فوائد الكيوي

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٣٧ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
فوائد الكيوي

معلومات حول فاكهة الكيوي

توصلت دراسة علمية لجمعية القلب الأميركية إلى أن تناول ثمرة الكيوي ثلاث مرات يوميا ترتبط ارتباطا واضحا بكيفية خفض ضغط الدم في الجسم بطريقة صحية، و قد شملت هذه الدراسة التي استمرت  أكثر من ثمانية أسابيع، حوالي مئة و ثماني عشر شخصا، يتراوح متوسط أعمارهم حواالي عن خمسة و خمسون عاما، حيث يعانون من مشكلة ارتفاع بسيط في معدلات ضغط الدم في الجسم، و الجدير بالذكر أن هذه الدراسة، اعتمدت على مبدأ اضافة ثلاث ثمرات من فاكهة الكيوي إلى النظام الغذائي لمجموعة من مرضى ضغط الدم، في حين تمت  أضافت تفاحة إلى النظام الغذائي الخاص بالمجموعة الأخرى يوميا، إلا أن الجدير بالذكر أن خبراء الصحة، قد اكتشفوا أن فاكهة الكيوي تحتوي على مادة اللوتين المضادة للأكسدة، التي تعمل على اعادة ضبظ معدلات ضغط الدم في الجسم مرة أخرى، بعد الحرص على تناول فاكهة الكيوي يوميا لمدة، فكانت النتيجة التي حصل عليها القائموا على هذه الدراسة، أنه بعد ثمانية أسابيع من اجراء الدراسة، وجد الباحثون أن ضغط الدم لدى المجموعة التي تتناولت فاكهة الكيوي ، قد انخفض معدلات ضغط الدم خلال أربعة و عشرون ساعة عن المجموعة الأخرى التي تتناولت فاكهة التفاح.

فاكهة الكيوي في المنام

يجتهد مفسروا الأحلام على تفسير رؤية فاكهة الكيوي في المنام، إلى  العديد من الجوانب الايجابية، فمنهم من يرى الكيوي على أنه إشارة لتجديد النشاط و الطاقة  الجسدية، و هناك من يرى فاكهة الكيوي في المنام على أنها عبارة عن رزق مستمر في الدنيا،  أما البعض يفسر حلم الرمي بالكيوي على أن الشخص الذي حلم بذلك، هو شخص صالح و نافع في دنيته.

فاكهة الكيوي للتنحيف

يقوم الكيوي بالعديد من الفوائد الصحية  التي تساعد الجسم على البقاء بصحة جيدة، و من هذه الفوائد، مساعدة فاكهة الكيوي الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، في التخلص من مشاكل السمنة، و يعود السبب في ذلك، إلى احتواء فاكهة الكيوي على نسبة عالية من البوتاسيوم  التي يعمل على حرق الدهون بشكل طبيعي دون أي مضاعفات صحية يمكن أن يتعرض لها الجسم، كما أن فاكهة  الكيوي لا تحتوي على نسب مرتفعة من  السعرات الحرارية، كما أن فاكهة  الكيوي تعمل على التقليل من  الشهية المفرطة عند تناول الطعام، علاوة على ذلك، تعمل فاكهة الكيوي على التخلص من السموم و  الدهون المتراكمة في الجسم عن طريق تليين الأمعاء، و بالتالي لن تواجه أي مشاكل صحية للتخلص من فضلاتها خارج الجسم.

فوائد الكيوي للحامل

تعتبر فاكهة الكيوي من أهم أنواع الفواكه الموسمية للمرأة  الحامل، فالكيوي يحتوي على نسبة عالية جدا من حمض الفوليك، الذي يلعب دورا كبيرا و مهما في المحافظة على صحة  الجنين و الأم، إضافة إلى قدرة حمض الفوليك على حماية الجنين بعيدا كل البعد عن خطر التعرض لأي نوع من أنواع التشوهات الخلقية،  التي تنتج عن نقص جسم الأم الحامل لحمض الفوليك، فهو أحد أهم أنواع المركبات المغذية التي تدعم عملية بناء أعضاء الجسم الحيوية للجنين في داخل الرحم، إضافة إلى أن فاكهة الكيوي تحتوي أيضا على مجموعة من الألياف الغذائية، التي تساعد في منع تعرض الأم الحامل لأي مشكلة هضمية أو حتى أن تصاب بالامساك، كما أن الكيوي يمد الجسم بالطاقة، لأنه يحتوي على مجموعة من  المواد المضادة للأكسدة، و مجموعة أخرى من الفيتامينات القابلة بالذوبان في الماء، التي تعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم.

فوائد الكيوي للبشرة

هناك العديد من الفوائد الجمالية التي يمكن الحصول عليها عند تناول فاكهة الكيوي، فهذه الفاكهة تحديدا تساهم بشكل كبير و فعال في تجديد خلايا البشرة، و تعمل على ترطيب مسام الجلد أيضا، إضافة إلى أن فاكهة الكيوي تحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على منع أو الحد من ظهور التجاعيد، كما أن الكيوي يعمل على منع تكون الهالات السوداء و تكون البقع الداكنة على البشرة، لأنه قادر على  مساعدة الجسم على افراز مادة الكولادين في البشرة، و الجدير بالذكر أن فاكهة الكيوي تدخل أيضا في معالجة مشاكل حب الشباب،  و ذلك عن طريق وضع بعض من شرائح فاكهة الكيوي الخضراء على المكان  المتضرر بحب الشباب، و ستتم ملاحظة الفارق بعد الالتزام بتكرار هذه الخطوة يوميا، إضافة إلى أن هذه الطريقة ستساعد أيضا على التخلص من الرؤوس السوداء و تحد من افرازات التهابات البشرة.

الكيوي و الجنس

تحتوي فاكهة الكيوي على فيتامين ( ج )،  الذي يعمل على زيادة نسبة و كمية تدفق السائل المنوي عند الرجل، مما يجعل فاكهة الكيوي هي الفاكهة التي تساعد على زيادة الخصوبة لدى الرجال خاصة، و بالتالي تزداد كمية الحيوانات المنوية  التي ينتجها الرجل، مما تجعل فرص الحمل و التلقيح أكبر.