الترمس المر يعرف الترمس على أنه أحد أنواع النباتات البقولية، حيث يوجد منه نوعان: الترمس المر والترمس الحلو، وكل واحد منهما يتميز بفوائد صحية قيمة مفيدة لجسم الإنسان، إلا أن الترمس المر تحديداً يحتوي على نسبة عالية جداً من القلويات الضارة، لذا لا يجب تناوله إلا بعد أن يُنقع في الماء لمدة زمنية معينة من أجل التخلص من هذه المادة السامة، وسنقدم في هذا المقال أهم المعلومات حول فوائد الترمس المر وأضراره الصحية على الجسم. فوائد الترمس المر هناك العديد من الفوائد الصحية التي تعود على الجسم عند تناول الترمس المر بكميات معتدلة، وأهم هذه الفوائد ما يلي: يحتوي الترمس المر على الأحماض الأمينية المفيدة لمرضى السكري. يحتوي على نسبة عالية جداً من الفيتامينات التي تعمل على زيادة نشاط الجهاز المناعي في الجسم للقضاء على الأمراض البكتيرية والفيروسية. يعمل الترمس المر على حماية القلب من الإصابة بالأمراض. يمنع الإصابة بمرض تصلب الشرايين وبالتالي فهو يحمي من خطر الإصابة بالجلطات. يحتوي على مجموعة من المعادن المهمة التي تساعد في الحفاظ على معدل ضغط الدم الطبيعي. يلعب دوراً فعالاً في الحماية من الإصابة بالأورام السرطانية أبرزها: سرطان القولون وسرطان الثدي. يساعد الترمس المر في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وإنقاص الوزن. يعالج العديد من الأمراض الجلدية أبرزها: مرض الأكزيما والصدفية. يعالج مشكلة اضطرابات المعدة. يعالج مشكلة عسر الهضم. يساعد في التخلص من غازات القولون. يساعد على تقوية الأعصاب. يعمل الترمس المر على حماية البشرة من أشعة الشمس ويحافظ عليها نضرة وخالية من الشوائب، ويعالج المشاكل التالية أيضاً: ترهل البشرة. جفاف البشرة. البقع والتصبغات. النمش. يقوم الترمس المر بمعالجة العديد من الأمراض التي تصيب العظام. يعالج العديد من مشاكل الشعر مثل تساقط الشعر وتقصفه، كما أنه يساعد على نمو الشعر وبغزارة. يساعد على تليين الأمعاء ويعالج مشكلة الإمساك. يعتبر فاتحاً للشهية. يعد الترمس المر مدراً طبيعياً للبول. يساعد على خفض نسبة الكوليسترول المرتفع في الدم. يساعد في التخلص من آثار حب الشباب والتصبغات الجلدية. يساعد الترمس المر في الحفاظ على المعدل الطبيعي للسكر في الدم. أضرار الترمس المر إن للترمس المر أضرار صحية كما له فوائد، ويعود السبب في ذلك إلى الإكثار في تناوله، وأبزر هذه الأضرار ما يلي: يسبب الإجهاض للمرأة الحامل وخصوصاً في الشهور الأولى. يسبب تكوّن البلغم في القصبات الهوائية. حدوث اضطرابات في النظر. الشعور بالغثيان. الإصابة بمرض عسر الهضم. الإصابة بالتسمم ويعود السبب لعدم نقع الترمس المر جيداً. يمنع تناوله للمصابين بمرض أنيميا الفول.

فوائد الترمس المر

فوائد الترمس المر

بواسطة: - آخر تحديث: 13 مارس، 2018

الترمس المر

يعرف الترمس على أنه أحد أنواع النباتات البقولية، حيث يوجد منه نوعان: الترمس المر والترمس الحلو، وكل واحد منهما يتميز بفوائد صحية قيمة مفيدة لجسم الإنسان، إلا أن الترمس المر تحديداً يحتوي على نسبة عالية جداً من القلويات الضارة، لذا لا يجب تناوله إلا بعد أن يُنقع في الماء لمدة زمنية معينة من أجل التخلص من هذه المادة السامة، وسنقدم في هذا المقال أهم المعلومات حول فوائد الترمس المر وأضراره الصحية على الجسم.

فوائد الترمس المر

هناك العديد من الفوائد الصحية التي تعود على الجسم عند تناول الترمس المر بكميات معتدلة، وأهم هذه الفوائد ما يلي:

  • يحتوي الترمس المر على الأحماض الأمينية المفيدة لمرضى السكري.
  • يحتوي على نسبة عالية جداً من الفيتامينات التي تعمل على زيادة نشاط الجهاز المناعي في الجسم للقضاء على الأمراض البكتيرية والفيروسية.
  • يعمل الترمس المر على حماية القلب من الإصابة بالأمراض.
  • يمنع الإصابة بمرض تصلب الشرايين وبالتالي فهو يحمي من خطر الإصابة بالجلطات.
  • يحتوي على مجموعة من المعادن المهمة التي تساعد في الحفاظ على معدل ضغط الدم الطبيعي.
  • يلعب دوراً فعالاً في الحماية من الإصابة بالأورام السرطانية أبرزها: سرطان القولون وسرطان الثدي.
  • يساعد الترمس المر في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وإنقاص الوزن.
  • يعالج العديد من الأمراض الجلدية أبرزها: مرض الأكزيما والصدفية.
  • يعالج مشكلة اضطرابات المعدة.
  • يعالج مشكلة عسر الهضم.
  • يساعد في التخلص من غازات القولون.
  • يساعد على تقوية الأعصاب.
  • يعمل الترمس المر على حماية البشرة من أشعة الشمس ويحافظ عليها نضرة وخالية من الشوائب، ويعالج المشاكل التالية أيضاً:
  1. ترهل البشرة.
  2. جفاف البشرة.
  3. البقع والتصبغات.
  4. النمش.
  • يقوم الترمس المر بمعالجة العديد من الأمراض التي تصيب العظام.
  • يعالج العديد من مشاكل الشعر مثل تساقط الشعر وتقصفه، كما أنه يساعد على نمو الشعر وبغزارة.
  • يساعد على تليين الأمعاء ويعالج مشكلة الإمساك.
  • يعتبر فاتحاً للشهية.
  • يعد الترمس المر مدراً طبيعياً للبول.
  • يساعد على خفض نسبة الكوليسترول المرتفع في الدم.
  • يساعد في التخلص من آثار حب الشباب والتصبغات الجلدية.
  • يساعد الترمس المر في الحفاظ على المعدل الطبيعي للسكر في الدم.

أضرار الترمس المر

إن للترمس المر أضرار صحية كما له فوائد، ويعود السبب في ذلك إلى الإكثار في تناوله، وأبزر هذه الأضرار ما يلي:

  • يسبب الإجهاض للمرأة الحامل وخصوصاً في الشهور الأولى.
  • يسبب تكوّن البلغم في القصبات الهوائية.
  • حدوث اضطرابات في النظر.
  • الشعور بالغثيان.
  • الإصابة بمرض عسر الهضم.
  • الإصابة بالتسمم ويعود السبب لعدم نقع الترمس المر جيداً.
  • يمنع تناوله للمصابين بمرض أنيميا الفول.