علاج تقوس الساقين بالتمارين

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٤٢ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
علاج تقوس الساقين بالتمارين

يعتبر تقوّس الساقين أحد الأمراض التي تحدث عند الأطفال حديثي الولادة، وتؤدي الإصابة به إلى حدوث تشوهات في شكل عظام الساق وهذا ما يجعلهم غير قادرين على المشي أو المشي مع التعرض للتعثّر بشكل دائم، هذا ويقوم الأطباء بإجراء فحص طبي لساقي المولود في أسبوعه الأول من الولادة للكشف عن وجود التقوس أو عدم وجوده، حيث أن اكتشافه بشكل مبكر يسهل من علاجه، ويحدث تقوس الساقين نتيجة أسباب عديدة من أهمها وجود نقص في فيتامين د، حيث أن نقص فيتامين د يؤدي إلى حدوث نقص في امتصاص الكالسيوم في العظام، وبالتالي الإصابة بالهشاشة وتشكل العظام بأشكال مشوهة وغير صحيحة، وتقوس الساقين يتمثل في حدوث اقتراب لعظام الفخذين من بعضهما البعض، بالإضافة إلى حدوث ابتعاد عظام تحت الركبتين عن بعضهما، وهذا ما يمنح الساقين شكلاً يُشبه الأقواس، وسنتحدث في هذا المقال حول علاج تقوس الساقين بالتمارين.

علاج تقوس الساقين بشكل عام

  • يتم علاج تقوس الساقين عن طريق القيام بجبر الساقين بالجبائر الطبية وذلك لمدة زمنية طويلة نوعاً ما.
  • القيام بارتداء الأحذية والأجهزة الخاصة بمرضى التقوس، والهدف منها هو القيام بإرجاع عظام الساقين إلى شكلهما الطبيعي، وغالباً ما تحتاج هذه الطريقة من سنتين إلى أربع سنوات لتظهر أفضل نتيجة.
  • إذا كان السبب الأساسي لحدوث هذا التقوس هو نقص فيتامين د، فإنه يتم وصف هذا الفيتامين على شكل أقراص دوائية طبية.
  • ينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، والتي من أهمها الأسماك والألبان.
  • التعرض التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي وذلك للحصول على فيتامين د من مصادرها الطبيعية.
  • يتم اللجوء إلى العلاج الجراحي في بعض الأحيان، ويتمثل هذا العلاج بإجراء عملية جراحية للساقين ومن ثم تركيزهما بأسياخ طبية، وعادة ما يتم اللجوء إلى هذه الطريقة  في حال بلوغ المريض عمر الثامنة عشر من دون التعرض لعلاج مسبق.
  • ينصح باتباع العلاج الطبيعي الذي يتمثل بالقيام بإجراء التمارين الرياضية الخاصة بعلاج تقوّس الساقين، وعادة ما يتم الخضوع لهذه التمارين تحت إشراف مُدرب علاجي خاص، أو تحت إشراف الأم بعد إعطاءها التعليمات اللازمة لذلك.

علاج تقوس الساقين بالتمارين

إليك طرق علاج تقوس الساقين بالتمارين فيما يلي :-

تمرين ضم عظام الفخذين

  • يتم إجراء هذا التمرين عن طريق القيام بوضع الطفل على ظهره بشكل مستقيم.
  • بعد ذلك يتم العمل على تقريب عظام الفخذين من بعضهما البعض باستخدام يديّ الأم أو المعالج.
  • يجب الحذر عند القيام بتقريب العظام من الشد على الطفل أو تقريبهما من بعضهما بشكل عني.
  • يتم القيام بتقريب الساقين بحركات بسيطة وليّنة.
  • للحصول على نتائج بشكل أفضل ينصح بتكرار هذا التمرين يوميا لمدة نصف ساعة.

تدليك الظهر والساقين

  • يتم التدليك بعد القيام بوضع القليل من الزيت الخاص بالتدليك على تلك الأماكن.
  • يتم بدأ التدليك عن طريق القيام بتحريك اليدين بحركات دائرية على الظهر مع التركيز على العمود الفقري.
  • يتم أيضا اتباع نفس الحركات عند تدليك عظام الساقين.
  • تعتبر هذه التمارين ذات فائدة في تنشيط الدورة الدموية المغذية لتلك العظام، حيث أنها تعمل على زيادة تغذيتها بالكالسيوم وبفيتامين د.

المراجع:1