كيفية التخلص من البلغم

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٤٦ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
كيفية التخلص من البلغم

إفرازات الفم والأنف

يحتوي جسم الإنسان على العديد من الخلايا التي تقوم بإفراز مواد لها دور فاعل في عمليات الجسم الحيوية، فهناك ما يسمى بالخلايا اللعابية التي توجد في التجويف الفموي، والتي تعمل على ترطيب الفم، وتليين الطعام والمساعدة على مضغه عن طريق الأسنان، وكما هو معروف فإن التجويف الفموي يتصل مع التجويف الأنفي، وقد يحدث تداخل بدخول المواد التي يفرزها الأنف كالمخاط بشكل راجع عبر التجويف الفموي بشكل غير طبيعي، وقد تصدر بعد الإفرازات عن الرئتين بشكل راجع وتعود إلى التجويف الفموي، وتتسبب في صدور البلغم، وفي هذه المقال سيتم تناول معلومات عن كيفية التخلص من البلغم.

 البلغم

يعرف البلغم على أنه مزيج من اللعاب والمخاط الذي يصل إلى التجويف الفموي بسبب وجود مشاكل في الجهاز الهضمي أو التنفسي، فقد يحدث بسبب وجود احتقان في الرئتين، أو بسبب الكحة المزمنة، وغالبًا ما ينتج لدى المصابين بأمراض نزلات البرد، وأمراض الجهاز التنفسي، كما أنه يكثر لدى المدخنين، ويسبب الإزعاج للمصاب به، وحاجته إلى التخلص منه بشكل مستمر.

أعراض البلغم

حيث يرافق وجوده في التجويف الفموي حدوث العديد من الأعراض من أهمها ما يلي:

  • سيلان الأنف
  • وجود نوبات حادة من السعال
  • ضيق الصدر والكحة المستمرة.
  • صعوبة التنفس.
  • وجود ألم في الحلق.
  • كثرة وجود المخاط في التجويف الأنفي.

كيفية التخلص من البلغم

هناك العديد من الطرق التي يمكن بواسطها التخلص منه ومن أهمها ما يلي:

  • التبخيرات: تساعد التبخيرات على تنظيف المجرى التنفسي وتخليص الجسم من البلغم الناتج عن الاحتقان.
  • الاستحمام: يعد الاستحمام أحد الطرق التي يتم تنظيف الجسم من البلغم بواسطها خاصة في حال وجود الماء الساخن وبخار الماء الذي يطهر المجاري التنفسية.
  • العسل: وهو من أهم الطرق المستخدمة في مواجهة البلغم، حيث يساعد على تطهير المجرى الهضمي وتقوية جهاز المناعة ومحاربة الأمراض التي تسبب إفرازه.
  • الماء والملح: يحتوي ملح الطعام على مواد مطهرة للفم يساعد على تخليصه من الجراثيم وإزالة أثر البلغم ويمكن استخدامه عن طريق الغرغرة، ويفضل أن يكون الماء دافئًا.
  • عصير الليمون: حيث يحتوي الليمون على عناصر فعالة تقاوم أمراض الجهاز التنفسي وتنظف قنوات الجهاز الهضمي وتزيل الاحتقان، بالإضافة إلى قدرته على زيادة مناعة الجسم بشكل طبيعي.
  • الزنجبيل: وهو من المواد الطبيعية التي تتميز بمكوناتها الفريدة التي تطهر الفم وتطرد المخاط وتعالج مشاكل الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي، ويمكن الاستفادة من الزنجبيل عن طريق بشره وغليه في الماء، ثم شرب الماء دافئًا.
  • الحساء الساخن: يساعد تناول الحساء الساخن على تنظيف القنوات الهضمية، والتخفيف من الاحتقان.

المراجع:  1