البحث عن مواضيع

تشيد الكثير من الأبحاث و المصادر بأهمية استراحة القهوة في العمل, و ذلك لمساعدتها في جعل المحيط الذي يحيط بالآخرين أكثر توافقا, بالإضافة إلى القدرة على معرفة زملاء العمل و المدراء بشكل أفضل و بقرب أكبر, كما تزيد من مستويات الطاقة و النشاط الضرورية لإتمام العمل المطلوب في الوقت المناسب. فما هي فوائد استراحة العمل التي ينبغي على الموظفين معرفتها؟ الحاجة إلى التحدث يحتاج الموظف إلى الحديث مع شخص آخر غير جهاز الكمبيوتر الذي يقضي أمامه 8 ساعات يوميا, من أجل التواصل مع الزملاء, و المشاركة في الحديث, و أخذ استراحة من الصداع الناتج من التركيز و التحديق بجهاز الكمبيوتر. وقت للتخلص من التوتر من الضروري جدا أن يكون هناك وقتا مخصصا للإستراحة, خاصة في بيئات العمل, حتى و لو لربع ساعة, من أجل تخفيف الإجهاد و التوتر الناجم عن ساعات العمل المتواصلة, و محاولة إعطاء الجسم دفعة من النشاط و الحركة. صحة الساقين يؤثر الجلوس المتواصل على الكرسي و لمدة ثماني ساعات على سلامة الساقين و وضعهما الصحي, لذلك عادة ما ينصح بالمشي أو أخذ نزهة صغيرة في كل ساعة لتحريك الدم في العروق, و منع الإصابة بتجلطات. التعرف على الأصدقاء تعتبر الإستراحات المأخوذة بين فترات العمل إيجابية لخلق أواصر الصداقة, و تواصل الأفكار, و إبراز الأشخاص أمام الآخرين للتعرف على أصدقاء و زملاء جدد. توسيع الذهن و العقل تساعد استراحة القهوة في العمل على توسيع آفاق الإدراك و العقل لدى الموظفين, لتعطيهم وقتا لحل أي سوء تفاهم قد يظهر بينهم و بين زملائهم. تعطي شعورا بالخفة تمد استراحة الكافيين الجسم شعورا بالخفة و الحيوية, كما تمنع من الشعور بثقل اليوم و طوله. طرق للإستقالة من وظيفتك مع الإحتفاظ بكرامتك العمل المكتبي… الإيجابيات والسلبيات مؤشرات و دلائل تشير إلى إمكانية فصلك من عملك

فوائد استراحة القهوة في العمل

فوائد استراحة القهوة في العمل
بواسطة: - آخر تحديث: 13 فبراير، 2017

تشيد الكثير من الأبحاث و المصادر بأهمية استراحة القهوة في العمل, و ذلك لمساعدتها في جعل المحيط الذي يحيط بالآخرين أكثر توافقا, بالإضافة إلى القدرة على معرفة زملاء العمل و المدراء بشكل أفضل و بقرب أكبر, كما تزيد من مستويات الطاقة و النشاط الضرورية لإتمام العمل المطلوب في الوقت المناسب.

فما هي فوائد استراحة العمل التي ينبغي على الموظفين معرفتها؟

الحاجة إلى التحدث

يحتاج الموظف إلى الحديث مع شخص آخر غير جهاز الكمبيوتر الذي يقضي أمامه 8 ساعات يوميا, من أجل التواصل مع الزملاء, و المشاركة في الحديث, و أخذ استراحة من الصداع الناتج من التركيز و التحديق بجهاز الكمبيوتر.

وقت للتخلص من التوتر

من الضروري جدا أن يكون هناك وقتا مخصصا للإستراحة, خاصة في بيئات العمل, حتى و لو لربع ساعة, من أجل تخفيف الإجهاد و التوتر الناجم عن ساعات العمل المتواصلة, و محاولة إعطاء الجسم دفعة من النشاط و الحركة.

صحة الساقين

يؤثر الجلوس المتواصل على الكرسي و لمدة ثماني ساعات على سلامة الساقين و وضعهما الصحي, لذلك عادة ما ينصح بالمشي أو أخذ نزهة صغيرة في كل ساعة لتحريك الدم في العروق, و منع الإصابة بتجلطات.

التعرف على الأصدقاء

تعتبر الإستراحات المأخوذة بين فترات العمل إيجابية لخلق أواصر الصداقة, و تواصل الأفكار, و إبراز الأشخاص أمام الآخرين للتعرف على أصدقاء و زملاء جدد.

توسيع الذهن و العقل

تساعد استراحة القهوة في العمل على توسيع آفاق الإدراك و العقل لدى الموظفين, لتعطيهم وقتا لحل أي سوء تفاهم قد يظهر بينهم و بين زملائهم.

تعطي شعورا بالخفة

تمد استراحة الكافيين الجسم شعورا بالخفة و الحيوية, كما تمنع من الشعور بثقل اليوم و طوله.

طرق للإستقالة من وظيفتك مع الإحتفاظ بكرامتك

العمل المكتبي… الإيجابيات والسلبيات

مؤشرات و دلائل تشير إلى إمكانية فصلك من عملك