فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٤٢ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل

هناك فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل من أجل الحفاظ على صحة الأم و جنينها خلا فترة الحمل، حيث أن فترة الحمل هي الفترة الأكثر حساسية للمرأة وجنينها، لذا إذا كنت حاملاً فمن المهم أن تأخذين الحيطة و الحذر في اختيار الطعام الذي سوف تتناولينه، لأن الحمل يؤثر على الجهاز المناعي و هذه من الأمور التي لا تعرفها نسبة كبيرة من النساء الحوامل، و  بالتالي يجعلك أنتِ و طفلك معرضين للبكتيريا و الفيروسات التي تسبب الأمراض المنقولة عن طريق الغذاء، لذلك سنقوم بتقديم بعض أبرز الفواكه التي يجب أن تجنب تناولها الحامل أثناء فترة الحمل خلال هذا المقال.

فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل

إليك مجموعة من أبرز و أهم الفواكه التي يجب أن تجنبها الحامل أثناء الحمل : -

  • الأناناس على الرغم من أن الأناناس لذيذ وعصيره يعتبر من أكثر العصائر فائدة، إلا أن شرب المرأة الحامل له يعتبر خطراً على صحتها، ويمكن أن يسبب الإجهاض بسبب احتواؤه على مادة تسمى البروميلين، هذه المادة تسنخدم للحث على اطلاق الطلق أثناء الولادة، لذا فإن تناولها يمكن أن يؤثر سلبا على صحة الأم وجنينها خاصة في الأشهر الأولى.
  • العنب يعتبر العنب واحد من الثمار التي يجب تجنبها أثناء فترة الحمل، لأنه يتم رشه بالمواد الكيميائية و في بعض الأحيان تكون هذه المواد قاسية جداً على النباتات للقضاء على الحشرات، كما أن وجود مركب يسمى ريسفيراترول الذي يوجد بشكل طبيعي في العنب، يمكن أن يؤدي إلى مستويات خطيرة من التسمم للأم مما يؤثر على صحتها وصحة طفلها.
  • البابايا إذا كنت من الذي يحبون تناول البابايا، يجب أن تعرفي أنه يسبب الضرر لك ولطفلك، حيث أن هذه الفاكهة تؤدي إلى تقلصات في الرحم، وقد استخدمتها بعض النساء في بعض البلدان كوسيلة لإسقاط الحمل في المراحل المبكرة، لذلك يجب تجنب تلك الفاكهة أثناء فترة الحمل.
  • الفواكه غير المغسولة إن الغالبية العظمى من الناس تأكل الفواكه والخضار دون غسلها، هذه عادة سيئة جداً لأنه يمكن تناول كل الأشياء المروعة إذا لم يتم غسلها، مثل البكتيريا والمبيدات الحشرية السامة والطفيليات، وكل هذا يمكن أن يؤدي إلى تشوهات خلقية ومشاكل المخاض والولادة، وحتى يمكن أن يؤدي إلى وفاة الجنين، لذلك فإن تناول الفواكه غير المغسولة ضارة للنساء الحوامل، و يجب غسلها جيداً بالماء الدافئ و فرشاة صغيرة لفركها والتخلص من كل الأوساخ التي يمكن ان تكون متراكمة عليها.