودة في المعدة.
  • تناول الأغذية الدسمة بكميات كبيرة وبشكل سريع.
  • استخدام بعض الأدوية التي يمكن أن تسبب لعيان النفس مثل أدوية مدر البول، ومانع الحمل، ومضاد الإكتئاب.
  • تناول الكحول بكميات كبيرة.
  • التسمم الغذائي بحالتيه الحاد والبسيط.
  • عدم الإلتزام بنظام غذائي مناسب واضطرابات الطعام.
  • الحمل.
  • الصداع النصفي (الشقيقة).
  • التهابات الرئة والقصبات الهوائية.
  • فقر الدم الحاد ونقص في بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم.
  • ارتفاع أو انخفاض مستويات السكر في الدم تؤدي إلى لعيان النفس.
  • علامات تحذير مبكرة لمشكلات صحية مثل التهاب الزائدة الدودية، وانسداد المعدة، والسرطان، والتسمم، وقرحة في بطانة المعدة أو الأمعاء الدقيقة.
  • الفترة التي تسبق الدورة في يومين؛ وذلك بسبب زيادة نسبة الهرمونات في الجسم.
  • تسريب محتويات المعدة من سوائل وغذاء بشكل صاعد، ويسمى الإرتجاع المعدي أو المريئي (GERD).

علاج حالة لعيان النفس

  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بحيث يكون غني بالألياف والكربوهيدرات والفيتامينات الضرورية للجسم.
  • تناول الطعام على عدة وجبات متفرقة خلال اليوم، بحيث تكون كميات الطعام في الوجبة الواحدة خفيفة.
  • الإبتعاد عن المشروبات الكحولية.
  • معالجة التهابات الأذن الوسطى والداخلية، لأنها المسؤولة عن توازن الجسم.
  • إعطاء الجسم قسط كافٍ من الراحة.
  • مراجعة الطبيب واستشارته في بعض الأدوية التي تخفّف من اللعية.
  • تناول الخبز المحمص صباحاً، لأنه يحسّن من قدرة عمل المعدة، وهضم الطعام وبالتالي التخيف من حدوث اللعية.