فوائد المشروبات الغازية

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٤٨ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
فوائد المشروبات الغازية

المشروبات الغازية

تعرف المشروبات الغازية على أنها عبارة عن مشروب صناعي مضاف إليه مواد تساعد على حفظها صحية إلى تاريخ معين من بدء التصنيع، إضافة إلى مجموعة متنوعة من النكهات، ونسبة عالية من الغازات، ولهذا تم تسميتها بالمشروبات الغازية، إذ أن العلبة الواحدة من هذه المشروبات تحتوي ما يُقدر بحوالي عشر ملاعق من السكر، وسنقدم أهم المعلومات حول فوائد المشروبات الغازية بالتفصيل خلال هذا المقال، إضافة إلى أضرارها.

فوائد المشروبات الغازية

بناءً على النتائج التي أظهرتها مجموعة من الدراسات الطبية التي أجريت حول فوائد المشروبات الغازية حقيقة أم مجرد أكاذيب تم تداولها، تم الإفصاح أن هذا النوع من المشروبات تحتوي على مجموعة من الفوائد تتمثل فيما يلي:

  • تعالج مشاكل المعدة وتخفف من آلامها.
  • المساعدة على هضم الطعام.
  • تخفف من آلام الصداع، لاحتوائها على نسبة عالية من مادة الكافيين.
  • تعمل على حماية الكبد من مشكلة تراكم الأحماض الدهنية فيه.
  • تعمل المشروبات الغازية على تحسين المزاج.
  • تساعد على تعزيز نشاط الجهاز العصبي في الجسم.
  • تقلل من خطر الإصابة بمرض سرطان القولون.
  • يقلل من نسبة الإصابة بمرض الشلل الإرتعاشي.
  • تخفف من أعراض الإصابة بالإمساك.
  • تعالج مشكلة الغثيان.

وبالرغم من فوائد المشروبات الغازية الصحية السابقة، إلا أنه يجب أن يكون تناولها ضمن المعدل الطبيعي والصحي، بحيث لا يجب أن يتناول الشخص السليم المعافى أكثر من كوب واحد يومياً، وفي حال تم الإفراط في تناولها، فستتحول الفائدة إلى أضرار.

أضرار المشروبات الغازية

هناك العديد من الأضرار الصحية التي يتعرض لها المرء عند إكثاره لتناول المشروبات الغازية، وأبرزها ما يلي:

  • نقض فيتامين B من الجسم.
  • مواجهة مشكلة عدم انتظام النوم والأرق.
  • حدوث اضطرابات نفسية مثل الإصابة بالاكتئاب.
  • الإصابة بالوهن وضعف بالقدرة البدنية على أداء الوظائف اليومية.
  • الإصابة بمشكلة تشنج العضلات.
  • ارتفاع في معدلات السكر في الدم وخصوصاً لدى مرضى السكري.
  • حدوث اضطرابات عصبية مثل الإصابة بالتوتر والغضب الشديد.
  • حدوث هبوط في معدل حموضة الدم.
  • يُسرع في ظهور علامات الشيخوخة.
  • يزيد من ظهور البقع الداكنة على الوجه.
  • تسبب حدوث الجفاف لخلايا المخ على المدى البعيد.
  • تسبب مشكلة الوزن الزائد، نظراً لاحتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية وكمية كبيرة من السكر.
  • يسبب صعوبة في عملية امتصاص عنصر الكالسيوم في الأمعاء، وبالتالي ترتفع نسبة الإصابة بمشكلة نقص عنصر الكالسيوم في الدم.
  • يؤثر سلباً على صحة العظام، ويعرضها لخطر التعرض بمرض هشاشة العظام.
  • لا تعد المشروبات الغازية غذاءً صحياً للأطفال، فهي تؤدي إلى حدوث اضطرابات في النمو وتؤخره في بعض الحالات.
  • تسبب مرض فقر الدم، نظراً لأنها تعمل على منع الجسم من امتصاص عنصر الحديد.
  • تسبب مرض فقدان الشهية.
  • تؤدي إلى حدوث اضطرابات في إفرازات الإنزيمات الهاضمة في المعدة.
  • يسب مشكلة فقدان القدرة على التركيز.
  • تؤدي إلى فقدان الذاكرة بشكل تدريجي.