توجد العديد من الأشكال المختلفة للفواكه, التي تتميز بطعمها, و أشكالها اللذيذة, و فوائدها المتعددة, من الناحية الصحية, و الجمالية, و التغذوية, و التي تدخل في بناء الجسم, و تساعد في عمليات الهضم, و تحمي الجسم من الآفات و الأمراض, كما و توفر العديد من المزايا الجيدة لصحة الجلد, و من أهم فوائد بعض هذه الفواكه على جلد الإنسان: البابايا يعتبر البابايا من الفواكه الغنية بفتامين أ, و الذي يعمل كمضاد للأكسدة, بحيث يساعد في تكسير البروتينات الخاملة, و إزالة خلايا الجلد الميتة, كما تتميز هذه الفاكهة بكمية منخفضة من الصوديوم, الذي يقلل من احتباس الماء, و يساعد في الحفاظ على بشرة رطبة, و يمكن استخدام هذه الفاكهة, بفركها على الكعوب المتشققة, لإزالة الخلايا الميتة, و جعل القدمين أكثر ليونة. التفاح يحتوي التفاح على الكثير من الألياف, التي تحافظ على نظافة الأمعاء, و تساعد الجلد في التخلص من حب الشباب و الدمامل, كما و يحتوي على مواد كيميائية نباتية لها خصائص مشابهة لمضادات الأكسدة, التي تساعد في التقليل من التجاعيد, و الخطوط الدقيقة, و ذلك بخلط  التفاح مع العسل, و تطبيقه على الوجه, للحصول على بشرة خالية من الإجهاد. الخوخ يمتلأ الخوخ بالبوتاسيوم, و الفلافونيدات, و فيتامين أ, الذي يساعد في تنشيط و ترطيب البشرة, كما تساعد مضادات الأكسدة الموجودة فيه في التعافي بشكل سريع من علامات الشيخوخة المبكرة, و ذلك بمزج حبة واحدة من الخوخ مع السكر, و تطبيقه على الوجه. البرتقال ينتمي البرتقال إلى عائلة الحمضيات, بحيث يعمل فرك القشرة بالبشرة, على شدها, و تفتيح لونها, كما يمكن الإستفادة من عصير البرتقال بتجميده على شكل مكعبات ثلج, و استخدامه في إنعاش البشرة, و إخفاء علامات التعب, و الإرهاق, و يحتوي البرتقال أيضا على فيتامين ج, الذي يحسن نسيج, و لون الجلد. الرمان يعتبر الرمان من أفضل الفواكه للبشرة الدهنية, عن طريق سحق بذور الرمان و استخدامه كمقشر للوجه, مما يساعد في إزالة الزيوت, و المحافظة على نضارة البشرة, كما و يمكن تدليك الوجه بعصير الرمان,  لمدة عشر دقائق, للحصول على بشرة متوهجة, و يحتوي الرمان أيضا على فيتامين ج, و مضادات الأكسدة, و الفوليك, التي تحتوي على خصائص مضادة الإلتهابات, و تساعد في بناء الجهاز المناعي.  

فوائد بعض الفواكه على الجلد

فوائد بعض الفواكه على الجلد

بواسطة: - آخر تحديث: 19 فبراير، 2017

تصفح أيضاً

توجد العديد من الأشكال المختلفة للفواكه, التي تتميز بطعمها, و أشكالها اللذيذة, و فوائدها المتعددة, من الناحية الصحية, و الجمالية, و التغذوية, و التي تدخل في بناء الجسم, و تساعد في عمليات الهضم, و تحمي الجسم من الآفات و الأمراض, كما و توفر العديد من المزايا الجيدة لصحة الجلد, و من أهم فوائد بعض هذه الفواكه على جلد الإنسان:

البابايا

يعتبر البابايا من الفواكه الغنية بفتامين أ, و الذي يعمل كمضاد للأكسدة, بحيث يساعد في تكسير البروتينات الخاملة, و إزالة خلايا الجلد الميتة, كما تتميز هذه الفاكهة بكمية منخفضة من الصوديوم, الذي يقلل من احتباس الماء, و يساعد في الحفاظ على بشرة رطبة, و يمكن استخدام هذه الفاكهة, بفركها على الكعوب المتشققة, لإزالة الخلايا الميتة, و جعل القدمين أكثر ليونة.

التفاح

يحتوي التفاح على الكثير من الألياف, التي تحافظ على نظافة الأمعاء, و تساعد الجلد في التخلص من حب الشباب و الدمامل, كما و يحتوي على مواد كيميائية نباتية لها خصائص مشابهة لمضادات الأكسدة, التي تساعد في التقليل من التجاعيد, و الخطوط الدقيقة, و ذلك بخلط  التفاح مع العسل, و تطبيقه على الوجه, للحصول على بشرة خالية من الإجهاد.

الخوخ

يمتلأ الخوخ بالبوتاسيوم, و الفلافونيدات, و فيتامين أ, الذي يساعد في تنشيط و ترطيب البشرة, كما تساعد مضادات الأكسدة الموجودة فيه في التعافي بشكل سريع من علامات الشيخوخة المبكرة, و ذلك بمزج حبة واحدة من الخوخ مع السكر, و تطبيقه على الوجه.

البرتقال

ينتمي البرتقال إلى عائلة الحمضيات, بحيث يعمل فرك القشرة بالبشرة, على شدها, و تفتيح لونها, كما يمكن الإستفادة من عصير البرتقال بتجميده على شكل مكعبات ثلج, و استخدامه في إنعاش البشرة, و إخفاء علامات التعب, و الإرهاق, و يحتوي البرتقال أيضا على فيتامين ج, الذي يحسن نسيج, و لون الجلد.

الرمان

يعتبر الرمان من أفضل الفواكه للبشرة الدهنية, عن طريق سحق بذور الرمان و استخدامه كمقشر للوجه, مما يساعد في إزالة الزيوت, و المحافظة على نضارة البشرة, كما و يمكن تدليك الوجه بعصير الرمان,  لمدة عشر دقائق, للحصول على بشرة متوهجة, و يحتوي الرمان أيضا على فيتامين ج, و مضادات الأكسدة, و الفوليك, التي تحتوي على خصائص مضادة الإلتهابات, و تساعد في بناء الجهاز المناعي.