زيت كبد الحوت هو الزيت الذي يتم استخلاصه من كبد الأسماك، وتعد سمكة الهلبوت والقد من أشهر الأسماك التي يتم استخراج الزيت من كبدها، ويتميز هذا الزيت على احتوائه على نسب عالية من فيتامين د وفيتامين أ، بالإضافة إلى احتوائه على نسب عالية من حمض الأوميجا 3، ويتم تناول هذا الزيت بعد وضعه في حبوب جيلاتينية يتم شراؤها من الصيدلية. فوائد زيت كبد الحوت هناك العديد من الفوائد الصحية لزيت كبد الحوت والتي تتمثل فيما يلي:-  يعمل على الوقاية من الكثير من الأمراض لكونه يساهم في تقوية جهاز المناعة المسوؤل عن حماية الجسم من الأمراض التي يتعرض لها.  يساعد في الوقاية من خطر التعرض لمرض الشريان التاجي.  يستخدم بشكل غير مباشر في علاج الدوالي.  يعمل على حماية القلب والشرايين من الأمراض التي تصيبهم.  يساعد على امداد الجسم بالطاقة، فالشخص الذي يتناول زيت كبد الحوت تزيد  عنده لحيوية والنشاط ويصبح قادر على انهاء المهام الموكلة لديه.  يساعد  على ضبط أداء الدماغ بشكل سليم .  يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم مما يحد من الاصابة بالجلطات. يقوي زيت كبد الحوت الأظافر. يحافظ على حيوية وشباب البشرة ويعمل على منع اصابتها بالتجاعيد. يعمل على خفض معدل السكر في الدم عن طريق تحفيز مادة الانسولين داخل الجسم. يلعب دور في محاربة الاكتئاب و القلق و التوتر. يساعد زيت كبد الحوت في علاج الجروح التي تصيب الإنسان. يساهم في علاج آلام المفاصل وآلام الروماتيزم. يساعد في علاج مشاكل الشعر كتساقطه وتقصفه وانخفاض معدل نموه، حيث يعمل  على تغذية الشعر، فيصبح الشعر قوي وصحي ويعمل على منع ظهور الشعر الأبيض قبل آوانه. أضرار زيت كبد الحوت يترتب عند الافراط في استخدام زيت كبد الحوت آثار سلبية منها :- آلام القولون وخلل في أداءه لوظيفته.  ارتفاع في ضغط الدم .  روائح غير مرغوب بها داخل الفم . انخفاض في كثافة العظم. زيادة حموضة المعدة. وأخيرا إن استخدام زيت كبد الحوت يعمل على زيادة الصحة العامة للشخص و لا توجد خطورة لتناوله ما دام استخدامه بشكل معتدل من حيث الكمية اليومية ومن حيث مدة الاستخدام، فلا يجب أن تطول مدة استخدامه عن الحد المعقول، ولا بد للمرأة الحامل من الحرص من استخدامه إلا باستشارة الطبيب الخاص، وكذلك الأشخاص الذين يتناولون أنواع اخرى من الأدوية فلا بد لهم من استشارة طبيبهم الخاص. اقرأ أيضا: المشاكل التي قد تنتج عن تناول زيت السمك الفوائد الصحية لحبوب زيت السمك دراسة: حبوب زيت السمك لا تحسن ذكاء الأطفال

فوائد زيت كبد الحوت

فوائد زيت كبد الحوت

بواسطة: - آخر تحديث: 22 فبراير، 2017

تصفح أيضاً

زيت كبد الحوت هو الزيت الذي يتم استخلاصه من كبد الأسماك، وتعد سمكة الهلبوت والقد من أشهر الأسماك التي يتم استخراج الزيت من كبدها، ويتميز هذا الزيت على احتوائه على نسب عالية من فيتامين د وفيتامين أ، بالإضافة إلى احتوائه على نسب عالية من حمض الأوميجا 3، ويتم تناول هذا الزيت بعد وضعه في حبوب جيلاتينية يتم شراؤها من الصيدلية.

فوائد زيت كبد الحوت

هناك العديد من الفوائد الصحية لزيت كبد الحوت والتي تتمثل فيما يلي:-

  •  يعمل على الوقاية من الكثير من الأمراض لكونه يساهم في تقوية جهاز المناعة المسوؤل عن حماية الجسم من الأمراض التي يتعرض لها.
  •  يساعد في الوقاية من خطر التعرض لمرض الشريان التاجي.
  •  يستخدم بشكل غير مباشر في علاج الدوالي.
  •  يعمل على حماية القلب والشرايين من الأمراض التي تصيبهم.
  •  يساعد على امداد الجسم بالطاقة، فالشخص الذي يتناول زيت كبد الحوت تزيد  عنده لحيوية والنشاط ويصبح قادر على انهاء المهام الموكلة لديه.
  •  يساعد  على ضبط أداء الدماغ بشكل سليم .
  •  يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم مما يحد من الاصابة بالجلطات.
  • يقوي زيت كبد الحوت الأظافر.
  • يحافظ على حيوية وشباب البشرة ويعمل على منع اصابتها بالتجاعيد.
  • يعمل على خفض معدل السكر في الدم عن طريق تحفيز مادة الانسولين داخل الجسم.
  • يلعب دور في محاربة الاكتئاب و القلق و التوتر.
  • يساعد زيت كبد الحوت في علاج الجروح التي تصيب الإنسان.
  • يساهم في علاج آلام المفاصل وآلام الروماتيزم.
  • يساعد في علاج مشاكل الشعر كتساقطه وتقصفه وانخفاض معدل نموه، حيث يعمل  على تغذية الشعر، فيصبح الشعر قوي وصحي ويعمل على منع ظهور الشعر الأبيض قبل آوانه.

أضرار زيت كبد الحوت

يترتب عند الافراط في استخدام زيت كبد الحوت آثار سلبية منها :-

  • آلام القولون وخلل في أداءه لوظيفته.
  •  ارتفاع في ضغط الدم .
  •  روائح غير مرغوب بها داخل الفم .
  • انخفاض في كثافة العظم.
  • زيادة حموضة المعدة.

وأخيرا إن استخدام زيت كبد الحوت يعمل على زيادة الصحة العامة للشخص و لا توجد خطورة لتناوله ما دام استخدامه بشكل معتدل من حيث الكمية اليومية ومن حيث مدة الاستخدام، فلا يجب أن تطول مدة استخدامه عن الحد المعقول، ولا بد للمرأة الحامل من الحرص من استخدامه إلا باستشارة الطبيب الخاص، وكذلك الأشخاص الذين يتناولون أنواع اخرى من الأدوية فلا بد لهم من استشارة طبيبهم الخاص.

اقرأ أيضا:
المشاكل التي قد تنتج عن تناول زيت السمك
الفوائد الصحية لحبوب زيت السمك
دراسة: حبوب زيت السمك لا تحسن ذكاء الأطفال