فوائد الشمر للحامل

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٤٢ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
فوائد الشمر للحامل

يعتبر الشمّر أحد أنواع النباتات العطريّة الحلوة، ويشتهر الشمر بالعديد من الأسماء والتي من أهمها الشومر، أو الرازيانج، أو الحبّة الحلوة، أما فيما يخص الصفات الشكلية للشمر فإن له رأس أبيض هو (البصلة) ويمتلك ساقا وأورقا خضراء اللون، وينمو الشومر غالبا في الأماكن الشمسة والجافة لذلك فهو متوفر في جميع بقاع الأرض، ويمتاز الشمر بمذاقه الطيب وهذا ما يجعل العديد من الأشخاص يشربونه كشراب مثل شراب النعناع أو شراب البابونج، ويستخدم أيضاً عن طريق إضافته للأطعمة مثل أطباق الأسماك، وله فعاليته في التخفيف من مشاكل الجهاز الهضميّ، وله العديد من الفوائد الطبيّة الأخرى، وسنتحدّث في هذا المقال عن فوائد الشمر للحامل وأهميّته بالنسبة لها.

فوائد الشمر للحامل

إليك أهم فوائد الشمر للحامل فيما يلي :-

  • يساهم الشمر في حماية المرأة الحامل من الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
  • يساهم الشمر في زيادة إنتاج الحليب.
  • للشومر فعالية في تسهّيل عملية الولادة.
  • يحتوي الشمر على كمية جيدة من الفيتامينات المفيدة للمرأة الحامل والجنين، والتي من أهمها فيتامين (ج).
  • يساهم في التخفيف من إصابة المرأة الحامل بأعراض الحمل والتي من أهمها الإمساك.
  • يساهم الشمر في تقوية مناعة جسم المرأة الحامل، وبالتالي فإنه يحمي المرأة الحامل والجنين من الأمراض.
  • يعتبر الشمر من النباتات الغنية بمادة (الفولات) والتي تعمل على حماية الطفل من العيوب الخلقية.
  • يساهم الشمر في نمو الجهاز العصبي للجنين.
  • يجب الانتباه إلى أن الإفراط في تناول الشمّر من قبل المرأة الحامل قد يؤدّي إلى الولادة المبكّرة في بعض الحالات، وقد يؤدي إلى حدوث هبوط في القلب والغثيان والدوار أيضا، لذلك فإنه ينصح بتناوله بكميات معتدلة، بما مقداره كوب واحد من مغلي الشمّر قبل النوم يوميا.

فوائد الشمر بشكل عام

  • يساهم الشمّر علاج الاضطرابات التي قد تصيب الجهاز التنفسي، والتي من اهمها السعال والتهاب الشعب الهوائيّة والاحتقان.
  • يساهم الشمر في طرد البلغم من الرئتين أو الحلق.
  • يساهم الشمّر في علاج المغص الذي يصيب الأطفال وحديثي الولادة.
  • يساهم الشمر في تخفيف الوزن وبالتالي فهو فعال في حل مشكلة السمنة.
  • يساهم الشمر في التخفيف من آلام الدورة الشهرية، كما ويلعب دوراً في تنظيم الدورة الشهرية.
  • يحتوي الشمر على العديد من العناصر الغذائية والمعادن، وهذا ما يجعله فعالا في تقوية جهاز المناعة وحل مشكلة الأنيميا.
  • يحتوي الشمر على الألياف الغذائية بكميات جيدة وهذا ما يجعله فعالا في حل مشكلة عسر الهضم.
  • يحتوي الشمر على العديد من العناصر الغذائية المهمة لوقاية العين من الأمراض والتي من أهمها فيتامين ج والمغنيسيوم.

المراجع: 1   2