أهم الأطعمة الطبيعية التي تعمل على تطهير الكلى

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٣٧ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
أهم الأطعمة الطبيعية التي تعمل على تطهير الكلى

نبذة عن الأطعمة التي تعمل على تطهير الكلى

تعتبر الكلى من أهم أعضاء الجسم التي تساعد على تنقية الدم من السموم و الشوائب، التي تخرجها خارج الجسم عن طريق البول، و لكن المشكلة تكمن، عندما يتعرض هذا العضو للتسمم أو للضرر، فيؤدي ذلك إلى التعرض لمشاكل عديدة لا تعد و لا تحصى، لذلك سنقدم لك مجموعة من أهم الأطعمة و المشروبات و الأعشاب التي تعمل على إبقاء الكلى سليمة و معافاة، و تساعد أيضا على تطهيرها في حال إصابتها بأي التهاب أو تسمم.

 

تنشيط وظائف الكلى بالأعشاب

يوجد الكثير من الأعشاب التي تعمل على تنشيط وظائف الكلىk مثل الجذور الكوبية فهذا النوع من الأعشاب هو الأكثر شيوعا بين السكان الأميركيين الأصليين، فهو يستخدم لتعزيز و حماية  المثانة و الكلى من خطر الإصابة بالحصوة، و تعمل هذه العشبة كمادة مذيبة للحصى، و بالإضافة إلى ذلك، فالجذور الكوبية تساعد الجسم على استخدام الكالسيوم بشكل مناسب.

تنشيط الكلى بالبقدونس

عصير البقدونس هو واحد من أكثر العصائر المفضلة لدى الطهاة، فالبقدونس هو من الخضروات اللذيذة، إذ يعتبر من أكثر الأعشاب العطرية فائدة و استخداما في طب الأعشاب، لأنه من مدرات للبول، و يساعد على خفض نسبة إصابة الكلى بالسموم التي تؤذي المسالك البولية، كما أنه يعمل على تنظيف و تطهير الكلى من الشوائب و الأملاح.

تنظيف الكلى من الاملاح

إن زيادة نسبة الأملاح في الكلى و عدم قدرتها على التخلص منه يؤدي إلى انحباسها في مناطق مختلفة من الجسم، و تسبب الآلام و عدم الراحة، لذلك يمكن التخلص منها من خلال تناول الحبوب المدرة للبول بوصفة من الطبيب، أو تناول المشروبات العشبية الساخنة، مثل الزنجبيل و القرفة و البابونج و الليمون و الشعير و النعناع و البقدونس و الكمون.

تنظيف الكلى من السموم

من المهم جدا المحافظة على الكلى و تنظيفها من خلال شرب الأعشاب و تناول الأغذية المفيدة، و هذا الأمر يتطلب الالتزام ببعض الأمور المهمة، مثل عدم الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة كالبقوليات المحفوظة في علب، مثل الفول و الحمص و الفاصولياء، و يجب التعود على تناول كمية كبيرة من السوائل و الماء يوميا، و تناول كميات كبيرة من الخضراوات و الفواكه، و عند ملاحظة أي اعراض غير طبيعية متعلقة بالجهاز البولي يجب مراجعة الطبيب المختص فورا.

تنظيف الكلى بالماء

لا شك أن الماء هو سر حياتنا، و لذلك فإن شرب كميات كبيرة من الماء و خاصة في الصباح يؤدي إلى غسل الكلى حتى تستقبل وظيفتها اليومية بشكل طبيعي، فالماء يغسل الكلى من أي شوائب، و يحافظ عليها من أجل استمرار وظيفتها بشكل طبيعي.

افضل مشروب لتنظيف الكلى

يوجد الكثير من المشروبات المفيدة للكلى و التي تعمل على تنظيفها من أي شوائب، و من اكثر المشروبات استخداما لتنظيف الكلى هو عصير التوت البري، فمن المعروف أن عصير التوت البري هو من أكثر العصائر التي تدعم المسالك البولية، فهو  يساعد على العلاج من الالتهابات التي تصيب المسالك البولية الناتجة من التصاق البكتيريا في مجرى البول في المثانة، إضافة إلى ذلك، عصير التوت البري يساعد في عملية تطهير الكلى من نسبة الكالسيوم الزائدة.

اعشاب مفيدة للكلى

لقد تم استخدام جذور الكرفس منذ عدة قرون كمدر طبيعي للبول، فهذه العشبة قادرة على  التخلص من كل أنواع السموم التي تدخل جسم الإنسان عن طريق زيادة كمية البول، و من المعروف منذ فترة طويلة من الزمن أن جذور الكرفس من المنشطات المحفزة للكلى، و تمد الجسم بمجموعة من أهم المواد الغذائية مثل الصوديوم و البوتاسيوم، كما أن عشبة عنب الدب هي من الأعشاب التي تعمل على تهدئة و معالجة  المسالك البولية عند الإصابة بأي التهاب، و وفقا للعديد من الدراسات، إن  استخدام هذه العشبة يعمل على تطهير الكلى بشكل طبيعي و سريع، و يمكن استخدام جذور الهندباء أيضا، حيث ساد الإعتقاد الخاطىء أن هذه العشبة من الأعشاب الضارة و التي تسبب التوتر، و لكن في حقيقة الأمر، أنها تمتلك عدة فوائد فهي تساعد الجسم البشري على مقاومة الأمراض، وخصوصا، كونها  مدر للبول و تساعد الأمعاء على التخلص من الفضلات.

لتنظيف الكلى و المسالك البولية

يعتبر عصير الليمون من المشروبات المفضلة للجميع و خصوصا في فصل الصيف، و بصرف النظر عن كونه من المشروبات التي تعمل على تخفيف العطش أثناء الأيام الحارة، إلا أنه من العصائر التي تساعد على خفض نسبة تكون الحصوات في الكلى و تنظيف الكلى و المسالك البولية، و يمكن شرب عصير التفاح أيضا فهو له تأثير كبير جدا في تنظيف المسالك البولية، لاحتوائه على البكتين الذي يساعد على طرد المعادن الثقيلة كالألمنيوم و الرصاص و الزئيق من الخلايا، كما يحتوي على مضادات للأكسدة و الفيتامينات مثل فيتامين B.