أسس العناية بالفم والأسنان

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٣٥ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
أسس العناية بالفم والأسنان

مشاكل الفم والأسنان

تعتبر مشاكل الفم والأسنان من أكثر المشاكل التي تصيب الأشخاص حول العالم، كما لا تنحصر هذه المشاكل على فئة أو سن معين فهي تصيب الكبار والصغار على حد سواء، كما وتتعدد هذه المشاكل بشكل كبير والتي سيتناولها المقال بشكل مفصل لاحقًا، وترجع هذه المشاكل للكثير من العوامل المختلفة مثل: التدخين وتناول الأطعمة الغنية بالسكر بالإضافة إلى إهمال النظافة الدورية للأسنان والفم وغيرها من المشاكل المختلفة، ويستعرض المقال أهم هذه المشاكل وطرق العناية بالفم والأسنان وغيرها من المواضيع.

أبرز مشاكل الأسنان

تتعدد المشاكل التي تصيب الأسنان واللثة بشكل كبير، ويعتمد ظهور أو تكون هذه المشاكل على العديد من العوامل المختلفة وأسلوب الحياة المتبع من قبل الشخص سواءً من اختيارات الطعام التي يتبعها أو النظافة، وفيما يأتي أبرز مشاكل الأسنان:[١]

  • رائحة الفم: تعتبر هذه المشكلة من المشاكل المنتشرة بشكل كبير، ويعود السبب في تكون رائحة الفم للعديد من المشاكل التي تصيب الأسنان مثل: أمراض اللثة وتسوس الأسنان والبكتيريا على اللسان، ويمكن حل هذه المشكلة باستخدام غسول الفم مع ضرورة مراجعة الطبيب في حال وجود مشكلة في الأسنان.
  • تسوس الأسنان: يحدث تسوس الأسنان نتيجة تآكل المينا عن طريق الأحماض المتراكمة من جراء السكريات والنشويات التي تتراكم على الأسنان، لذلك ينصح بتنظيف الأسنان بشكل دوري ومراجعة الطبيب عند ملاحظة تسوس في الأسنان.
  • مرض اللثة: هو المرض الذي يصيب المنطقة المحيطة بالأسنان مما يتسبب بفقدانها، وغالبًا ما يحدث عند الكبار ومن أبرز أسباب حدوثه التدخين ومرض السكري، لذلك ينصح بمراجعة الطبيب عند ظهور احمرار أو نزيف في اللثة.
  • سرطان الفم: يعتبر من أنواع السرطانات الخطيرة والتي تنتج جراء تناول الكحول والتدخين والأمراض التي تنتقل جنسيًا، وتظهر الأعراض على شكل انتفاخ وتورم في الفم والصعوبة في تناول الطعام، كما أن الفحص الدوري عند الطبيب يمكن أن يجنب الشخص خطر الإصابة بسرطان الفم.
  • تقرحات الفم: غالبًا ما تكون التقرحات التي لا تستمر لمدة تتجاوز الأسبوعين غير خطيرة ويمكن أن تذهب من تلقاء نفسها، ويعد فيروس الهربس من أبرز الفيروسات التي تؤدي إلى تقرحات الفم، كما يمكن أن تظهر البقع البيضاء نتيجة داء المبيضات.
  • تآكل الأسنان: تآكل الأسنان هو فقدان بنية الأسنان وعادةً ما ينتج عن الأحماض التي تهاجم المينا لذلك يجب العناية بالفم والأسنان بشكل دوري لتجنب مشاكل التآكل.
  • حساسية الأسنان: تنتج حساسية الأسنان جراء ضعف المينا وتآكلها، كما أنه عادةً ما تظهر الأعراض بعد شرب الماء الساخن أو البارد، لذلك ينصح بمراجعة الطبيب في حالات حساسية الأسنان.
  • آلام الأسنان الناجمة عن الحالات الطارئة: يمكن أن يتسبب سقوط الأسنان أو انكسارها نتيجة الحوادث المختلفة إلى آلام يصعب تحملها، أو من الممكن أن تتسبب الحوادث بمشاكل في الفك لذلك ينصح بمراجعة الطبيب بشكل طارئ عند الحوادث التي تصيب الأسنان.
  • ابتسامة غير جذابة: في حين أن الابتسامة غير الجذابة ليست من الناحية الفنية مشكلة في الأسنان، فهي السبب الرئيس وراء بحث العديد من المرضى عن علاج الأسنان.

أسس العناية بالفم والأسنان

تعد الطرق المختلفة المتبعة في العناية بالفم والأسنان سبيلًا في تجنب المشاكل التي تصيبها، وترتكز هذه الأسس على المحافظة على الأسنان بشتى الطرق الممكنة سواءً عن طريق تنظيفها بشكل دوري أو اتباع نظام يقل فيه مستوى السكريات، وفيما يأتي أبرز أسس العناية بالفم والأسنان:[٢]

  • عدم الذهاب للنوم دون تنظيف الأسنان بالفرشاة.
  • تنظيف الأسنان بشكل صحيح.
  • عدم إهمال نظافة اللسان.
  • استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
  • استخدام الخيط في تنظيف الأسنان.
  • يمكن أن يكون استخدام الخيط صعبًا لكن لا يجب إهماله.
  • استخدام غسيل الفم.
  • شرب الماء بكثرة.
  • أكل الفواكه والخضراوات المقرمشة.
  • التقليل من السكر والأطعمة الحامضة.
  • مراجعة الطبيب على الأقل مرتين في السنة.

كما أن هناك الكثير من الأسس التي يمكن من خلالها الحفاظ على الفم ومنها ما يأتي:[٣]

  • زيارة طبيب  الأسنان بشكل دوري.
  • تزداد مشاكل الفم مع زيادة العمر لذلك ينصح بزيادة الاهتمام ومراجعة الطبيب بشكل أكثر مع مرور الوقت.
  • تبديل الصودا والمشروبات الغازية بالماء مع اضافة نكهة الحمضيات كالليمون والتوت.
  • التقليل من الأطعمة الغنية بالسكر مع تنظيف الأسنان بشكل دوري بعد كل وجبة.
  • الابتعاد أو التوقف عن التدخين.
  • استخدام الفرشاة المناسبة واتباع الأسلوب الصحيح في تنظيف الأسنان والفم.
  • غسل الأسنان بشكل دائري دون الضغط بشكل كبير على الأسنان.
  • استخدام خيط الأسنان بشكل دوري وبطريقة صحيحة لتجنب إحداث ضرر في اللثة والذي يعتبر من الطرق المهمة للعناية بالفم والأسنان.

مرض السكري ومشاكل الفم والأسنان

يعتبر مرض السكري غير المسيطر عليه من أبرز العوامل المؤدية لمشاكل الفم والأسنان واللثة، لذلك ينصح مرضى السكري باتباع أسس العناية بالفم والأسنان بشكل كبير، كما يجب زيارة الطبيب عند ظهور بعض المشاكل ومنها ما يأتي:[٤]

  • نزيف أو التهاب اللثة.
  • التهابات الفم واللثة بشكل متكرر.
  • رائحة الفم الكريهة التي لا تختفي.

كيفية الوقاية من مشاكل الفم والأسنان لدى مرضى السكري

يجب على مرضى السكري الاعتناء جيدا باللثة والأسنان باستخدام الفرشاة والخيط على الأقل مرتين في اليوم وشطف الفم باستخدام الغسول المخصصة يوميًا، كما ينبغي الحصول على فحص الأسنان كل ستة أشهر، مع الحفاظ على سكر الدم تحت السيطرة والتوقف عن التدخين.[٤]

المراجع[+]

  1. What Are the Most Common Dental Problems?, , " www.verywellhealth.com", Retrieved in 19-02-2019, Edited
  2. 11Ways to Keep Your Teeth Healthy, , " www.healthline.com", Retrieved in 19-02-2019, Edited
  3. 8Ways to Keep Your Mouth Healthy, , "www.webmd.com", Retrieved in 19-02-2019, Edited
  4. ^ أ ب Dental Problems and Diabetes, , "www.webmd.com", Retrieved in 19-02-2019, Edited