علاج حرقة المعدة بالأعشاب

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٣٨ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
علاج حرقة المعدة بالأعشاب

من أكثر المشاكل الصحية التي تواجهها المجتمعات هي حرقة المعدة ، إذ إن تناول الطعام بطريقة غير سليمة قد يؤدي إلى الإصابة بهذه  المشكلة، الأمر الذي يسبب تعرض جدار المعدة إلى مشاكل صحية.

أسباب حرقة المعدة

  • يعتبر التدخين أحد أهم الأسباب المؤدية للإصابة بحرقة المعدة.
  • النوم المباشر بعد تناول الطعام.
  • وصول الأنزيمات والعصارات التي تفرزها المعدة  إلى المريء الأمر الذي يؤدي إلى شعور الشخص بحرقة في الصدر.

 أعراض حرقة المعدة

  • حرقة في منطقتي المريء والمعدة.
  • الشعور بعسر الهضم.
  • انتفاخات البطن والشعور بالتخمة.
  • فقدان الشهية.
  • التقيء.
  • صعوبة في البلع.

علاج حرقة المعدة بالأعشاب

يلجأ الكثير من الناس إلى استخدام الأعشاب الطبية لعلاج حرقة المعدة ومن بين هذه الأعشاب والنباتات

  • الخس : كوب واحد من مخلوط الخس والماء قادر على التخلص من حرقة المعدة.
  • اللوز :  يقي من الإصابة ويعود السبب في ذلك إلى أن تكوين الغشاء الداخلي للمعدة يساعد في عملية هضم الطعام ويحمي المعدة من المشاكل الصحية.
  • زيت الزيتون : عن طريق شرب ملعقة من الزيت قبل تناول الطعام.
  • الأناناس : فهو يحتوي على بروتينات تعادل حموضة المعدة.
  • البطيخ : فهو من الفواكة المليئة بالماء والتي تساعد على تخفيف حموضة المعدة.
  • الخيار :  إن نسبة الماء الكبيرة الموجودة داخله تساعد على تخفيف مشكلة الحرقة.
  • البطاطس : إذا يمكننا استخدام عصير البطاطس لتخفيف من ألم الحرقة.

الوقاية من حرقة المعدة

  • بعض الأطعمة مثل : الأطعمة الغنية بالدهنيات والأطعمة الحارة، البصل والثوم، الكاتشب، المشروبات الغازية، النعناع.
  • المشروبات الكحولية.
  • الافراط في تناول الطعام.
  • النوم المباشر بعد تناول الطعام.
  • بعض الأدوية ( المهدئات المختلفة، والأدوية المستخدمة لمعالجة الاكتئاب ).
  • التدخين.
  • الافراط في تناول المنبهات ( الشاي و القهوة ).

يمكن اتباع بعض الأساليب والعادات الصحية للوقاية من حرقة المعدة  ومنها :

  • تناول الطعام قبل النوم بساعتين، لأن أحماض المعدة تتسرب إلى المريء بشكل أكبر خلال النوم ( نظراً لوضعية الجسم أثناء النوم ).
  • ممارسة بعض الرياضات الخفيفة وأبرزها المشي يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل.
  • تجنب التدخين بعد الأكل بشكل مباشر.
  • الحرص على النوم بوضعية مريحة، بحيث يكون مستوى الصدر مرتفع عن مستوى المعدة.
  • تناول خمسة وجبات خفيفة بدلاً من ثلاثة وجبات دسمة يومياً.

 

فيديو عن علاج حموضة المعدة بالأعشاب