كيف يؤثر الصوم على جمالك؟

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٣٥ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
كيف يؤثر الصوم على جمالك؟

تعتقد البعض من النساء أن الصيام له أثر عكسي على جمالهن, و أنه قد يشكل عبئا على البشرة و الشعر و غيرها من مظاهر الجمال, و هذا معتقد خاطىء, فالصيام له أثر إجابي على جمال المرأة, و خصوصا إذا ما طبقت بعض التعاليمات مثل تناول الكثير من الماء بعد الإفطار, و التركيز عى تناول الفواكة والخضروات و المكسرات بدلا من الدهون و الحلويات, و فيما يلي بعض التأثيرات الإجابية للصوم على جمالنا:

إن التخلي عن تناول جميع أنواع الطعام و الشراب خلال ساعات الصوم, يعطي مساحة جيدة من الوقت لكي ينظف و يطهر الأنسجة المختلفة في الجسم من السموم, و يتركها بحالة صحية أفضل, و من ضمن هذه الأنسجة و الخلايا خلايا البشرة والشعر, مما يجعلها في مظهر متألق و صحي.

يساعد الصوم في الحصول على اللون الأبيض الناصع لبياض العين, لتبدوا أكثر تألقا وجمالا.

تتفاقم الكثير من مشاكل البشرة مثل الصدفية والحبوب الدهنية بتناول الطعام الدهني الدسم, و يعد الصيام الفرصة المناسبة للتخلص من هذه الأطعمة و أثرها في الجسم, مما يخفف من هذه المشاكل و يترك البشرة بصورة صحية و متالقة, وخصوصا إذا ما عملوا على تناول إفطار صحي وخفيف غني بالفيتامينات والألياف و فقير للدهون و السكريات.

تنمو الأظافر و الشعر بشكل أكبر خلال الصيام, و قد يعاني البعض من تساقط بسيط للشعر خلال الصيام, و لكنه غير مقلق, فسينمو مكانه شعر أكثر صحة و لمعانا, و كذلك سيعوض كل من الشعر و البشرة و الأظافر الخلايا و الأنسجة التي يفقدها الجسم بشكل دوري بخلايا أكثر صحة وجمالا.

يساعد الصيام في الحصول على بشرة نضرة و ناعمة, و كذلك شعر لامع و قوي دون استخدام مستحضرات التجميل الكميائية, كما أن الصيام يقلل من تدمير البروتين الذي يعد المكون الأساسي للبشرة والشعر و الأظافر.