كيف تقلل من الوقت الذي تقضيه على موقع الفيس بوك

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٣٦ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
كيف تقلل من الوقت الذي تقضيه على موقع الفيس بوك

إن وسائل التواصل الاجتماعي هي أداة رائعة تستخدم من أجل التقرب من الأخرين، و مشاركتهم أهم مناسباتهم  الإجتماعية، و مع ذلك، إلا أنها تعتبر أحد أكثر وسائل التواصل الاجتماعي التي تستهلك الكثير من الوقت، و قد تستنزف وقتا و جهدا كان يمكن الاستفادة منهما بأشياء أخرى مهمة في الحياة، و لذلك سنقوم بتقديم مجموعة من الحلول أو الطرق التي يمكن أن تساعدك على تحديد الوقت الذي تقضيه في الفيسبوك يوميا، و منها:

  • ايقاف اشعارات الفيسبوك على هاتفك، سيساعدك كثيرا في عدم الانجذاب له، و معرفة ما الذي يجري، بل يمكنك اختصار كل ذلك في ساعة واحدة من الزمن.
  • السيطرة على حسابك الشخصي، كالتخلص من الأصدقاء الغير مهمين، و الابتعاد عن خاصية  المتابعة و المتابعين، التي ستشغل تفكيرك بعدد الإعجابات  و الرسائل.
  • تحديد الوقت الذي يجب أن تستعمل به الفيسبوك، و تبدأ بالتصفح و الابتعاد عن الانضمام إلى المجموعات التي سترق الكثير من الوقت، و تجذبك أكثر إليه.
  • استبدال الوقت الذي تقضيه في الفيسبوك بأمور ترفيهية مفيدة أخرى، أو الانضمام إلى أنشطة تعمل على زيادة انتاجيتك في الحياة.
  • الجلوس مع العائلة و الأصدقاء، و قضاء بعض الوقت برفقتهم، يساعدك كثيرا على التخلص من الادمان على الفيسبوك.
  • التوقف عن مشاركة الأصدقاء على الفيسبوك تفاصيل حياتك اليومية، و انتظار العطف و الحب منهم، فإن كنت تعاني فعلا من أي مشاكل نفسية أو في الحياة، يفضل أن تذهب لزيارة طبيب نفسي، أو أن تسيطر على سير الأمور في حياتك.