أسباب عدم الرغبة بالجماع عند الرجال

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٤٩ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩
أسباب عدم الرغبة بالجماع عند الرجال

ما هو الجماع

الجماع الجنسي أو ما يعرف بالمضاجعة أو المواطئة هو عملية الاتصال الجنسي المباشر الذي يتم بين الذكر والأنثى البالغين بإدخال القضيب في المهبل من أجل المتعة الجنسية أو التكاثر أو كلاهما، وتنطوي هذه العملية على الحميمية الجسدية بين شخصين، وعادةً ما تستخدم بين البشر فقط من أجل المتعة الجسدية أو العاطفية ويمكن أن تسهم في الترابط البشري بشكل كبير، وفي الوضع الطبيعي يحمل كل ذكر وأنثى رغبة في ممارسة العلاقة الحميمية وإشباع رغباتهم الجسدية والجنسية، ولكن في بعض الأحيان يمر الإنسان بفترة من انخفاض هذه الرغبة، وفي هذا المقال سيتم ذكر بعض أسباب عدم الرغبة بالجماع عند الرجال والنساء.

الرغبة الجنسية عند الرجال

غالبية الرجال البالغين تحت سن الستين يفكرون في الجنس مرة واحدة على الأقل في اليوم، وحسب تقارير فإنّ حوالي ربع النساء فقط يفكرن في الأمر بشكل متكرر، ومع تقدم الرجال والنساء في العمر، تقل هذه الرغبة عند كل منهم، وفي دراسة استقصائية عن الدراسات التي تقارن بين الرغبة الجنسية للذكور والإناث، وجد روي باوميستر، وهو عالم نفسي اجتماعي في جامعة ولاية فلوريدا، أن الرجال أبلغوا عن مزيد من الإثارة الجنسية التلقائية مقارنةً بالنساء.[١]

الرغبة الجنسية عند النساء

تتقلب الرغبة الجنسية عند النساء بشكل طبيعي على مر السنين، وعادةً ما تتزامن الارتفاعات والانخفاضات مع بداية أو نهاية العلاقة أو مع تغيرات كبيرة في الحياة مثل: الحمل أو انقطاع الطمث أو المرض، كما يمكن لبعض الأدوية التي تستخدم في اضطرابات المزاج أن تسبب أيضًا انخفاض الرغبة الجنسية عند النساء، وإذا استمر عدم اهتمام المرأة بالجنس أو إذا أحدث ضائقة شخصية، فقد تكون مصابة بحالة تسمى اضطراب نقص الرغبة الجنسية، لكن لا ينبغي طلب المساعدة الطبية فقط إذا كانت المرأة مصابة بهذه الحالة، فإذا كانت المرأة منزعجة بسبب انخفاض الرغبة الجنسية، فهناك تغيرات في أسلوب الحياة والتقنيات الجنسية التي قد تجعلها في حالة مزاجية أكثر، كما ظهرت بعض الأدوية الواعدة أيضًا في هذا المجال.[٢]

أسباب عدم الرغبة بالجماع عند الرجال

قد يسبب انخفاض الرغبة الجنسية لفترة طويلة من الزمن قلق لبعض الناس، ويمكن أن يكون في بعض الأحيان مؤشرًا على حالة صحية كامنة، وهنا بعض الأسباب المحتملة لانخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال:[٣]

  • انخفاض هرمون تستوستيرون: التستوستيرون هو الهرمون الجنسي الذكري في الرجال، والذي يتم إنتاجه في الغالب في الخصيتين وهو الهرمون المسؤول عن بناء العضلات والعظام وتحفيز إنتاج الحيوانات المنوية، ويعتبر انخفاض هرمون التستوستيرون جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة، ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الانخفاض الحاد في هرمون التستوستيرون إلى انخفاض الرغبة الجنسية.
  • الأدوية: يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية إلى خفض مستويات هرمون التستوستيرون، مما يؤدي بدوره إلى انخفاض الرغبة الجنسية، وعلى سبيل المثال، قد تمنع أدوية ضغط الدم مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين ومحفزات بيتا القذف والانتصاب.
  • متلازمة تململ الساقين (RLS): متلازمة تململ الساقين هي الرغبة التي لا يمكن السيطرة عليها لتحريك الساقين، وقد وجدت دراسة أن الرجال المصابين بهذه المتلازمة هم أكثر عرضةً للإصابة بخلل الانتصاب من أولئك السليمين من هذه المتلازمة، ويحدث الضعف الجنسي عندما لا يتمكن الرجل من الحفاظ على الانتصاب.
  • الاكتئاب: يؤثر الاكتئاب سلبيًّا على جميع مناحي حياة الشخص، إذ يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من نقص في الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة في السابق بما في ذلك الجنس، كما أنّ انخفاض الرغبة الجنسية هو أيضًا أحد الآثار الجانبية لبعض مضادات الاكتئاب.
  • الأمراض المزمنة: يمكن أن تقلل الأمراض الخطيرة والمزمنة مثل السرطان من إنتاج الحيوانات المنوية، والأمراض المزمنة الأخرى التي يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية تشمل: مرض السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم وأمراض القلب والكلى وفشل الكبد.
  • اضطرابات النوم: وجدت دراسة أن الرجال الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم يعانون من انخفاض مستويات هرمون تستوستيرون، وهذا بدوره يؤدي إلى انخفاض النشاط الجنسي والرغبة الجنسية، وفي الدراسة، وجد الباحثون أن ما يقرب من ثلث الرجال الذين لديهم انقطاع في التنفس أثناء النوم الشديد كان لديهم أيضًا مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون.
  • الشيخوخة: إن مستويات هرمون تستوستيرون والتي ترتبط بالرغبة الجنسية تكون في أعلى مستوياتها عند الرجال في سن المراهقة المتأخرة، وفي أقل مستوياتها في سن الشيخوخة.
  • الضغط العصبي: يمكن أن يؤدي التوتر والإجهاد النفسي إلى التأثير سلبًا على الرغبة الجنسية لدى الرجال.
  • تدني الثقة بالنفس: يمكن أن يؤثر ضعف الثقة بالنفس لدى الرجل بسبب عوامل عاطفية أو شكلية أو مادية إلى انخفاض الرغبة الجنسية لديه.
  • قلة التمارين الرياضية: يؤدي الكسل وقلة التمارين الرياضية إلى زيادة فرصة الإصابة بالعديد من الأمراض والمشكلات الصحية المختلفة التي قد يكون انخفاض الرغبة الجنسية نتيجةً لها.
  • الكحول: يرتبط تناول كميات كبيرة من الكحول وبشكل مزمن بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون عند الرجال لذلك ينبغي تجنب هذا الأمر.
  • تعاطي المخدرات: بالإضافة إلى الكحول، فإن استخدام التبغ والماريجوانا والمخدرات غير المشروعة مثل المواد الأفيونية تم ربطها أيضًا بانخفاض في إنتاج التستوستيرون، كما وجد أن التدخين له تأثير سلبي على إنتاج الحيوانات المنوية وحركتها.

علاج عدم الرغبة بالجماع عند الرجال

إذا قرر الطبيب أن عدم الرغبة بالجماع عن الرجال يعود لأسباب هرموني فيمكن وصف بعض الأدوية التي تزيد من إفراز الهرمون أو من نشاطه، كما يوجد عدد من الخيارات الطبيعية التي من شأنها أن تزيد من الرغبة الجنسية كما يأتي:

علاج عدم الرغبة بالجماع عند الرجال طبيًّا

يمكن استخدام هلام أو هرمون التستوستيرون الموضعي أو تنظيم التستوستيرون عن طريق استخدام لصقات الجلد مرة واحدة في اليوم لتعويض إفراز هرمون التستوستيرون، وهنالك خيار آخر وهو حقن التستوستيرون سيبيونات، الذي يمكن للمرضى تعلم كيفية إعطائه أنفسهم في المنزل، أما أحدث منتج متاح فهو بيلة التستوستيرون، والتي يضعها الطبيب تحت الجلد في الأرداف تحت التخدير الموضعي، مما يعطي جرعة من هرمون التستوستيرون كافية لثلاثة إلى ستة أشهر.[٤]

علاج عدم الرغبة بالجماع عند الرجال طبيعيًا

لزيادة الرغبة الجنسية ينصح باتباع بعض السلوكيات والتغييرات على نمط الحياة والنظام الغذائي:[٥]

  • الإكثار من تناول الفاكهة وخاصةً الموز والأفوكادو.
  • تناول الشوكولاتة لتأثيرها الإيجابي على هرمون السيروتونين.
  • إضافة الأعشاب إلى النظام الغذائي وخاصةً الريحان والثوم.
  • تعزيز الثقة بالنفس وتخفيف التوتر والضغوط النفسية.
  • التقليل من شرب الكحول.
  • الحصول على قسط كافي من النوم.
  • المحافظة على علاقة عاطفية جيدة مع شريكة الحياة.

المراجع[+]

  1. Sex Drive: How Do Men and Women Compare?, , "www.webmd.com", Retrieved in 17-11-2018, Edited
  2. Low sex drive in women, , "www.mayoclinic.org", Retrieved in 17-11-2018, Edited
  3. Low Sex Drive: Common Causes and Treatment, , "www.healthline.com", Retrieved in 17-11-2018, Edited
  4. Help for Low Libido in Men and Women, , "www.everydayhealth.com", Retrieved in 17-11-2018, Edited
  5. Boost Your Libido with These 10 Natural Tips, , "www.healthline.com", Retrieved in 17-11-2018, Edited