بعض النباتات المميزة لصنع الشاي

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٣٥ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
بعض النباتات المميزة لصنع الشاي

يمكن للأشخاص الإستفادة من معظم النباتات و الأعشاب في صنع الشاي الخاص بهم, و ذلك باختيار ما يناسبهم حسب أذواقهم, و رغبتهم في تناول الشاي, بحيث يمكنهم الإستغناء عن الشاي الأسود و استبداله بأنواع أخرى ذات طعم رائع و مفيد, و من أبرز النباتات التي يمكن استخدامها في صنع الشاي:

البابونج

يمكن استخدام البابونج الطازج, أو المجفف في صنع الشاي, بحيث يفيد تناوله في علاج القلق, و اضطراب المعدة, و الصداع, كما يساعد على النوم و الإسترخاء.

زهور الحديقة المختلفة

توجد العديد من الزهور التي يمكن استخدامها كنوع من أنواع الشاي المفيد, و الموجودة بكثرة في حديقة المنزل, كزهرة العسل, للحد من الحمى, و اللافندر, لتفريغ الضغط و الإسترخاء, و الكالنديولا لتعزيز الجهاز المناعي, بالإضافة إلى زهرة لسان الثور المضادة للإكتئاب.

الهندباء

تستخدم جذور و أوراق الهندبة  المجففة  فيصنع الشاي, الذي يساعد في إدرار البول.

ثمر العليق, أو البلاك بيري

يساعد شاي العليق المجفف على تنقية الدم, و تهدئة الكلى الملتهبة, و تخفيف الإسهال, بحيث يمكن استخدامه طازجا أو مجففا.

البرسيم الأحمر

يمكن استخدام زهور البرسيم المجففة, و تناولها كشاي, لتنظيف الدم, و الحفاظ على توازن الجسم, و تنظيم الهرمونات.

نبات القراص

يعتبر شراب القراص من الأشربة الغذائية الجيدة للبناء, و تعزيز وظائف الجسم, لإحتوائه على نسب عالية من الكالسيوم, و الحديد, و المعادن الأخرى الهامة.