علاجات بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٣٨ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
علاجات بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

مقدمة عن رائحة الفم الكريهة

يتعرض بعض الناس لمواقف محرجة نتيجة روائح الفم الكريهة الصادرة منهم, إما لإلتهاب معين داخل الفم, أو بسبب الجوع, أو بعض الأسباب الأخرى, مما يدفعهم لإغلاق فمهم و عدم محاولة فتحه, خاصة في حال عدم وجود علكة, أو عدم مقدرتهم على استعمال فرشاة الأسنان, لتجنب الشعور بالخجل, من الآخرين, و لتفادي هذه المشكلة ينبغي اتباع بعض العلاجات السهلة و البسيطة, التي تساعد في الحد من تفاقم هذه الرائحة, بطريقة سريعة.

اسباب رائحة الفم الكريهة

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة، منها وجود بقايا الطعام العالقة بين الأسنان، أو تراكم البكتيريا داخل الفم، أو وجود التهاب في الحلق و الجيوب الأنفية، أو جفاف الفم لقلة السوائل فيه، و وجود أمراض في اللثة و التهابات القصبات، و قلة النظافة و عدم الإهتمام بالتنظيف اليومي للأسنان، أو يمكن أن يكون هناك اضطرابات في المعدة.

رائحة الفم الكريهة عند الأطفال

بالغالب تكون رائحة الفم عند الاستيقاظ من النوم في الصباح كريهة، و ذلك بسبب تخمر بقايا الطعام العالقة بين الأسنان بفعل البكتيريا، بالإضافة لجفاف الفم، و خاصة من ينامون و أفواههم مفتوحة، لكن استمرار رائحة الفم خلال النهار فهذا أمر غير طبيعي، و تتطلب تلك المشكلة البحث عن أسبابها، التي يمكن ان تكون بسبب عدم الاهتمام بنظافة الفم و الأسنان، أو بسبب تسوس الأسنان و التهاب اللثة، و وجود فطريات في الفم، و جفاف الفم الذي ينتج جراء تنفس الطفل من فمه بدلا من أنفه، أو نقص في إفرازات الغدد اللعابية، و التهاب اللوزتين، أو التهاب الجيوب الأنفية.

رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم

تبدأ طريقة التخلص من رائحة الفم بمعرفة السبب الكامن وراءها، فإن كانت بسبب مشكلة مرضية فيجب البدء بعلاجها للتخلص من الرائحة، و ذلك باستشارة الطبيب، و كذلك الابتعاد عن التدخين، أما بالنسبة لرائحة الفم غير المرتبطة بمشاكل صحية فيمكن التخلص منها من خلال تنظيف الأسنان قبل الذهاب إلى النوم، و استخدام فرشاة تنظيف اللسان بعد الاستيقاظ مباشرة، و استخدام غرغرة للفم قبل الذهاب للنوم، و يجب شرب كميات كافية من الماء خلال النهار لتجنب حفاف الفم، و مساعدة الجسم على التخلص من السموم.

رائحة الفم الكريهة و علاجها بالأعشاب

يوجد العديد من الأعشاب التي تساعد في علاج مشكلة رائحة الفم الكريهة كاليانسون, الذي يساعد على الهضم, و يخلص الفم من رائحته الكريهة و الهيل و الشمر و الشبت، و يمكن استخدام عيدان القرفة و ذلك بتقطيعه إلى قطع صغيرة, و القيام بمضغه, للمساعدة على قتل البكتيريا المتراكمة في الفم، كما أن القرنفل يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم, تساعد في التخلص من الرائحة الكريهة للفم، و البقدونس أيضا من النباتات المميزة التي تخلص الفم من الروائح غير المرغوب فيها، و يمكنك شرب عصير الليمون في حال عدم وجود هذه العلاجات, حيث يمكن تناول الماء مع الليمون للمساعدة في تخفيف حدة الرائحة.

طريقة تحضير غسول فم منزلي

يضاف 5 أعواد من القرفة إلى كوب ماء موضوع على النار حتى يغلي لمدة 5 دقائق, و من ثم القيام برفعه عن النار, و تبريده حتى يصبح بدرجة حرارة الغرفة, و من ثم يتم تغطيته, و استعماله كغسول للفم عند اللزوم.

يمكن مزج ثلاثة معالق من النعناع في كوب من الماء المغلي, و معلقة صغيرة من بذور اليانسون, بحيث يغطى بعد رفعه عن النار, و يترك لمدة 25 دقيقة, ليتم استخدامه كمعقم للفم.