أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٣٩ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل

نقص الكالسيوم عند الحامل من المشاكل الخطيرة التي يجب تجنبها، فالكالسيوم من المعادن المهمة لنمو وصحة الجسم، حيث يوجد في العظم والأسنان ما نسبته 99% من الكالسيوم بينما يتوزع ما نسبته 1% في الدم والعضلات والخلايا الأخرى، ويمكن الحصول على ما يكفي منه من خلال تناول الأطعمة الغنية به، مثل الألبان والأجبان والحليب والخضروات الورقية والأسماك وخاصة سمك السردين والسلمون والدجاج والفراولة والبرتقال والمكسرات والخبز.

وظائف الكالسيوم في الجسم

تتمثل أبرز وظائف الكالسيوم في الجسم بما يلي:-

  •  يعتبر عنصرا أساسيا في بناء العظام والأسنان.
  • إن تناول كميات كافية منه قبل سن البلوغ يعتبر أساسيا لنمو سليم للعظام.
  • يحافظ على صحة العظام وخاصة بعد سن اليأس، حيث يمنع هرمون الغدة الدرقية من سحب الكالسيوم من العظام إلى الدم.
  • له دور في الوقاية من ارتفاع الكوليسترول والسكري وسرطان القولون.
  •  يحافظ على ابقاء ضغط الدم طبيعيا لذا يجب المحافظة على تناوله للوقاية من الاصابة بارتفاع ضغط الدم.
  •   له دور في تكوين خثرة الدم
  • يعمل على تنظيم افراز النواقل العصبية في الروابط المشبكية في الأعصاب.

أهمية الكالسيوم للحامل

  • تحتاج الحامل عادة في الثلاثة الأشهر الأخيرة من الحمل لتناول مكملات الكالسيوم حيث تتكون عظام الطفل وتقوى في تلك الفترة،فالجنين يحتاج إلى 300 ملغم من الكالسيوم يوميا لنمو سليم والحامل تحتاج الى 1000- 1300 ملغم يوميا من الكالسيوم.
  • تتمثل أهمية الكالسيوم للمرأة الحامل في أن نقص الكالسيوم في دم ومخزون الحامل يؤدي إلى اصابة الطفل بمشاكل صحية أهمها تلين عظام الطفل وتقوس الساقين وتأخر التسنين والمشي للطفل وتشنجات في العضلات والأعصاب.
  • كذلك يؤدي نقص الكالسيوم لدى المرأة الحامل إلى جفاف البشرة وهشاشة الأظافر وتكسرها، ويمكن أن تتعرض الحامل لتشنجات في عضلات الساقين والذراعين وتحت الإبطين.

أسباب نقص الكالسيوم عند الحامل

من أسباب نقص الكالسيوم عند الحامل هي ما يلي :

  • عدم تناول كمية غير كافية من العناصر الغنية بالكالسيوم في النظام الغذائي اليومي، حيث يؤدي تراكم النقص عبر الأيام إلى اضطرار الجسم لسحب الكالسيوم من مخزوناته وهي العظام والأسنان وهذا يؤدي في النهاية إلى ضعف العظام والأسنان.
  •  انقطاع الطمث يسبب انخفاض هرمون الأستروجين الذي يحافظ على وجود الكالسيوم داخل العظام والذي يؤدي إلى نقص الكالسيوم داخل العظام وضعفها وتكسرها.
  • أمراض الدم مثل عدوى الدم ونقص الدم وسرطان الثدي والبروستاتا والتهاب البنكرياس.
  • مرض الفشل الكلوي هو مسبب لنقص امتصاص الجسم للكالسيوم.
  •  بعض الأدوية مثل مدر البول وأدوية العلاج الكيميائي تسبب نقص لامتصاص الجسم للكالسيوم.
  • اختلال نشاط الغدة الدرقية حيث أن الغدة الدرقية السليمة تساهم في تنظيم وتخزين الكالسيوم في الجسم واختلال نشاط الغدة يؤدي الى اختلال امتصاص الكالسيوم ونقصه.
  •  التقدم في العمر يؤدي الى انخفاض كفاءة الجسم في امتصاص الكالسيوم.
  • نقص فيتامين (د) والمغنيسيوم والفسفور يؤدي إلى نقص امتصاص الكالسيوم رغم تناوله بكميات كافية.

طرق علاج نقص الكالسيوم

  • اتباع نظام غذائي يحتوي على كميات أكبر من الكالسيوم كالحليب ومشتقاته واللحوم والأسماك والأطعمة التي تحتوي على فيتامين ( د ).
  • تناول أقراص مكملة للكالسيوم باستشارة الطبيب في حالة عدم الحصول على كمية كافية من الكالسيوم.
  •  اذا لم يطرأ أيْ تغيير على نسبة الكالسيوم مع كمية الغذاء الغني بالكالسيوم الذي يتناوله الإنسان خلال يومه فيمكن أخذ حقن الكالسيوم باستشارة الطبيب.