البحث عن مواضيع

زيت النخيل هو أحد أكثر الزيت و النباتية احتوائا على الدهون المشبعة، و يحتوي على نسب عالية من البيتا كروتين لذلك يكون لونه مائل إلى الأحمر، وهناك نوعان من زَيت النخيل أحدهم يستخرج من ثمرة نخيل الزيت و هو الغني بالبيتا كروتين، و الأخر يستخرج من نواة نفس الثمرة ولكنه لا يحتوي على البيتا كروتين. أهم فوائد زيت النخيل الطاقة بسبب وجود نسب عالية من البيتا كروتين في هذا الزيت فإنه يؤمن طاقة كبيرة لجسم الأنسان، و كما أنه يساعد على تنظيم إفراز الهرمونات بحيث تبقى متوازنة. البصر 1- أيضا بسبب نسب البيتا كروتين العالية فإن زَيت النخيل يمكنه أن يساعد على تجنب الإصابة بإعتام عدسة العين و العمى البقعي. 2- حيث أن البيتا كروتين يعمل أيضا كمضاد للأكسدة و بالتالي فإنه يمنع تلف الخلايا بسبب الجذور الحرة و كما أنه يعزز عملية الأيض داخل الخلايا. السرطان 1- يحتوي زَيت النخيل على مركب يدعى التوكوفيرول و هو أحد أشكال فيتامين أ و الذي يعمل كمضاد اكسدة فعال. 2- إن هذا المركب يمكنه أن يحمي مختلف أنواع الخلايا من التشوه و بالتالي فإنه يمنع ظهور الأورام و الانسجة السرطانية. الحمل 1- إن أكثر المشاكل التي تواجهها السيدات الحوامل هي نقص الفيتامينات و خصوصا أ ه د. 2- يحتوي زيت النخيل على كميات كبيرة جدا من فيتامينات أ ه د، و بالتالي فإنه مصدر ممتاز لتعويض نقص الفيتامينات عند السيدات الحوامل. الأثار السلبية لزيت النخيل يحتوي زيت النخيل على نوعان من الكوليسترول و هما HDL و LDL، و على الرغم من أن النوع الأول HDL مفيد لجسم الإنسان و قادر على خفض النوع الثاني. إلا أن نسب النوع الضار أكبر بكثير، و بالتالي إن تناول الأطعمة التي تحتوي على زيت النخيل يمكن أن يزيد من نسب الكوليسترول في الدم. لا ينصح تناول زيت النخيل من قبل الاشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب و الشرايين. التفاعلات الدوائية من خلال دراسات عديدة تبين بأن زيت النخيل يعمل على زيادة قدرة الدم على التجلط. لا ينصح بتناول أي طعام يحتوي على زيت النخيل من قبل الأشخاص الذين يتناولون مميع الدم، و ذلك تجنبا لا تفاعلات. اقرأ أيضا: فوائد زيت زهرة الربيع فوائد زيت النعناع الفلفلي فوائد زيت بذور العنب المراجع: 1  2

فوائد زيت النخيل

فوائد زيت النخيل
بواسطة: - آخر تحديث: 10 فبراير، 2017

زيت النخيل هو أحد أكثر الزيت و النباتية احتوائا على الدهون المشبعة، و يحتوي على نسب عالية من البيتا كروتين لذلك يكون لونه مائل إلى الأحمر، وهناك نوعان من زَيت النخيل أحدهم يستخرج من ثمرة نخيل الزيت و هو الغني بالبيتا كروتين، و الأخر يستخرج من نواة نفس الثمرة ولكنه لا يحتوي على البيتا كروتين.

أهم فوائد زيت النخيل

  • الطاقة
    بسبب وجود نسب عالية من البيتا كروتين في هذا الزيت فإنه يؤمن طاقة كبيرة لجسم الأنسان، و كما أنه يساعد على تنظيم إفراز الهرمونات بحيث تبقى متوازنة.
  • البصر
    1- أيضا بسبب نسب البيتا كروتين العالية فإن زَيت النخيل يمكنه أن يساعد على تجنب الإصابة بإعتام عدسة العين و العمى البقعي.
    2- حيث أن البيتا كروتين يعمل أيضا كمضاد للأكسدة و بالتالي فإنه يمنع تلف الخلايا بسبب الجذور الحرة و كما أنه يعزز عملية الأيض داخل الخلايا.
  • السرطان
    1- يحتوي زَيت النخيل على مركب يدعى التوكوفيرول و هو أحد أشكال فيتامين أ و الذي يعمل كمضاد اكسدة فعال.
    2- إن هذا المركب يمكنه أن يحمي مختلف أنواع الخلايا من التشوه و بالتالي فإنه يمنع ظهور الأورام و الانسجة السرطانية.
  • الحمل
    1- إن أكثر المشاكل التي تواجهها السيدات الحوامل هي نقص الفيتامينات و خصوصا أ ه د.
    2- يحتوي زيت النخيل على كميات كبيرة جدا من فيتامينات أ ه د، و بالتالي فإنه مصدر ممتاز لتعويض نقص الفيتامينات عند السيدات الحوامل.

الأثار السلبية لزيت النخيل

  • يحتوي زيت النخيل على نوعان من الكوليسترول و هما HDL و LDL، و على الرغم من أن النوع الأول HDL مفيد لجسم الإنسان و قادر على خفض النوع الثاني.
  • إلا أن نسب النوع الضار أكبر بكثير، و بالتالي إن تناول الأطعمة التي تحتوي على زيت النخيل يمكن أن يزيد من نسب الكوليسترول في الدم.
  • لا ينصح تناول زيت النخيل من قبل الاشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب و الشرايين.

التفاعلات الدوائية

  • من خلال دراسات عديدة تبين بأن زيت النخيل يعمل على زيادة قدرة الدم على التجلط.
  • لا ينصح بتناول أي طعام يحتوي على زيت النخيل من قبل الأشخاص الذين يتناولون مميع الدم، و ذلك تجنبا لا تفاعلات.

اقرأ أيضا:
فوائد زيت زهرة الربيع
فوائد زيت النعناع الفلفلي
فوائد زيت بذور العنب

المراجع: 1  2

مواضيع من نفس التصنيف

  اقرأ ايضا: فوائد عشبة باما