الصداع وألم الرقبة المزمن الكثير من الناس يعانون من الصداع وألم الرقبة المزمن من وقتٍ لآخر، ولكن إذا كان الصداع مستمرًا لأكثر من أيام، فقد يكون هذا صداع يومي مزمن، ويحدد بأنه مزمن بسبب عدد مرات حدوث الصداع ومدة استمرار الحالة، وتستخدم العلاجات لتخفيف الألم((Chronic daily headaches, "www.mayoclinic.org", Retrieved in 21-9-2018, Edited))، وتتكون الرقبة من فقراتٍ تمتد من الجمجمة إلى أعلى العمود الفقري وتدعم العظام والأربطة والعضلات في الرقبة الرأس وتسمح بالحركة، وأي تشوهاتٍ أو التهابات أو إصابات يمكن أن تسبب آلامًا في الرقبة أو تصلبًا، وفي معظم الأحيان، لا يكون ألم الرقبة حالة خطيرة ويمكن علاجه بسهولة، ولكن في بعض الحالات، قد يُشير ألم الرقبة إلى إصابة خطيرة أو إلى مرض يتطلب رعاية الطبيب.((What Causes Neck Pain?, "www.healthline.com", Retrieved in 21-9-2018, Edited)) أعراض الصداع وألم الرقبة المزمن الإصابة بالصداع المزمن تعتبر إصابة شائعة لدى العديد من الأشخاص، وعند الإصابة بهذا الصداع تظهر العديد من العلامات والأعراض المصاحبة ومنها: ((Headache: Symptoms & Signs, "www.medicinenet.com", Retrieved in 21-9-2018, Edited)) غثيان. قيء. ألم في العين عند النظر مباشرةً إلى الأضواء الساطعة. الشعور بالدوخة. الشعور بالدوار. إحساس بضيق في الرأس. رقة فروة الرأس. السكتة الدماغية. كما أن ألم الرقبة المزمن يمكن أن يكون مصاحبًا للصداع، وتظهر عدة أعراض على الشخص المصاب وإذا استمرت هذه الأعراض لأكثر من أسبوع يجب استشارة الطبيب ومن هذه الأعراض:(( What Causes Neck Pain?, "www.healthline.com", Retrieved in 21-9-2018, Edited)) ألم شديد في الرقبة دون وجود مسبب واضح للألم. نتوءات تظهر في الرقبة. حمى. صداع في الرأس. تورم في الغدد. غثيان. قيء. صعوبة في البلع أو التنفس. ضعف. خدلان. الشعور بوخز خفيف -تنميل-. ألم ينتقل إلى الذراعين أو الساقين. عدم القدرة على تحريك الذراعين أو اليدين. عدم القدرة على لمس الصدر بالذقن. ضعف المثانة أو ضعف الأمعاء. أسباب الصداع وألم الرقبة المزمن يوجد أسباب كثيرة تؤدي إلى الشعور بالصداع وألم الرقبة المزمن، ولكن ألم الصداع اليومي المزمن أسبابه ليست مفهومة جيدًا، كما أن ليس له سبب كامن محدد ولكن هناك حالات قد تسبب الصداع اليومي المزمن ومن هذه الحالات:((Chronic daily headaches, "www.mayoclinic.org", Retrieved in 21-9-2018, Edited)) التهابات أو مشاكل أخرى في الأوعية الدموية داخل أو حول الدماغ، بما في ذلك السكتة الدماغية. التهاب السحايا. ارتفاع أو انخفاض ضفط الدماغ. تعرض الدماغ لإصابات. ورم في الدماغ. ألم الرقبة المزمن أو تصلبها يحدث لعدة أسباب مختلفة، وتلك الأسباب قد تكون خطيرة وتستوجب استشارة طبية أو تكون ليست بتلك الخطورة ولا تستوجب الاستشارة الطبية ومن هذه الأسباب المختلفة:((What Causes Neck Pain?, "www.healthline.com", Retrieved in 21-9-2018, Edited)) إجهاد في العضلة. التعرض لإصابة بالرقبة. التعرض لنوبة قلبية. التهاب السحايا. التهاب المفاصل الروماتيدي. ضعف في العظام. آلام في عضلات الجسم، وخاصًة في عضلات الرقبة والكتف. انزلاق غضروف العمود الفقري الموجود بالرقبة. تضيق في العمود الفقري مما يؤدي إلى الضغط على الحبل الشوكي. التشوهات الخلقية. الأورام. سرطان العمود الفقري. الالتهابات. التقرحات. تشخيص الصداع وألم الرقبة المزمن يعتمد تشخيص الصداع وألم الرقبة المزمن على عدة فحوصات مختلفة تساعد في كشف الألم وتحديده، فمن المحتمل أن يقوم الطبيب المقدم للرعاية الصحية بفحص المريض بحثًا عن علامات وأعراض المرض أو عن وجود التهابات أو وجود مشاكل عصبية ويسأل أيضًا عن تاريخ الصداع متى بدأ ومتى تشتد حدته ومتى تخف حدته، إذا كان سبب الصداع غامض، فقد يطلب الطبيب إجراء فحوصات تصوير مثل التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي، للبحث عن الحالة الطبية الكامنة وتحديد السبب الرئيسي لشعور المريض بالصداع وألم الرقبة المزمن.((Chronic daily headaches, "www.mayoclinic.org", Retrieved in 21-9-2018, Edited)) علاج الصداع وألم الرقبة المزمن الصداع المزمن قد يكون من الصعب علاجه، وقد يستغرق الكثير من الوقت للعثور على العلاج المناسب الذي سيعمل بشكل فعال، وبما أن الصداع يتكرر يوميًا يجب السيطرة على الألم والوقاية من مسبباته، وقد تشمل العلاجات أحد الإجراءات الآتية: ((Headache, "www.medicinenet.com", Retrieved in 21-9-2018, Edited)) استنشاق الأكسجين بتركيز عالي. أخذ حقن من أدوية التريبتان triptan، وهي أدوية تستخدم للصداع النصفي. رش دواء الليدوكائين بالأنف وهو مخدر موضعي. أخذ دواء ثنائي هيدروتغوتامين dihydroergotamine ويسبب هذا الدواء تضييق للأوعية الدموية. الكافيين. يقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي ويأخذ التاريخ الطبي الكامل للمريض ويجب على المريض إخبار الطبيب عن تفاصيل الأعراض ويجب عليه أيضًا إخباره بجميع الأدوية والمكملات التي يأخذها، وذلك لأن علاج ألم الرقبة المزمن يعتمد بشكل كبير على التشخيص، والعلاجات تشمل:(( What Causes Neck Pain?, "www.healthline.com", Retrieved in 21-9-2018, Edited)) العلاج باستخدام الثلج أو الحرارة. مسكنات الألم. التمارين الرياضية والعلاج الطبيعي. حقن الكورتيكوستيرويد corticosteroid. استخدام الأدوية المرخية للعضلات. استخدام طوق للرقبة. استخدام المضادات الحيوية عند وجود التهابات. الذهاب للمستشفى عند الإصابة بالتهاب السحايا أو النوبة القلبية. عملية جراحية، لكنها نادرة. العلاج بالإبر الصينية. العلاج بتقويم العمود الفقري. التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد. التدليك. الوقاية من الصداع وألم الرقبة المزمن قد يساعد اعتناء الشخص بنفسه في تخفيف الصداع وألم الرقبة المزمن، وهناك العديد من الطرق التي يستطيع الشخص اتباعها والقيام بها للوقاية وتجنب حدوث الصداع وألم الرقبة المزمن ومن هذه الطرق: تجنب أسباب الصداع: يمكن للشخص عند معرفة ما هي الأسباب التي تؤدي لحدوث الصداع وألم الرقبة تجنبها والامتناع عن فعلها. ((Chronic daily headaches, "www.mayoclinic.org", Retrieved in 21-09-2018, Edited)) تجنب الاستخدام المفرط للأدوية المسكنة للصداع: عند تناول هذه الأدوية والتي تشمل أيضًا الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أكثر من مرتين في الأسبوع فمن الممكن أن تعمل على زيادة شدة وتكرار حدوث هذه الآلام. ((Chronic daily headaches, "www.mayoclinic.org", Retrieved in 21-09-2018, Edited)) أخذ عدد كافي من ساعات النوم: المعدل الطبيعي للنوم هو من سبع إلى ثماني ساعات ليلًا، كما أن النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم يساعد على الوقاية من هذه الآلام.(( Chronic daily headaches, "www.mayoclinic.org", Retrieved in 21-9-2018, Edited)) تناول وجبات صحية: تجنب الأطعمة أو المشروبات التي تسبب هذه الآلام، مثل الأطعمة التي تحتوي على الكافيين، والتي يبدو أنها تسبب الصداع كما أن إنقاص الوزن إذا كان الشخص بدينًا يقي من حدوث الآلام.(( Chronic daily headaches, "www.mayoclinic.org", Retrieved in 21-09-2018, Edited)) التمرن بانتظام: النشاط البدني بانتظام يمكن أن يحسن الصحة الجسدية والعقلية ويقلل من الإجهاد.(( Chronic daily headaches, "www.mayoclinic.org", Retrieved in 21-09-2018, Edited)) الحد من التوتر:. الإجهاد والتوتر هو سبب شائع للصداع المزمن.((Chronic daily headaches, "www.mayoclinic.org", Retrieved in 21-09-2018, Edited)) تجنب الإصابة في الرقبة: وهذا يشمل الحد من مخاطر الإصابة أثناء الأنشطة الرياضية، يمكن للرياضيين الذين يشاركون في الرياضات التصادمية أن يمنعوا إصابة الرقبة عن طريق استخدام المعدات المناسبة واستخدام تمارين تقوية الرقبة.(( Medical Definition of Neck pain, "www.medicinenet.com", Retrieved in 21-09-2018, Edited))

أسباب الصداع وألم الرقبة المزمن

أسباب الصداع وألم الرقبة المزمن

بواسطة: - آخر تحديث: 4 أكتوبر، 2018

الصداع وألم الرقبة المزمن

الكثير من الناس يعانون من الصداع وألم الرقبة المزمن من وقتٍ لآخر، ولكن إذا كان الصداع مستمرًا لأكثر من أيام، فقد يكون هذا صداع يومي مزمن، ويحدد بأنه مزمن بسبب عدد مرات حدوث الصداع ومدة استمرار الحالة، وتستخدم العلاجات لتخفيف الألم1)Chronic daily headaches, “www.mayoclinic.org”, Retrieved in 21-9-2018, Edited، وتتكون الرقبة من فقراتٍ تمتد من الجمجمة إلى أعلى العمود الفقري وتدعم العظام والأربطة والعضلات في الرقبة الرأس وتسمح بالحركة، وأي تشوهاتٍ أو التهابات أو إصابات يمكن أن تسبب آلامًا في الرقبة أو تصلبًا، وفي معظم الأحيان، لا يكون ألم الرقبة حالة خطيرة ويمكن علاجه بسهولة، ولكن في بعض الحالات، قد يُشير ألم الرقبة إلى إصابة خطيرة أو إلى مرض يتطلب رعاية الطبيب.2)What Causes Neck Pain?, “www.healthline.com”, Retrieved in 21-9-2018, Edited

أعراض الصداع وألم الرقبة المزمن

الإصابة بالصداع المزمن تعتبر إصابة شائعة لدى العديد من الأشخاص، وعند الإصابة بهذا الصداع تظهر العديد من العلامات والأعراض المصاحبة ومنها: 3)Headache: Symptoms & Signs, “www.medicinenet.com”, Retrieved in 21-9-2018, Edited

  • غثيان.
  • قيء.
  • ألم في العين عند النظر مباشرةً إلى الأضواء الساطعة.
  • الشعور بالدوخة.
  • الشعور بالدوار.
  • إحساس بضيق في الرأس.
  • رقة فروة الرأس.
  • السكتة الدماغية.

كما أن ألم الرقبة المزمن يمكن أن يكون مصاحبًا للصداع، وتظهر عدة أعراض على الشخص المصاب وإذا استمرت هذه الأعراض لأكثر من أسبوع يجب استشارة الطبيب ومن هذه الأعراض:4) What Causes Neck Pain?, “www.healthline.com”, Retrieved in 21-9-2018, Edited

  • ألم شديد في الرقبة دون وجود مسبب واضح للألم.
  • نتوءات تظهر في الرقبة.
  • حمى.
  • صداع في الرأس.
  • تورم في الغدد.
  • غثيان.
  • قيء.
  • صعوبة في البلع أو التنفس.
  • ضعف.
  • خدلان.
  • الشعور بوخز خفيف -تنميل-.
  • ألم ينتقل إلى الذراعين أو الساقين.
  • عدم القدرة على تحريك الذراعين أو اليدين.
  • عدم القدرة على لمس الصدر بالذقن.
  • ضعف المثانة أو ضعف الأمعاء.

أسباب الصداع وألم الرقبة المزمن

يوجد أسباب كثيرة تؤدي إلى الشعور بالصداع وألم الرقبة المزمن، ولكن ألم الصداع اليومي المزمن أسبابه ليست مفهومة جيدًا، كما أن ليس له سبب كامن محدد ولكن هناك حالات قد تسبب الصداع اليومي المزمن ومن هذه الحالات:5)Chronic daily headaches, “www.mayoclinic.org”, Retrieved in 21-9-2018, Edited

  • التهابات أو مشاكل أخرى في الأوعية الدموية داخل أو حول الدماغ، بما في ذلك السكتة الدماغية.
  • التهاب السحايا.
  • ارتفاع أو انخفاض ضفط الدماغ.
  • تعرض الدماغ لإصابات.
  • ورم في الدماغ.

ألم الرقبة المزمن أو تصلبها يحدث لعدة أسباب مختلفة، وتلك الأسباب قد تكون خطيرة وتستوجب استشارة طبية أو تكون ليست بتلك الخطورة ولا تستوجب الاستشارة الطبية ومن هذه الأسباب المختلفة:6)What Causes Neck Pain?, “www.healthline.com”, Retrieved in 21-9-2018, Edited

  • إجهاد في العضلة.
  • التعرض لإصابة بالرقبة.
  • التعرض لنوبة قلبية.
  • التهاب السحايا.
  • التهاب المفاصل الروماتيدي.
  • ضعف في العظام.
  • آلام في عضلات الجسم، وخاصًة في عضلات الرقبة والكتف.
  • انزلاق غضروف العمود الفقري الموجود بالرقبة.
  • تضيق في العمود الفقري مما يؤدي إلى الضغط على الحبل الشوكي.
  • التشوهات الخلقية.
  • الأورام.
  • سرطان العمود الفقري.
  • الالتهابات.
  • التقرحات.

تشخيص الصداع وألم الرقبة المزمن

يعتمد تشخيص الصداع وألم الرقبة المزمن على عدة فحوصات مختلفة تساعد في كشف الألم وتحديده، فمن المحتمل أن يقوم الطبيب المقدم للرعاية الصحية بفحص المريض بحثًا عن علامات وأعراض المرض أو عن وجود التهابات أو وجود مشاكل عصبية ويسأل أيضًا عن تاريخ الصداع متى بدأ ومتى تشتد حدته ومتى تخف حدته، إذا كان سبب الصداع غامض، فقد يطلب الطبيب إجراء فحوصات تصوير مثل التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي، للبحث عن الحالة الطبية الكامنة وتحديد السبب الرئيسي لشعور المريض بالصداع وألم الرقبة المزمن.7)Chronic daily headaches, “www.mayoclinic.org”, Retrieved in 21-9-2018, Edited

علاج الصداع وألم الرقبة المزمن

الصداع المزمن قد يكون من الصعب علاجه، وقد يستغرق الكثير من الوقت للعثور على العلاج المناسب الذي سيعمل بشكل فعال، وبما أن الصداع يتكرر يوميًا يجب السيطرة على الألم والوقاية من مسبباته، وقد تشمل العلاجات أحد الإجراءات الآتية: 8)Headache, “www.medicinenet.com”, Retrieved in 21-9-2018, Edited

  • استنشاق الأكسجين بتركيز عالي.
  • أخذ حقن من أدوية التريبتان triptan، وهي أدوية تستخدم للصداع النصفي.
  • رش دواء الليدوكائين بالأنف وهو مخدر موضعي.
  • أخذ دواء ثنائي هيدروتغوتامين dihydroergotamine ويسبب هذا الدواء تضييق للأوعية الدموية.
  • الكافيين.

يقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي ويأخذ التاريخ الطبي الكامل للمريض ويجب على المريض إخبار الطبيب عن تفاصيل الأعراض ويجب عليه أيضًا إخباره بجميع الأدوية والمكملات التي يأخذها، وذلك لأن علاج ألم الرقبة المزمن يعتمد بشكل كبير على التشخيص، والعلاجات تشمل:9) What Causes Neck Pain?, “www.healthline.com”, Retrieved in 21-9-2018, Edited

  • العلاج باستخدام الثلج أو الحرارة.
  • مسكنات الألم.
  • التمارين الرياضية والعلاج الطبيعي.
  • حقن الكورتيكوستيرويد corticosteroid.
  • استخدام الأدوية المرخية للعضلات.
  • استخدام طوق للرقبة.
  • استخدام المضادات الحيوية عند وجود التهابات.
  • الذهاب للمستشفى عند الإصابة بالتهاب السحايا أو النوبة القلبية.
  • عملية جراحية، لكنها نادرة.
  • العلاج بالإبر الصينية.
  • العلاج بتقويم العمود الفقري.
  • التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد.
  • التدليك.

الوقاية من الصداع وألم الرقبة المزمن

قد يساعد اعتناء الشخص بنفسه في تخفيف الصداع وألم الرقبة المزمن، وهناك العديد من الطرق التي يستطيع الشخص اتباعها والقيام بها للوقاية وتجنب حدوث الصداع وألم الرقبة المزمن ومن هذه الطرق:

  • تجنب أسباب الصداع: يمكن للشخص عند معرفة ما هي الأسباب التي تؤدي لحدوث الصداع وألم الرقبة تجنبها والامتناع عن فعلها. 10)Chronic daily headaches, “www.mayoclinic.org”, Retrieved in 21-09-2018, Edited
  • تجنب الاستخدام المفرط للأدوية المسكنة للصداع: عند تناول هذه الأدوية والتي تشمل أيضًا الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أكثر من مرتين في الأسبوع فمن الممكن أن تعمل على زيادة شدة وتكرار حدوث هذه الآلام. 11)Chronic daily headaches, “www.mayoclinic.org”, Retrieved in 21-09-2018, Edited
  • أخذ عدد كافي من ساعات النوم: المعدل الطبيعي للنوم هو من سبع إلى ثماني ساعات ليلًا، كما أن النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم يساعد على الوقاية من هذه الآلام.12) Chronic daily headaches, “www.mayoclinic.org”, Retrieved in 21-9-2018, Edited
  • تناول وجبات صحية: تجنب الأطعمة أو المشروبات التي تسبب هذه الآلام، مثل الأطعمة التي تحتوي على الكافيين، والتي يبدو أنها تسبب الصداع كما أن إنقاص الوزن إذا كان الشخص بدينًا يقي من حدوث الآلام.13) Chronic daily headaches, “www.mayoclinic.org”, Retrieved in 21-09-2018, Edited
  • التمرن بانتظام: النشاط البدني بانتظام يمكن أن يحسن الصحة الجسدية والعقلية ويقلل من الإجهاد.14) Chronic daily headaches, “www.mayoclinic.org”, Retrieved in 21-09-2018, Edited
  • الحد من التوتر:. الإجهاد والتوتر هو سبب شائع للصداع المزمن.15)Chronic daily headaches, “www.mayoclinic.org”, Retrieved in 21-09-2018, Edited
  • تجنب الإصابة في الرقبة: وهذا يشمل الحد من مخاطر الإصابة أثناء الأنشطة الرياضية، يمكن للرياضيين الذين يشاركون في الرياضات التصادمية أن يمنعوا إصابة الرقبة عن طريق استخدام المعدات المناسبة واستخدام تمارين تقوية الرقبة.16) Medical Definition of Neck pain, “www.medicinenet.com”, Retrieved in 21-09-2018, Edited

المراجع

1, 5, 7. Chronic daily headaches, “www.mayoclinic.org”, Retrieved in 21-9-2018, Edited
2, 6. What Causes Neck Pain?, “www.healthline.com”, Retrieved in 21-9-2018, Edited
3. Headache: Symptoms & Signs, “www.medicinenet.com”, Retrieved in 21-9-2018, Edited
4, 9.  What Causes Neck Pain?, “www.healthline.com”, Retrieved in 21-9-2018, Edited
8. Headache, “www.medicinenet.com”, Retrieved in 21-9-2018, Edited
10, 11, 15. Chronic daily headaches, “www.mayoclinic.org”, Retrieved in 21-09-2018, Edited
12.  Chronic daily headaches, “www.mayoclinic.org”, Retrieved in 21-9-2018, Edited
13. Chronic daily headaches, “www.mayoclinic.org”, Retrieved in 21-09-2018, Edited
14.  Chronic daily headaches, “www.mayoclinic.org”, Retrieved in 21-09-2018, Edited
16.  Medical Definition of Neck pain, “www.medicinenet.com”, Retrieved in 21-09-2018, Edited