أسهل الطرق للتخلص من الزكام مع قدوم فصل الشتاء

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٣٦ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
أسهل الطرق للتخلص من الزكام مع قدوم فصل الشتاء

الزكام أو الرشح أو ما يعرف التهاب البلعوم هو  عبارة عن التهاب فيروسي يصيب الجهاز التنفسي لدى للإنسان مسببا في ظهور بعض الأعراض كارتفاع درجة الحرارة, الصداع, ألم في الرأس و العينين.

و يصاب الأشخاص بالزكام خاصة في فصل الشتاء, و تتراوح نسبة إصابة البالغين بالزكام 2-3 مرات في حين يصاب الصغار بنسبة أعلى بكثير 6-12 بسبب ضعف جهاز المناعة مقارنة مع الكبار.

و يتسائل الكثير من الأشخاص عن أسهل الطرق و الخطوات التي يمكن اتباعها للتخلص من الزكام و مقاومة المرض:-

  • تناول الكثير من السوائل:- يساهم تناول الماء و المشروبات الساخنة في خفض درجة حرارة الجسم و حماية الحلق من الجفاف الناتج عن الزكام.
  • الثوم:-تناول الثوم من أفضل الطرق لعلاج الزكام نظرا لأن الثوم من أقوى المطهرات التي تقي الجسم من الامراض.
  • زيت الحبة اٍلسوداء:- يساعد تناول ملعقة من زيت الحبة السوداء على الريق في التخلص من الزكام.
  • العسل:- يعمل العسل على تهدئة الزكام و خاصة آلام الحلق, و ينصح بإضافة العسل إلى كأس من الماء الدافئ و تناوله على الريق.
  • الشوربة :- ينصح بتناول شوربة الدجاح الساخنة و شوربة الثوم لعلاج جميع انوام الزكام كونها مضادة للالتهابات و تمنح الجسم الطاقة لمحاربة الفايروس.

و يتوجب استشارة الطبيب عند استمرت أعراض الزكام لفترة طويلة مما قد يؤدي إلى التهاب الأذن الوسطى وبالتالي تفاقم الوضع الصحي للمريض.