طريقة عمل عصير الجرجير

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٩:٤٠ ، ٢٥ يوليو ٢٠١٩
طريقة عمل عصير الجرجير

يعد كوب عصير الجرجير الطازج من العصائر الطبيعية المفيدة و المغذية التي يفضل تناولها يوميا، لأنه يعتبر من أنواع الخضار التي تساعد في عملية الهضم، كما أنه يساعد في رفع نسبة الحديد في الدم، ويساعد الجسم على التخلص من السموم حيث أنه يعد كمادة منظفة للجهاز الهضمي، و سنقدم لك عدة طرق لتحضير عصير الجرجير مع نكهات مختلفة حيث لكل منها فوائد و مذاقا رائعا و مميزا عن الأخرى، و كل ما عليك القيام به هو اتباع مقادير عصير الجرجير و خطواته لتحصلي على عدة عصائر مفيدة و صحية.

طريقة عمل عصير الجرجير باللبن

مقادير عصير الجرجير باللبن

  • نصف كوب من اللبن كامل الدسم.
  • ضمة من أوراق الجرجير الخضراء.
  • ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي.

طريقة تحضير عصير الجرجير باللبن

  • إغسلي أوراق الجرجير جيدا ثم ضعيها في الخلاط الكهربائي.
  • أضيفي اللبن و ملعقة العسل و اخلطي المكونات جيدا بالخلاط الكهربائي حتى يصبح الخليط ناعما ثم ضعيه في الثلاجة لمدة ساعتين.

طريقة تقديم عصير الجرجير باللبن

  • أخرجي عصير الجرجير من الثلاجة و اسكبيه في أكواب للتقديم.
  • قدميه باردا مع مكعبات الثلج في حالة الرغبة.

طريقة عمل عصير الجرجير بالكيوي

مقادير عصير الجرجير بالكيوي

  • ضمة من الجرجير.
  • 4 حبات من الكيوي.
  • 6 حبات من اللوز الأخضر.
  • كوبان من الماء.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل الطبيعي.
  • مكعبات ثلج حسب الرغبة.

تحضير عصير الجرجير بالكيوي

  • اغسلي ضمة الجرجير ثم انزعي الأعواد عن الأوراق ثم ضعي الأوراق في الخلاط الكهربائي.
  • أغسلي حبات الكيوي و قطعيها إلى نصفين ثم ضعيها في الخلاط الكهربائي.
  • نظفي حبات اللوز و انزعي النواة عنها ثم ضعيها في الخلاط الكهربائي ثم أضيفي العسل و الماء و اخلطي جميع المكونات حتى يصبح المزيج ناعما.

تقديم عصير الجرجير بالكيوي

  • ضعي عصير الجرجير بالكيوي في الثلاجة حتى يصبح باردا.
  • ثم اسكبيه في أكواب للتقديم مع إضافة مكعبات الثلج و قديمه باردا.

طريقة عمل عصير الجرجير بالليمون

مقادير عصير الجرجير بالليمون

  • ضمتان من الجرجير.
  • حبة ليمون كبيرة معصورة.
  • حبتان كبيرتان من التفاح الأخضر.
  • كوب كبير من الماء.

تحضير عصير الجرجير بالليمون

  • إنزعي أوراق الجرجير و ضعيها في الخلاط الكهربائي ثم قطعي حبات التفاح و أضيفيها إلى الجرجير في الخلاط الكهربائي.
  • أضيفي عصير الليمون و الماء و مكعبات الثلج و اخلطي جميع المكونات على الخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج ناعما جدا.

تقديم عصير الجرجير بالليمون

  • صبي عصير الجرجير بالليمون في أكواب للتقديم و قدميه باردا.