البحث عن مواضيع

الشمر أو البسباس أو الشومر أو السنوت وغيرها من الأسماء لذات النبات الطيب الرائحة وأحد التوابل التي تنتمي إلى الفصيلة الخيميّة، وأحد النباتات المُعمِّرة وموطنه الأصليّ منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، وقد استُخدم من قبل قدامى الصينيين والمصريين والهنود لفوائد العديدة ورائحته الزَّكيّة، وسنقدم أهم وأبرز المعلومات التي يجب معرفتها حول فوائد الشمر للرضع تحديداً خلال هذا المقال. القيمة الغذائية لنبات الشمر يحتوي الشمر على العديد من الفيتامينات ذات التركيز العالي حيث يحتوي كل 100 جرام من بذور الشمر على: 52 مليجرام من الصوديوم. 414 مليجرام من البوتاسيوم. 50 مليجرام فسفور. 0.2 مليجرام زنك. 0.19 مليجرام منجنيز. 0.7 مليجرام سيلينيوم. 49 مليجرام كالسيوم. 17 مليجرام مغنيسيوم. 12 مليجرام فيتامين ج. 0.7 مليجرام حديد. 27 مليجرام حمض الفوليك B9. 7 جرام سكر.  3.1 جرام ألياف. 1.2 جرام بروتين. 7.29 جرام هربوك درات. 0.2 جرام دهون. 134 وحدة دولية فيتامين أ. 31 كيلو سُعر حراري. خالي من الكوليسترول. كيفية استخدام الشمر للرضع يجب تنبيه جميع الأمهات إلى عدم استخدام أيّ نوع من الأعشاب الطبيّة المُستخدمة لعلاج حالات المغصّ وألم البطن والسُّعال وغيرها من الأمراض ما لم يُكمل الرضيع شهره السّادس؛ إذ إنّ قبل هذا الشهر لا يُسّمح بتناول أيّ شيء سوى الحليب الطبيعيّ أو الصناعيّ، وإذا عانى الرضيع من أيٍّ من المشاكل الصحيّة السابقة فعلى الأم استشارة الطبيب قبل تقديم الأعشاب لرضيعها. يتم استخدام الشمر للرضع عن طريق نقع ربع ملعقةٍ من بذور الشمر في الماء الفاتر، ثم تغطيته وتركه لمدّة نصف ساعةٍ، ثم وضع هذا المنقوع في قنينة الرضاعة الخاصّة بالرضيع وإضافة كميّة من المنقوع إلى حليب الرضيع بعد الاستشارة الطبيّة. فوائد الشمر للرضع علاج انتفاخ المعدة والبطن حيث يعمل على إرخاء عضلات البطن وبالتالي تسّهيل عمليّة الهضم والمساعدة في التخلُّص من الغازات المتراكمة في بطن الرضيع. تخفيف أثر الإنفلونزا ونزلات البرد. علاج الإسهال. تخفيف مغصّ الرضيع عن طريق عمل حقنةٍ شرجيّةٍ من منقوع بذور الشمر. استخدام زيت بذور الشمر المخفف في تدليك بطن الرضيع للقضاء على الغازات والانتفاخ. مساعدة الرضيع على النوم الهادئ عند إضافته بين الحين والآخر إلى الحليب. تخفيف ألم اللثة والفم المصاحبة لبروز الأسنان عند الرضيع. مساعدة الرضيع على التجشؤ وبالتالي خروج الغازات التي تُسبب الألم والبكاء الشديد للرضيع. فوائد الشمر تقوية الرغبة الجنسيّة عند الرجل. زيادة نشاط الرحم وتقويته لذا على الحامل الابتعاد عن تناول الشمر. تفتيت حصى الكلى. طرّد البلغم. زيادة مناعة الجسم. خفض ضغط الدم. خفض مستوى الكوليسترول في الدم. محاربة الصداع وآلام الرأس عن طريق استنشاق بخار مغلي بذور الشمر. تخفيف ألم المفاصل والروماتيزم عن طريق التدليك بزيت الشمر. علاج آلام العين والرمد عن طريق كمادات من مغلي الشمر. تخفيف ألم القولون العصبيّ. المراجع:   1 

فوائد الشمر للرضع

فوائد الشمر للرضع
بواسطة: - آخر تحديث: 24 أغسطس، 2017

الشمر أو البسباس أو الشومر أو السنوت وغيرها من الأسماء لذات النبات الطيب الرائحة وأحد التوابل التي تنتمي إلى الفصيلة الخيميّة، وأحد النباتات المُعمِّرة وموطنه الأصليّ منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، وقد استُخدم من قبل قدامى الصينيين والمصريين والهنود لفوائد العديدة ورائحته الزَّكيّة، وسنقدم أهم وأبرز المعلومات التي يجب معرفتها حول فوائد الشمر للرضع تحديداً خلال هذا المقال.

القيمة الغذائية لنبات الشمر

يحتوي الشمر على العديد من الفيتامينات ذات التركيز العالي حيث يحتوي كل 100 جرام من بذور الشمر على:

  • 52 مليجرام من الصوديوم.
  • 414 مليجرام من البوتاسيوم.
  • 50 مليجرام فسفور.
  • 0.2 مليجرام زنك.
  • 0.19 مليجرام منجنيز.
  • 0.7 مليجرام سيلينيوم.
  • 49 مليجرام كالسيوم.
  • 17 مليجرام مغنيسيوم.
  • 12 مليجرام فيتامين ج.
  • 0.7 مليجرام حديد.
  • 27 مليجرام حمض الفوليك B9.
  • 7 جرام سكر.
  •  3.1 جرام ألياف.
  • 1.2 جرام بروتين.
  • 7.29 جرام هربوك درات.
  • 0.2 جرام دهون.
  • 134 وحدة دولية فيتامين أ.
  • 31 كيلو سُعر حراري.
  • خالي من الكوليسترول.

كيفية استخدام الشمر للرضع

  • يجب تنبيه جميع الأمهات إلى عدم استخدام أيّ نوع من الأعشاب الطبيّة المُستخدمة لعلاج حالات المغصّ وألم البطن والسُّعال وغيرها من الأمراض ما لم يُكمل الرضيع شهره السّادس؛ إذ إنّ قبل هذا الشهر لا يُسّمح بتناول أيّ شيء سوى الحليب الطبيعيّ أو الصناعيّ، وإذا عانى الرضيع من أيٍّ من المشاكل الصحيّة السابقة فعلى الأم استشارة الطبيب قبل تقديم الأعشاب لرضيعها.
  • يتم استخدام الشمر للرضع عن طريق نقع ربع ملعقةٍ من بذور الشمر في الماء الفاتر، ثم تغطيته وتركه لمدّة نصف ساعةٍ، ثم وضع هذا المنقوع في قنينة الرضاعة الخاصّة بالرضيع وإضافة كميّة من المنقوع إلى حليب الرضيع بعد الاستشارة الطبيّة.

فوائد الشمر للرضع

  • علاج انتفاخ المعدة والبطن حيث يعمل على إرخاء عضلات البطن وبالتالي تسّهيل عمليّة الهضم والمساعدة في التخلُّص من الغازات المتراكمة في بطن الرضيع.
  • تخفيف أثر الإنفلونزا ونزلات البرد.
  • علاج الإسهال.
  • تخفيف مغصّ الرضيع عن طريق عمل حقنةٍ شرجيّةٍ من منقوع بذور الشمر.
  • استخدام زيت بذور الشمر المخفف في تدليك بطن الرضيع للقضاء على الغازات والانتفاخ.
  • مساعدة الرضيع على النوم الهادئ عند إضافته بين الحين والآخر إلى الحليب.
  • تخفيف ألم اللثة والفم المصاحبة لبروز الأسنان عند الرضيع.
  • مساعدة الرضيع على التجشؤ وبالتالي خروج الغازات التي تُسبب الألم والبكاء الشديد للرضيع.

فوائد الشمر

  • تقوية الرغبة الجنسيّة عند الرجل.
  • زيادة نشاط الرحم وتقويته لذا على الحامل الابتعاد عن تناول الشمر.
  • تفتيت حصى الكلى.
  • طرّد البلغم.
  • زيادة مناعة الجسم.
  • خفض ضغط الدم.
  • خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
  • محاربة الصداع وآلام الرأس عن طريق استنشاق بخار مغلي بذور الشمر.
  • تخفيف ألم المفاصل والروماتيزم عن طريق التدليك بزيت الشمر.
  • علاج آلام العين والرمد عن طريق كمادات من مغلي الشمر.
  • تخفيف ألم القولون العصبيّ.

المراجع: