البحث عن مواضيع

إن القولون من أهم أجزاء الجسم، فهو يعمل على تحقيق توازنٍ للمعادلة الصعبة بين الاستفادة من المواد الغذائية التي تقدمها للجسم و التخلص من النفايات الجسدية التي تضره، فهو يعمل على مساندة الرئتين والجلد والكلى، التي أوكلها الله تعالى وظيفة القضاء على السموم في الأمعاء والدم، و هنا سوف نقدم لمحة عن القولون، و أبرز المشاكل التي قد تواجهها، بالإضافة لطرق تساعدك في الحفاظ على قولون صحي. ما هو القولون يطلق عليه أيضاً "الأمعاء الغليظة"، وهو جزء من الجهاز الهضمي، يأتي دوره بعد عملية الهضم التي تتم في الأمعاء الدقيقة، و يتصل بجهاز الإخراج في الجسم، فهو عبارة عن أنبوب طويل يصل طوله تقريباً إلى 1.5متر. ما وظيفة القولون إن الوظيفة الأساسية التي يقوم بها، هي تنظيف الجسم من مخلفات الطعام بعد أن يتم الاستفادة من المواد الغذائية الموجودة فيه، و تتم العملية كالآتي: يتم امتصاص السوائل والغازات من هذه المخلفات. يتم تخزينها لمرة أو مرتين عادة. عن طريق تقلصات متتالية، يدفع القولون بمخلفات الطعام إلى المستقيم "الجزء المسؤول عن الإخراج" على شكل كتلة برازية صلبة. متى تبدأ المشاكل في القولون تحدث المشاكل عندما تبدأ التقلصات لإخراج الفضلات، حيث يعمل بشكل غير طبيعي، فتحدث مشاكل في الإخراج، مثل الغازات أو الإسهال أو الإمساك. أبرز المشاكل الصحية التي تواجه القولون سرطان القولون يعتبر ثاني أكثر نوع من السرطانات التي تؤدي إلى الوفاة، و أبرز أعراضه: إخراج مترافق مع دماء. فقدان الوزن. إمساك أو إسهال غير طبيعي. يجب التنبيه أنه لا يسهل الشعور بهذه الأعراض مبكراً، حيث تظهر عادة مع تقدم المرض لذا يوصى بالفحص الدوري للقولون. التهاب القولون التقرحي هو التهاب وتقرحات في الجدار الداخلي للقولون، تؤدي إلى حدوث آلام و تقلصات شديدة في البطن، وإسهال وإخراج يرافقه دم. القولون العصبي هذا المرض منتشر بين الناس بشكل كبير، وتشير الدراسات أنه لا يوجد سبب عضوي له، إنما ينتج عن اعتلال في الحركة العصبية للقولون تؤثر على عملية الهضم. سبب الإصابة به هو أن للقولون حساسية من المشاكل النفسية، فيتأثر عند الغضب أو الحزن، و لأنواع معينة من الأطعمة. أعراض مرض القولون انتفاخ وزيادة في الغازات، بالإضافة لأصوات ضوضاء وقرقعة داخل البطن. إمساك متكرر. الإسهال في الصباح أو بعد تناول وجبات الطعام. صعوبة الإخراج رغم الرغبة في ذلك. قلق وتوتر وإكتئاب. كيفية المحافظة على القولون بدون مشاكل لا شك أنّ الطعام الصحي يعتبر مفتاحاً للحصول على صحة جيدة، وأن أي خلل في الأطعمة التي تقدمها لجسمك سيؤثر سلباً على وظائف الجسم، لذلك يمكنك اتباع ما يلي: تناول أطعمة قليلة السعرات الحرارية كثير الألياف. تناول فواكه وخضروات أكثر. مشروبات غازية أقل. بقوليات بكميات محدودة. شرب الأعشاب الطبيعية المهدئة والطاردة للغازات، كالنعناع، الشومر، البابونج، الكراوية، الكمون. استبدل منتجات القمح بمنتجات الشوفان. شرب اللبن لما فيه من بكتيريا نافعة تساعد في القضاء على الالتهابات. مراجعة الطبيب بشكل دوري للإطمئنان. النشاط والحركة الدائمة وممارسة الرياضة بانتظام. التقليل من الوجبات السريعة والأكل الحار و كثير التوابل. اقرأ ايضا: انتفاخ البطن ما هو مرض جنون العظمة ما هو مرض السايكو

ما هو القولون

ما هو القولون
بواسطة: - آخر تحديث: 19 فبراير، 2017

إن القولون من أهم أجزاء الجسم، فهو يعمل على تحقيق توازنٍ للمعادلة الصعبة بين الاستفادة من المواد الغذائية التي تقدمها للجسم و التخلص من النفايات الجسدية التي تضره، فهو يعمل على مساندة الرئتين والجلد والكلى، التي أوكلها الله تعالى وظيفة القضاء على السموم في الأمعاء والدم، و هنا سوف نقدم لمحة عن القولون، و أبرز المشاكل التي قد تواجهها، بالإضافة لطرق تساعدك في الحفاظ على قولون صحي.

ما هو القولون

يطلق عليه أيضاً “الأمعاء الغليظة”، وهو جزء من الجهاز الهضمي، يأتي دوره بعد عملية الهضم التي تتم في الأمعاء الدقيقة، و يتصل بجهاز الإخراج في الجسم، فهو عبارة عن أنبوب طويل يصل طوله تقريباً إلى 1.5متر.

ما وظيفة القولون

إن الوظيفة الأساسية التي يقوم بها، هي تنظيف الجسم من مخلفات الطعام بعد أن يتم الاستفادة من المواد الغذائية الموجودة فيه، و تتم العملية كالآتي:

  • يتم امتصاص السوائل والغازات من هذه المخلفات.
  • يتم تخزينها لمرة أو مرتين عادة.
  • عن طريق تقلصات متتالية، يدفع القولون بمخلفات الطعام إلى المستقيم “الجزء المسؤول عن الإخراج” على شكل كتلة برازية صلبة.

متى تبدأ المشاكل في القولون

تحدث المشاكل عندما تبدأ التقلصات لإخراج الفضلات، حيث يعمل بشكل غير طبيعي، فتحدث مشاكل في الإخراج، مثل الغازات أو الإسهال أو الإمساك.

أبرز المشاكل الصحية التي تواجه القولون

سرطان القولون
يعتبر ثاني أكثر نوع من السرطانات التي تؤدي إلى الوفاة، و أبرز أعراضه:

  • إخراج مترافق مع دماء.
  • فقدان الوزن.
  • إمساك أو إسهال غير طبيعي.
  • يجب التنبيه أنه لا يسهل الشعور بهذه الأعراض مبكراً، حيث تظهر عادة مع تقدم المرض لذا يوصى بالفحص الدوري للقولون.

التهاب القولون التقرحي
هو التهاب وتقرحات في الجدار الداخلي للقولون، تؤدي إلى حدوث آلام و تقلصات شديدة في البطن، وإسهال وإخراج يرافقه دم.

القولون العصبي

  • هذا المرض منتشر بين الناس بشكل كبير، وتشير الدراسات أنه لا يوجد سبب عضوي له، إنما ينتج عن اعتلال في الحركة العصبية للقولون تؤثر على عملية الهضم.
  • سبب الإصابة به هو أن للقولون حساسية من المشاكل النفسية، فيتأثر عند الغضب أو الحزن، و لأنواع معينة من الأطعمة.

أعراض مرض القولون

  • انتفاخ وزيادة في الغازات، بالإضافة لأصوات ضوضاء وقرقعة داخل البطن.
  • إمساك متكرر.
  • الإسهال في الصباح أو بعد تناول وجبات الطعام.
  • صعوبة الإخراج رغم الرغبة في ذلك.
  • قلق وتوتر وإكتئاب.

كيفية المحافظة على القولون بدون مشاكل

لا شك أنّ الطعام الصحي يعتبر مفتاحاً للحصول على صحة جيدة، وأن أي خلل في الأطعمة التي تقدمها لجسمك سيؤثر سلباً على وظائف الجسم، لذلك يمكنك اتباع ما يلي:

  • تناول أطعمة قليلة السعرات الحرارية كثير الألياف.
  • تناول فواكه وخضروات أكثر.
  • مشروبات غازية أقل.
  • بقوليات بكميات محدودة.
  • شرب الأعشاب الطبيعية المهدئة والطاردة للغازات، كالنعناع، الشومر، البابونج، الكراوية، الكمون.
  • استبدل منتجات القمح بمنتجات الشوفان.
  • شرب اللبن لما فيه من بكتيريا نافعة تساعد في القضاء على الالتهابات.
  • مراجعة الطبيب بشكل دوري للإطمئنان.
  • النشاط والحركة الدائمة وممارسة الرياضة بانتظام.
  • التقليل من الوجبات السريعة والأكل الحار و كثير التوابل.

اقرأ ايضا:
انتفاخ البطن
ما هو مرض جنون العظمة
ما هو مرض السايكو

مواضيع من نفس التصنيف