طرق لاستغلال أكبر وقت ممكن من اليوم

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٣٥ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
طرق لاستغلال أكبر وقت ممكن من اليوم

يعاني الكثير من ضيق الوقت خلال اليوم, و يشعرون بحاجتهم لأن يفوق اليوم 24 كي يتمكنوا من تأدية جميع متطلباتهم, إن الحصول على ساعات إضافية خلال اليوم أمر بسيط لا يتعدى بعض التخطيط و الترتيب, للحصول على جدول مهام يومي منظم و فعال, و لتنظيم جدول الأعمال اليومية, يتوجب على المرء أن ينظر لمختلف نشاطاته خلال اليوم, و يتفحص ما هي النشاطات التي تستهلك وقت كبيرا دون فائدة كبيرة, ثم يجد الطرق لتحسين هذه النشاطات أو التخلص منها, و في ما يلي أبرز النصائح لتنظيم الوقت.

التخطيط للوجبات

إن التخطيط لوجبات الطعام الرئيسية على طوال الأسبوع تتيح المجال للمرء أن يذهب للسوق مرة واحدة في الأسبوع, و هذا أمر إيجابي و يوفر الوقت على المرء بدلا من الذهاب ثلاث مرات أو بشكل شبه يومي, في الواقع إنما لفوقت الذي يقضيه المرء في السوق يوميا يمكنه أن يحدث فارقا في حال تم استغلاله في نشاطات أخرى, و كما إن التخطيط المسبق يساعد على توفير المال أيضا.

الحد من الأعمال التطوعية

في الواقع إن القيام بالأعمال التطوعية و مساعدة الآخرين أمر جيد و إيجابي, طالما أنه لا يتعارض مع مصلحة المرء, و لذلك في حال أن القيام بهذه الأعمال يؤثر على مجرى حياة المرء و يشعره بضيق الوقت,يجب عليه أن يعيد التفكير في هذه الأعمال, و بدلا من القيام بها بشكل أسبوعي أو متكرر, يمكن القيام بها مرة كل شهر أو كل سنة, أو الحد منها قدر الإمكان ليتم استغلال الوقت في أمور أكثر فعالية.

طهي الطعام بكميات كبيرة

إن من الطرق التي تعمل على حفظ الوقت بشكل كبير هو طهي الطعام بكميات كبيرة, حيث يعتبر إعداد الطعام من أكثر الأمور التي تستهلك وقت المرء في البيت, إن طهي الطعام بكميات و تقسيمه لوجبات و حفظه بالبراد ليتم تناوله في ما بعد, تختصر على المرء الكثير من الوقت الذي يمكن أن يهدر في تحضير مختلف الأطعمة و الوجبات.

الاستيقاظ باكرا

ليستمتع المر بحياة أكثر صحة عليه أن ينام لفترة ما بين 7-8 ساعات في الليلة, و كما إن تناول وجبة الفطور من أهم الأمور التي تدعم صحة المرء, و لكن يتجاهل العديد من الأشخاص هذه الوجبة لضيق الوقت في الصباح, و كأحد الحلول لإيجاد الوقت, يمكن للمرء أن يستيقظ باكرا ولكن يتوجب عليه أن ينام في وقت مبكر أيضا ليحصل على ساعات النوم الضرورية