طريقة استعمال السواك

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٣٦ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
طريقة استعمال السواك

السواك

يلجأ الكثيرون حول العالم إلى اتباع طرق مختلفة للحفاظ على صحة الأسنان والفم، كما أن هناك الكثير من المستحضرات التي تم صنعها وابتكارها للقيام بذلك الأمر، ويعتبر السواك من أقدم الطرق التي تم استخدامها على مدى آلاف السنين للحفاظ على الفم والأسنان، وقد أثبتت الدراسات الحديثة قدرة السواك في الحفاظ على صحة الفم والأسنان بالإضافة إلى المركبات التي يمكن استخلاصها منه، ويرجع استخدام السواك إلى سبعة آلاف سنة فقد تم استخدامه من قبل الفراعنة القدماء والبابليين، ويستعرض المقال العديد من المواضيع مثل: طريقة استعمال السواك وفوائده للفم والأسنان وغيرها من المواضيع التي تتعلق بالسواك.

العناصر الموجودة في السواك

ترجع أهمية السواك إلى أنه يتمتع بالكثير من العناصر التي تجعل منه أحد الطرق الأكثر فاعلية في القضاء على البكتيريا والحفاظ على صحة الفم والأسنان، وفيما يأتي أبرز العناصر الموجودة في السواك:[١]

  • يحتوي على العناصر القلوية مثل: السلفادوري وتريميثيلامين والتي تملك تأثير مضاد للجراثيم.
  • يحتوي على السيليكا والتي تعتبر مادة كاشطة طبيعية تعمل على إزالة البقع.
  • يحتوي على الكالسيوم والكلورايد والفلورايد وهي من العناصر المهمة للعناية بالأسنان.
  • يحتوي على الكبريت.
  • يحتوي على فيتامين C.
  • يحتوي على مادة صمغية تشكل طبقة واقية فوق المينا لمنع تسوس الأسنان.
  • يحتوي على الأحماض التي تعمل على تحفيز إنتاج اللعاب.
  • يحتوي على الصابونين والفلافونويد والستيرول بكميات صغيرة.
  • يحتوي على الزيوت الأساسية التي تحفز إنتاج اللعاب وتساعد على تخفيف انتفاخ البطن.

فوائد السواك

تتعدد فوائد السواك بشكل كبير نتيجة احتوائه على العناصر الطبيعية، كما أن طريقة استعمال السواك تعتبر سهلة ويمكن القيام بها في أي وقت، ومن أبرز الفوائد التي يمكن الحصول عليها عن طريق استخدام السواك ما يأتي:[٢]

  • يعمل على محاربة تسوس الأسنان: يحدث تسوس الأسنان عند حصول تلف في المينا وهي الطبقة التي تحمي الأسنان وذلك بسبب البكتيريا التي تتواجد في الفم والتي تتغذى على السكريات، ويمكن اللجوء إلى معجون الأسنان الذي يحتوي على الكلوريد في محاربة هذه البكتيريا، بالإضافة إلى ذلك يمكن استخدام السواك فهو يساعد في تقوية مينا الأسنان وذلك يرجع إلى احتوائه على كلوريد الصوديوم وبيكربونات الصوديوم وأكسيد الكالسيوم والتي تعزز من تبييض الأسنان أيضًا.
  • يعمل كمضاد للجير والبلاك: ينتج البلاك نتيجة البكتيريا الموجودة في الفم ويؤدي تراكمها إلى تكون الجير وهي الطبقة الصفراء السميكة التي تعلو الأسنان، ويعتبر تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل منتظم من أسهل الطرق لمنع تراكم الجير والبلاك، كما أن السواك يساعد في القضاء على هذه المشكلة بفضل الخصائص التي يمتلكها في مقاومة البكتيريا ومنع تراكمها.
  • يزيل رائحة الفم: تنتج رائحة الفم جراء تراكم بقايا الطعام والبكتيريا في الفم، ويعتبر السواك أحد الطرق التي يمكن من خلالها القضاء على هذه البكتيريا والقضاء على رائحة الفم الكريهة.
  • يعمل على محاربة البكتيريا الضارة والجراثيم: يحتوي الفم على الكثير من البكتيريا النافعة التي تعمل على تحليل الطعام بالإضافة إلى نسبة من البكتيريا الضارة التي تسبب مشاكل الأسنان، وكما أشارت الكثير من الدراسات حول العالم والتي تم إجراءها على السواك إلى قدرته على مقاومة البكتيريا.
  • يعمل على حماية وتقوية اللثة: تؤدي البكتيريا والبلاك إلى تكون مشاكل اللثة والأسنان المختلفة كالشعور بالألم عند شرب المشروبات الساخنة أو الباردة بالإضافة إلى مشاكل التهاب اللثة وغيرها من المشاكل، ويعتبر السواك من الطرق الطبيعية التي تمنع تكون البلاك وتقوي اللثة.
  • مضاد للسرطان والألم: يعتقد أن الإنزيمات المضادة للأكسدة الموجودة في السواك مثل: البيروكسيديز والكاتلاز والبوليفينوكسيديز تمتلك خصائص مضادة للسرطان، وعلى الرغم من أنه لم يتم تأكيد الدراسات التي تتحدث عن قدرة السواك في مكافحة السرطان إلا أنه يمكن استخدامه اعتمادًا على الدراسات الموجود، بالإضافة إلى أن مكونات السواك تمتلك خصائص تعمل على التخفيف من الألم.
  • يتمتع بالطعم المنعش: يحتوي السواك على الزيوت العطرة التي تساعد في إكسابه الطعم والرائحة المنعشة.
  • سهولة الحصول عليه: تعتبر هذه الميزة من الميزات التي تزيد الطلب على السواك فسهولة الحصول عليه ورخص ثمنه يعتبر عاملًا مشجعًا للكثيرين.

طريقة استعمال السواك

تعتبر المكونات التي يحتويها السواك ذات قدرة كبيرة على مقاونة البكتيريا، بالإضافة إلى سهولة استخدامه مما يكسبه ميزة عن غيره من طرق تنظيف الأسنان كمعجون الأسنان والفرشاة، وفيما يأتي طريقة استعمال السواك وخطواتها:[٣]

  • مضغ اللحاء في طرف واحد من عصى السواك.
  • بعد إزالة اللحاء يمضغ الجزء الأوسط من السواك حتى يصبح طريًا.
  • نقع الرأس الذي تم إزالة اللحاء عنه في الماء.
  • مسك غصن السواك بإبهام واحد وتثبيته بالأصابع الأخرى.
  • تنظيف الأسنان باستخدام الجزء الذي تم تعريته من اللحاء.
  • التخلص وقطع الجزء المستخدم بعد عدة أيام من الاستخدام.
  • الحفاظ على السواك في مكان جاف.

هل يوجد عيوب جراء استخدام السواك

يعتبر استعمال السواك من الطرق التي تحافظ على الأسنان مع ذلك فإن طريقة استعمال السواك الخاطئة والتي ترتكز على تنظيف الأسنان الأمامية دون الخلفية أو شكل السواك الذي يجعل من الصعب وصوله إلى جميع أجزاء الأسنان والذي يمكن الحصول عليه عن طريق استحدام فرشاة الأسنان يعتبر من عيوبه، ويمكن التغلب على هذه العيوب عن طريق استخدام السواك بشكل صحيح والتعود على استخدامه، كما قد أجريت دراسة لمعرفة إمكانية تواجد السموم في السواك وخلصت إلى أنه لا وجود لتأثير سام له عند استخدامه في الأربعة وعشرين ساعة الأولى ولكنه قد يمتلك القليل من الآثار السلبية بعد هذه الفترة، وفي دراسة أخرى عمدت على استخلاص مركبات من السواك بنسب عالية ومن ثم تجربتها على الفئران لوحظ بعض الآثار الجانبية على تلك الفئران، ولكن يجدر بالذكر إلى أنه لا يوجد منتج يحتوي على هذا التركيز العالي من هذه المركبات.[٤]

المراجع[+]

  1. 7Amazing Health Benefits Of Miswak, , " www.stylecraze.com", Retrieved in 18-03-2019, Edited
  2. 7Amazing Health Benefits Of Miswak, , "www.stylecraze.com", Retrieved in 18-03-2019, Edited
  3. How to Use Miswak, , " www.wikihow.com", Retrieved in 18-03-2019, Edited
  4. A review on miswak (Salvadora persica) and its effect on various aspects of oral health, , " www.sciencedirect.com", Retrieved in 18-03-2019, Edited