فوائد الشاي الأخضر الصحية

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٣٧ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
فوائد الشاي الأخضر الصحية

فوائد الشاي الأخضر الصحية

يعرف الشاي الاخضر بفوائده العديدة كما يشتهر استخدامه في حميات تخفيف الوزن, و يعتبر الشاي الأخضر إحدى أهم العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تعود بالنفع على الكثير من الأشخاص بالإضافة إلى انه يحمي الجسم من بعض الأمراض التي يمكن أن تصيب أي شخص, حيث يقوم بخفض مستوى الكوليسترول في الدم الأمر الذي يحمي القلب من الامراض ويمنع تصلب الشرايين, كما يحتوي الشاي الأخضر على مضادات للأكسدة تساعد في طرد السموم من الجسم ومحاربة الشيخوخة  و تحمي من الإصابة بالسرطان, و يساعد الشاي الأخضر على تقليل التهاب المفاصل والحد منها, بالإضافة إلى أن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية من الفلوريد الذي بدوره يساعد في جعل العظام قوية و أكثر كثافة.

فوائد الشاي الأخضر للبشرة

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة تسمى بوليفينول تقوم بمحاربة التجاعيد وإعطاء البشرة النضارة والنعومة, كما أنها تقوم بتقليل بعض الاثار الموجودة على البشرة و كذلك إن تناول الشاي الأخضر يوميا أو بشكل مستمر يحمي الجلد من الإصابة بسرطان الجلد.

فوائد الشاي الاخضر للحامل

يعتبر الشاي الأخضر مفيد جدا بشكل عام للاشخاص العاديين و كذلك للنساء الحوامل حيث أنه يمنح الكثير من الفوائد ومضادات الأكسدة التي تساهم في تحسين صحة المرأة أثناء الحمل ولكن ينصح الأطباء بعدم شرب أكثر من كوب واحد من الشاي الأخضر للحامل لأن الإكثار في شرب الشاي الأخضر قد يسبب الإجهاض.

فوائد الشاي الأخضر للتنحيف

يعد شرب الشاي الأخضر من أكثر الخطط التي تعطي نجاحا في القضاء على الوزن الزائد حيث أن تناول الشاي الأخضر قد يساعد الجسم في حرق 60 وحدة حرارية خلال يوم واحد, كما أن الإستمرار في شرب الشاي الاخضر إلى جانب ممارسة الرياضة والتقليل من تناول الدهون يمكن له محاربة السمنة و القضاء عليها, كما يفضل شرب كوب من الشاي الأخضر بعد كل وجبة للتخفيف من الوزن.

فوائد الشاي الأخضر للشعر

يساهم الشاي الأخضر في منع تساقط الشعر بشكل كبير و ذلك لأنه يحتوي على الكاروتين و الزنك و المنغنيز و غيرها من العناصر التي تحارب تساقط الشعر, بالإضافة إلى احتواء الشاي الأخضر على مضادات الإلتهاب التي تعزز نمو الشعر وتحسن من صحته, كما يساعد الشاي الأخضر في جعل فروة الرأس أكثر صحة الأمر الذي يحفز الشعر على النمو.

 

فيديو عن فوائد الشاي الأخضر

ننصحكم بمشاهدة الفيديو الآتي الذ تتحدث فيه أخصائية التغذية دانة بردقجي عن فوائد الشاي الأخضر: