طرق إنبات الشعر

بواسطة: - آخر تحديث: ١٢:٣٢ ، ٣ أبريل ٢٠١٩
طرق إنبات الشعر

يُعاني الكثير من الأشخاص ذكوراً وإناثاً من مشكلة إنبات الشعر ببطء وتساقطه، حيث يكون الشّعر خفيف ويوجد فراغات في الرّأس والّتي سببها تساقط الشعر بكثرة، وذلك نتيجة لأسباب مُختلفة، ومنها استخدام بعض المُستحضرات والمواد الكيميائيّة، والّتي من المُمكن أنها تعمل على تقوية الشّعر لفترة قصيرة، لكن على المدى البعيد فإن ضررها يكون أكثر من نفعها، وتُساعد جدّاً في زيادة تساقط الشّعر، وضعف فروة الرّأس، لذلك يوجد بدائل للمُستحضرات الكيميائية وهي المواد الطّبيعيّة، مثل الزّيوت الطبيعية وغيرها، للحفاظ على الشّعر وقوّته بشكل أفضل.

طرق إنبات الشعر

يحتاج الكثير من الأشخاص الّذين يعانُون من مشاكل في الشّعر كتساقطه أو بطء نموه، إلى التّقليل من هذه المشكلة قَدْر المُستطاع، باستخدام بعض المواد الطبيعيّة الّتي تساعد على ذلك، فهي تقوي فروة الرّأس وتساعدها على إفراز المواد المُختلفة الّتي تحافظ على صحته وعدم تساقطه وإنباته بشكل أسرع، ومن الطّرق الطبيعيّة الّتي تساعد على إعادة إنبات الشعر ومنعه من التّساقط، وإطالته بالشكل الطبيعي، ما يلي:

تدليك فروة الرأس باستخدام الزّيوت

استخدام الزّيوت الطبيعيّة في تدليك فروة الرأس يساعد على تنشيط الدّورة الدّمويّة في الرأس، وفتح مساماته وإفساح مكان للشعر الجّديد ليتمكّن من النّمو، ويتم تدليك فروة الرأس مرّتين أسبوعيّاً قبل الاستحمام، ومن الزّيوت المستخدمة للشعر:

  • زيت اللوز: يستخدم في الهند لإطالة الشعر بشكل سريع والمحافظة عليه.
  • زيت جوز الهند: يستخدم زيت جوز الهند لأنه غني بالمرطّبات المفيدة للشعر والّتي تساعد على إعادة إنباته.
  • زيت الجوجوبا: يشبه الزيوت الّتي يفرزها الشّعر الطّبيعي، لذلك يساعد في إعطاء شعر صحّي والتّقليل من تساقطه.

المحافظة على رطوبة الشّعر

المحافظة على رطوبة الشّعر من أهم العوامل الّتي تساعد على إنبات الشّعر وإطالته، ومن المُمكن أن تكون مشكلة قلّة الترطيب هي مُشكلة داخليّة في فروة الرأس، لذلك يجب عمل فحوصات وأخذ العلاج المناسب لإعادة الترطيب بالشّكل الطّبيعي.

تناول الأغذية الّتي تساعد على إنبات الشعر

يوجد العديد من الأطعمة والعناصر الغذائيّة الّتي تساعد على إنبات الشّعر بشكله الطبيعي، وتساعد على زيادة إفراز المواد المُساعِدة لإطالته، ومنها:

  • البروتينات: تُعتبر مكوِّن أساسي في الشّعر، لذلك يجب تناول الأغذية الغنيّة بالبروتينات مثل المُكسّرات واللحوم والخضروات الورقيّة والبقوليّات.
  • البيوتين: وهو عبارة عن خليط فيتامينات ب المُختلفة، وهو من المكّونات الضروريّة للمحافظة على صحّة الشّعر، ويوجد في الأسماك واللّحوم.
  • الأوميجا 3: تساعد الأطعمة الغنيّة بهذا العُنصر على زيادة إنبات الشّعر والمحافظة عليه، وتوجد في سمك السالمون والجّوز والأفوكادو.
  • الحديد: قلّة عُنصر الحديد في الجّسم يؤدي إلى الإصابة بفقر الدّم نتيجة قلّة إفراز كُريات الدّم الحمراء، ويؤدي ذلك إلى تساقط الشّعر بشكل كبير، لذلك يجيب تناول الأطعمة الغذائية الغنيّة بعُنصر الحديد، ومنها الخضروات الورقيّة واللحوم الحمراء.