نبذة عن كيف تتخلص من الملل ؟ يعتبر الملل من افات االقرن الواحد والعشرين الذي ظهر متزامنا مع الثورة التكنولوجية والصناعية التي سهلت على الاشخاص الحصول على الاشياء والمعلومات دون جهد يذكر والتي بدورها خلقت وقت فراغ كبير لدى الافراد، بالاضافة للروتين الذي تفرضة طبيعة الحياة الجديدة في ظل هذا التطور الملحوظ ، فالبشر اصبحو اكثر كسلاً من قبل ولديهم الكثير من وقت الفراغ مما يؤدي في بعض الاحيان الى الكئابة ويقود صاحبة للجنون. ما السبب المباشر للملل ؟ أجريت العديد من الدراسات حول هذا الموضوع وخلص اغلبها الى أن السبب المباشر للشعور بالملل هو أنه "لا يوجد شيء في عقلك تهتم به"  ، فعلى سبيل المثال عندما يعود شخص ادراجة الى البيت هاربا من روتين العمل أو الدراسة يقضي معظم وقته يقلب محطات التلفاز أو أمام شاشة الكمبيوتر دون هدف أملا في البحث عن التسلية ، هؤلاء لايوجد لديهم شيء يهتمون به وبالتالي ليس لديهم الدافع للقيام بشيء مغاير فالروتين الذي يعيشونه يخلق حالة رهيبة من الملل . كيف نتخلص من الملل ؟ الجواب : "جد شيء تهتم به" ! من هذه النقطة يمكنك أن تبدأ ، ابحث عن شيء تهتم به ، وهذا الامر نسبي يختلف من شخص لاخر فالبعض يجد في بناء صداقات جديدة والانفتاح اكثر على العلاقات الاجتماعية والخروج مع الاصدقاء سبيلا لكسر حالة الملل والروتين ، بينما لا يحبذ قسم اخر الاختلاط بالناس في هذه الحالة وهؤلاء ينصح لهم بمارسة هواية معينه وتطويرها وتكريس وقت لها يوميا كالرسم أو التصوير أو الكتابة أو القراءة أو حتى تربية حيوان اليف ، ويذهب نوع اخر من الاشخاص الى تفريغ الطاقه السلبيه وكسر الملل بممارسة الرياضة إن كان في صالات تدريب أو في الهواء الطلق تساعدهم بشكل كبير بالتخلص من الطاقة السلبيه ويعطي حيوية ونشاط للجسم والذهن وهو مايوصي به كثير من الاخصائين . فالمهم أن تجد شيء تهتم به . وهناك طرق اخرى قد تساعدك بكسر حالة الملل مثل الكسر المتعمد للعادات اليومية، فحاول أن تخطط مسبقا لما ستقوم به في كل يوم حتى لو كانت هذه الاشياء بسيطه مثل تحضير وجبة عشاء مسائية لأفراد العائله أو مشاهدة فلم تختارة مسبقا أو دعوة أحد الاصدقاء، وفي كل يوم حاول تغيير ماقمت به في اليوم السابق..كما أن تغيير شكل الغرفة وترتيبها بشكل جديد قد يشعرك بالتجديد ويعطيك دافعا للقيام بأعمال جديده. وأيا كانت الطريقة فهي لن تجدي نفعا أن لم يكن لديك الرغبة الحقيقة لتغيير اسلوب حياتك ، فالرغبة في التغيير هيه المفتاح الاساس لنجاحك في التخلص من حالة الملل والكئابة. الملل في الحب تكون العلاقات القائمة على مبدأ و اساس الحب قوية في البداية، لكنها تصبح اضعف شيئا فشيئا مع الوقت فنجد العلاقة بين الاشخاص تصبح فاترة لدرجة أن كلاهما لا يعطي اهتمامه للاخر كما في السابق، وهذا يسمى الملل في الحب الذي تعزى اسبابة الى عدة اسياي نذكر منها ما يلي: -الروتين اليومي، فالاعمال التي تحدث بين الشخصين بشكل يومي و متكرر دون زيادة او نقصان تصبح في غاية الملل وتسبب فتور العلاقة. -زوال عنصر المفاجأة، تعتبر الاثارة و المفاجأة اساس العلاقة الجيدة و الناجحة بين شخصين فعند تقديم المفاجأت يتوقع الشخص تكرار الامر من وقت لاخر وكذلك عنصر الاثارة و الحماس من الامور المهمة في الحلاقات و التي يجب القيام بها. الملل من الدراسة مع التحصيل الجيد وذكاء الطالب الا ان بعض الطلاب عرضة للملل و الشعور بوقت الفراغ الكبير رغم الاعمال اليومية التي يقوم بها الطالب، الا أن مشكلة التساهل مع الذات وعدم تقدير الأمور حسب طريقة سريانها، هي سبب اولي لحدوث الملل أثناء الدراسة لذلك يجب على الطالب توزيع الوقت وعدم التساهل مع نفسة أثناء الدراسة تمحي الشعور بالملل وما يترتب علية من اثار اثناء الدراسة الملل من الزوج بعد الزواج وامجاب الاطفال تصبح المسؤوليات اكبر على عاتق الرجل، ومع وجود الضغوطات و المصاريف المنزلية الزائدة يميل الرجل لطباع اخرى غير تلك التي عرف عليها فيصبح عصبيا وغير قابل للنقاش، وهذا الامر يجعل المرأة تسأم من تصرفات زوجها للوصول مع الوقت لمرحلة الملل من الزوج فتصبح الزوجة غير مكترثة لما يقوم به الزوج من أفعال وتصرفات ومثل هذه الامور تعتبر البداية لانتهاء العلاقة الزوجية.  الملل الجنسي في الحياة الزوجية يعتبر الملل الجنسي من اخطر الامور التي تحدث في الحياة الزوجية ففيه نجد الزوج يبحث عن زوجة اخرى غير زوجته وكذلك الامر بالنسبة للزوجة و الملل بطبيعته مهما كان ننوعه من اثارة انتهاء العلاقة ودمارها بين الاشخاص لذلك يجب الابتعاد عن العادات اليومية وعدم ممارسة الجنس بشكل يومي بين الازواج كي لا يشعر احدهما او كلاهما بالملل من تلك الممارسات. [embed]https://www.youtube.com/watch?v=a4RbqyFODQg[/embed]

كيف تتخلص من الملل ؟

كيف تتخلص من الملل ؟

بواسطة: - آخر تحديث: 14 أغسطس، 2016

تصفح أيضاً

نبذة عن كيف تتخلص من الملل ؟

يعتبر الملل من افات االقرن الواحد والعشرين الذي ظهر متزامنا مع الثورة التكنولوجية والصناعية التي سهلت على الاشخاص الحصول على الاشياء والمعلومات دون جهد يذكر والتي بدورها خلقت وقت فراغ كبير لدى الافراد، بالاضافة للروتين الذي تفرضة طبيعة الحياة الجديدة في ظل هذا التطور الملحوظ ، فالبشر اصبحو اكثر كسلاً من قبل ولديهم الكثير من وقت الفراغ مما يؤدي في بعض الاحيان الى الكئابة ويقود صاحبة للجنون.

how-to-get-rid-of-boredom

ما السبب المباشر للملل ؟

أجريت العديد من الدراسات حول هذا الموضوع وخلص اغلبها الى أن السبب المباشر للشعور بالملل هو أنه “لا يوجد شيء في عقلك تهتم به”  ، فعلى سبيل المثال عندما يعود شخص ادراجة الى البيت هاربا من روتين العمل أو الدراسة يقضي معظم وقته يقلب محطات التلفاز أو أمام شاشة الكمبيوتر دون هدف أملا في البحث عن التسلية ، هؤلاء لايوجد لديهم شيء يهتمون به وبالتالي ليس لديهم الدافع للقيام بشيء مغاير فالروتين الذي يعيشونه يخلق حالة رهيبة من الملل .

كيف نتخلص من الملل ؟

الجواب : “جد شيء تهتم به” !

من هذه النقطة يمكنك أن تبدأ ، ابحث عن شيء تهتم به ، وهذا الامر نسبي يختلف من شخص لاخر فالبعض يجد في بناء صداقات جديدة والانفتاح اكثر على العلاقات الاجتماعية والخروج مع الاصدقاء سبيلا لكسر حالة الملل والروتين ، بينما لا يحبذ قسم اخر الاختلاط بالناس في هذه الحالة وهؤلاء ينصح لهم بمارسة هواية معينه وتطويرها وتكريس وقت لها يوميا كالرسم أو التصوير أو الكتابة أو القراءة أو حتى تربية حيوان اليف ، ويذهب نوع اخر من الاشخاص الى تفريغ الطاقه السلبيه وكسر الملل بممارسة الرياضة إن كان في صالات تدريب أو في الهواء الطلق تساعدهم بشكل كبير بالتخلص من الطاقة السلبيه ويعطي حيوية ونشاط للجسم والذهن وهو مايوصي به كثير من الاخصائين . فالمهم أن تجد شيء تهتم به .

وهناك طرق اخرى قد تساعدك بكسر حالة الملل مثل الكسر المتعمد للعادات اليومية، فحاول أن تخطط مسبقا لما ستقوم به في كل يوم حتى لو كانت هذه الاشياء بسيطه مثل تحضير وجبة عشاء مسائية لأفراد العائله أو مشاهدة فلم تختارة مسبقا أو دعوة أحد الاصدقاء، وفي كل يوم حاول تغيير ماقمت به في اليوم السابق..كما أن تغيير شكل الغرفة وترتيبها بشكل جديد قد يشعرك بالتجديد ويعطيك دافعا للقيام بأعمال جديده.

وأيا كانت الطريقة فهي لن تجدي نفعا أن لم يكن لديك الرغبة الحقيقة لتغيير اسلوب حياتك ، فالرغبة في التغيير هيه المفتاح الاساس لنجاحك في التخلص من حالة الملل والكئابة.

الملل في الحب

تكون العلاقات القائمة على مبدأ و اساس الحب قوية في البداية، لكنها تصبح اضعف شيئا فشيئا مع الوقت فنجد العلاقة بين الاشخاص تصبح فاترة لدرجة أن كلاهما لا يعطي اهتمامه للاخر كما في السابق، وهذا يسمى الملل في الحب الذي تعزى اسبابة الى عدة اسياي نذكر منها ما يلي:

-الروتين اليومي، فالاعمال التي تحدث بين الشخصين بشكل يومي و متكرر دون زيادة او نقصان تصبح في غاية الملل وتسبب فتور العلاقة.

-زوال عنصر المفاجأة، تعتبر الاثارة و المفاجأة اساس العلاقة الجيدة و الناجحة بين شخصين فعند تقديم المفاجأت يتوقع الشخص تكرار الامر من وقت لاخر وكذلك عنصر الاثارة و الحماس من الامور المهمة في الحلاقات و التي يجب القيام بها.

الملل من الدراسة

مع التحصيل الجيد وذكاء الطالب الا ان بعض الطلاب عرضة للملل و الشعور بوقت الفراغ الكبير رغم الاعمال اليومية التي يقوم بها الطالب، الا أن مشكلة التساهل مع الذات وعدم تقدير الأمور حسب طريقة سريانها، هي سبب اولي لحدوث الملل أثناء الدراسة لذلك يجب على الطالب توزيع الوقت وعدم التساهل مع نفسة أثناء الدراسة تمحي الشعور بالملل وما يترتب علية من اثار اثناء الدراسة

الملل من الزوج

بعد الزواج وامجاب الاطفال تصبح المسؤوليات اكبر على عاتق الرجل، ومع وجود الضغوطات و المصاريف المنزلية الزائدة يميل الرجل لطباع اخرى غير تلك التي عرف عليها فيصبح عصبيا وغير قابل للنقاش، وهذا الامر يجعل المرأة تسأم من تصرفات زوجها للوصول مع الوقت لمرحلة الملل من الزوج فتصبح الزوجة غير مكترثة لما يقوم به الزوج من أفعال وتصرفات ومثل هذه الامور تعتبر البداية لانتهاء العلاقة الزوجية.

 الملل الجنسي في الحياة الزوجية

يعتبر الملل الجنسي من اخطر الامور التي تحدث في الحياة الزوجية ففيه نجد الزوج يبحث عن زوجة اخرى غير زوجته وكذلك الامر بالنسبة للزوجة و الملل بطبيعته مهما كان ننوعه من اثارة انتهاء العلاقة ودمارها بين الاشخاص لذلك يجب الابتعاد عن العادات اليومية وعدم ممارسة الجنس بشكل يومي بين الازواج كي لا يشعر احدهما او كلاهما بالملل من تلك الممارسات.