ما فوائد الكريفون على الريق

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٧:٥٦ ، ٤ أبريل ٢٠١٩
ما فوائد الكريفون على الريق

الكريفون أو الجريب فروت أو ليمون الجنة هو أحد الفاكهة التي تنتمي للحمضيات و أقرب ما تكون للبرتقال، عادة ما يكون لون الثمر إما أصفر أو وردي مائل للصفرة، أما بالنسبة للقشرة الداخلية فتكون بيضاء مائلة للوردي و النسيج الداخلي القابل للأكل يتفاوت بين الأحمر و الخمري، ويحتوي الكريفون كغيره من الحمضيات على نسب عالية من السوائل بل يعد الأكثر احتواء للماء، و كما أنه غني بالفيتامينات و المعادن الضرورية لجسم الإنسان.

فوائد تناول الكريفون على الريق

لا تتغير فوائد الكريفون في حال تناوله على الريق أو بعد الأكل، إلا أن هناك بعض الأفضليات لتناوله على الريق، و في ما يلي أبرزها :

حموضة المعدة على الرغم من النكهة الحامضة لكريفون، إلا أنه يعمل بفاعلية للتخلص من حموضة المعدة و خصوصا عند تناوله على الريق، و ذلك بسبب خصائصه القاعدية.

تخسيس الوزن

  • هناك ما يدعى حمية الكريفون أو الجريب فروت و التي تتضمن تناول العصير ثلاثة مرات يوميا أولها على الريق.
  • يعمل على تحفيز عملية الأيض وخصوصا عند تناوله في الصباح قبل الطعام مما يزيد من سرعة حرق الدهون و كميتها.
  • يعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي، مما يزيد من فاعليته في امتصاص العناصر المفيدة و التخلص من الضارة.
  •  يساعد على خفض بناء الدهون في الجسم و بالتالي يساهم في عملية الحفاظ على الوزن المثالي.

فوائد أخرى لتناول الجريب فروت

  • يحتوي الكريفون على نسب عالية جدا من فيتامين ج والذي يلعب دورا فعالا و مهما في حماية الجسم من الأمراض.
  • يساعد في تحسين جهاز المناعة و خصوصا عند الإصابة بالانفولونزا و نزلات البرد.
  • كما أن فيتامين ج يعمل على تليين الشرايين و الحد من الأمراض التي يمكن أن تهدد صحة القلب و الشرايين.
  • يساعد فيتامين ج الموجود في الجريب فروت على منع ارتفاع معدل الكوليسترول في الدم.
  • من المواد الفعالة التي تتواجد في الكريفون هي البيفلفونويد التي تعتبر من أفضل مضادات الأكسدة التي تمنع انتشار الخلايا و الأنسجة السرطانية بمختلف أنواعها.
  • من خصائص هذه الفاكهة أيضا تنظيم هرمون الاستروجين عند السيدات و بالتالي حماية الجسم من الاضطرابات.