فوائد الحبة الحمراء

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٤٩ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
فوائد الحبة الحمراء

الحبة الحمراء

تعتبر الحبة لمعروفة المعروفة بحب الرشاد من النباتات العشبية التي تتكون من سيقان متفرعة، يتميز هذا النبات بلونه الأخضر وله بذور صغيرة الحجم ذات ملمس ناعم لونها مائل للاحمرار، يرجع الموطن الأصلي للحبة الحمراء دول الشرق الأوسط والحجاز، ولها العديد من الفوائد الصحية والجمالية نظراً لاحتواء هذه البذور على العناصر المعدنية أبرزها المنغنيز واليود والفسفور والكبريت، ومجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين (أ) وفيتامين (ج) وفيتامين (هـ) بالإضافة إلى السكريات والبروتينات، وسيتم التعرف في هذا المقال على فوائد الحبة الحمراء.

فوائد الحبة الحمراء

  • تعالج مرض الأنيميا الذي يعرف بمرض فقر الدم وذلك حيث أنها ترفع من مستوى الهيموجلوبين في الدم لقدرتها على زيادة عدد كريات الدم الحمراء.
  • تنظم مستوى هرمونات الجسم وتزيد من إنتاج هرمون الأستروجين الأمر الذي يساعد على تنظيم الحيض وعلاج اضطرابات الطمث.
  • تزيد من كمية الحليب لدى الأم المرضعة وذلك لقدرتها على ضبط مستوى هرمون البرولاكتين في الجسم.
  • تضبط معدل السكر في الدم لاحتوائها على السكر الطبيعي الذي لا يُخزن في الجسم بل يتم تحويله إلى طاقة.
  • تعالج الجهاز الهضمي من الاضطرابات التي يتعرض لها.
  • تعالج الإمساك وذلك لقدرة الحبة الحمراء على تسهيل حركة الأمعاء.
  • تطرد الغازات المتجمعة في المعدة وتحمي من الإصابة بالانتفاخ.
  • من فوائد الحبة الحمراء معالجة الشعب التنفسية من الالتهابات.
  • تعالج السعال والتهابات الحلق وتخفف من الشعور بالآلام الصدرية بفضل احتوائها على فيتامين (ج).
  • تحمي خلايا الجسم من الانقسام والتكاثر غير الطبيعي الأمر الذي يحميه من الإصابة بالسرطان وذلك لاحتوائها على فيتامين (ج) ومواد مضادة للأكسدة، وتجدر الإشارة على عدم تناول الحبة الحمراء في حال الإصابة بسرطان الثدي.
  • تُنشط الدورة الدموية في الجسم مما يخلصه من الشعور بالإرهاق والتعب.
  • تساعد على تقوية الشعر وتزيد من كثافته وتحد من تساقطه.
  • تعالج مرض الربو وتسهل عملية التنفس.
  • تضبط معدل ضغط الدم.
  • تعالج الجلد من التقرحات.
  • تُعزز عمل الجهاز المناعي حيث أنها تحفز على إنتاج كريات الدم البيضاء.
  • من فوائد الحبة الحمراء المحافظة على صحة القلب وتقوي عضلته حيث أنها تخفض من معدل الكوليسترول الضار في الدم وترفع معدل الكوليسترول الجيد.
  • تحفز أداء الكبد ويُنشطه.
  • تحمي من حدوث التجلطات.
  • تحسن عمل الشرايين.
  • تعمل على تنشيط القدرة الجنسية لدى الرجال.
  • تنشط الرحم عند السيدات وتناولها في الشهر الأخير من الحمل يسهل عملية الولادة الطبيعية.
  • تساعد على فتح الشهية مما يفيد الأشخاص الذين يعانون من النحافة.

أضرار الحبة الحمراء

تناول الحبة الحمراء باعتدال يفيد الجسم لكن الإفراط في أخذها يؤدي إلى حدوث بعض الأضرار وهي:

  • تناولها بإفراط يؤدي إلى إدرار البول.
  • تناول المرأة للحبة الحمراء في الأشهر الأولى من الحمل يزيد من انقباضات الرحم وتقلصاته الأمر الذي يؤدي إلى حدوث الإجهاض.
  • الإصابة بتضخم الغدة الدرقية.