طرق تساعدك في تذكر الأشياء

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٣٤ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
طرق تساعدك في تذكر الأشياء

يعاني بعضنا من مشكلة النسيان, التي قد تكون نتاج طبيعي لهذه الحياة العصرية المزدحمة بالمشاغل و التفاصيل و الكثير من الأعمال,و قد يكون النسيان أمرا غير مقبول في بعض الأحيان, لذلك يجب علينا أن نسعى جاهدين لتذكر الأمور المهمة في وقتها و مكانها الصحيح, حتى لا نتحمل تبعات نسيان و التي قد تكون خطيرة أو كبيرة أحيانا, و فيما يلي بعض الطرق التي تساعدنا في تذكر الأشياء, و منها ما هو تقليدي, ومنها ما هو معاصر:

ربط شيء حول أحد أصابع يدك أو معصمك

تعد هذه الطريقة واحدة من أقدم الطرق التي يمارسها الناس منذ القدم, وهي ربط شيء ما على أصبع اليد, أو المعصم, أو حتى ارتداء خاتم أو سوار, ليس مهما ما يمكن أن تضع في يدك, المهم أن يكون شيء غير مألوف بالنسبة لك, حتى تتذكر ما تريد تذكره كلما شاهدته أو أحسست بوجوده.

الكتابة على الرزنامة

و هي طريقة تقليدية أيضا, وقد تكون مفيدة عندما نريد تذكر أمر بعيد من الناحية الزمنية, مثل تواريخ الميلاد, أو مواعيد عمل, أو لقاءات مهمة, بشريطة أن تكون من النوع المعتاد على النظر إلى الرزنامة كل يوم.

كتابة الملاحظات

قد تكون هذه الملاحظات مكتوبة بعدة طرق, و لكن المهم هنا أن تختار المكان المناسب لكتابتها, بحث يكون مكان أنت معتاد على النظر إليه, مثل:

  • كتابتها على لوح مثبت في المكتب.
  • كتبابتها على ورقة معلقة على الثلاجة.
  • كتابتها على ورق ملاحظات ولصفها على سطح المكتب.
  • او كتباتها على شكل ملاحظات إلكترونية على كمبيوترك الشخصي.

الكتابة على راحة اليد

يلجأ البعض إلى كتابة كلمات بسيطة على راحة اليد, بالرغم أنه هذا التصرف قد يعد غير محببا, ويستنكره الأخرون, إلا أنه أنجح هذه الطرق.

إرسال بريد إلكتروني لنفسك

إذا كنت تحتاج أن تتذكر هذا الشيء عند ذهابك للمكتب, و كنت معتادا على تصفح بريدك الإلكتروني في كل صباح, فلما لا,أرسل لنفسك بريد إلكتروني لتتذكر القيام بما تريد القيام به, و كذلك قد ترسل لنفسك رسالة على أي حساب إلكتروني تعلم أنك تتصفحه في الوقت المناسب.

اضبط التنبيه على هاتف النقال

يكاد لا يخلو أي نوع من الهواتف النقالة من أحد تطبيقات التنبيه, الذي سيساعدك على التذكر في الوقت المناسب.

ملاحظة مهمة: كل ما سبق طرق كفيلة لتذكرك بالأشياء, و لكن عليك اختيار الطريقة التي ستكون فعالة في المكان والوقت المناسبين, وإذا كنت شخصا كثير النسيان, فأنت بحاجة إلى أجراء بعض التمارين التي تساعدك في تحسين قدرتك على التذكر, مع العلم بأن الاعتماد الدائم على أساليب التذكير الخارجية, ستريد من مشكلة النسيان لديك.