عرق النسا عرق النسا هو وصف طبي لمجموعة أعراض تتعلّق بألم في الأرجل، إضافةً لبعض التنميل والخدران والضعف عام، وينشأ هذا الألم أسفل الظهر وينتشر إلى منطقة الحوض على طول امتداد العصب الوركي (sciatic nerve) وصولًا إلى الأرجل، يزداد الألم في حالات الجلوس أو حالات الوقوف لفترات طويلة، و يستمر الألم مدة طويلة كون سببه الرئيس هو التهيج الحاصل في العصب الوركي، ويتم تشخيص مرض عرق النسا من خلال طبيب أعصاب مختص ليضع خطّة علاجية تشمل الأدوية إضافةً لبعض تمارين عرق النسا التي يتم ممارستها يوميًا لتجنّب حدوث مضاعفات فيما بعد. أعراض عرق النسا  عرق النِّسا من الأمراض العصبية، ومن المعروف عن الأمراض العصبية أنّها بحاجة لعلاج فوري لأن الجُملة العصبية في جسم الإنسان متصلة وممتدة على جميع أنحاء الجسم، حيث أن التضرر بأي عصب أو مجموعة من الأعصاب يمكن أن يثير مشاكلًا في أعصاب أخرى، ومن أعراض عرق النسا: (( Sciatica nerve pain, “www.spine-health.com”, Retrieved in 29-07-2018, Edited)) ألم دائم ومستمر في جانب واحد من جوانب عضلات المؤخرة. ارتفاع وتيرة الألم عند الجلوس. ظهور الألم أحيانًا على شكل حَرقة وخدران وتنميل في الأطراف السفلية. ضعف عام في حركة الأرجل وعدم القدرة على المشي. ازدياد الألم بشكل ملحوظ عند محاولة ممارسة التمارين الرياضية كالجري. يصل الألم إلى أصابع الأقدام ومشط القدم -في حالات متقدمة- إذا لم يتم الخضوع لخطة علاجية مُحكَمة. أسباب عرق النسا إنّ مرض عرق النِّسا ناجم بشكل أساسي عن تهيّجات في شبكة الأعصاب القطنية العجزية (lumbosacral plexus)، ويكون عادةً مُصاحِبًا لوجود أمراض أخرى كارتفاع ضغط الدم وأمراض السكري عند كبار السن وخصوصًا النساء، ومن أسبابه الشائعة: ((What Causes Sciatica, "www.webmd.com", Retrieved in 29-07-2018, Edited)) تضيّق في قناة النخاع الشوكي، والذي يضغط على العصب الوركي مما يسبّب تهيّجه. أمراض الغضاريف بين الفقرات، بحيث تضغط هذه الأمراض -مثل مرض ديسك الظهر- على الأعصاب المتفرعة من الحبل الشوكي وتسبّب تهيّجًا عامًا للجملة العصبية في العصب الوركي. انزلاق القطع الغضروفية -بين فقرات الظهر- فوق بعضها البعض مما يُسبّب انضغاطًا على الأعصاب الشوكية ومنها العصب الوركي. يحدث مرض عرق النسا في كثير من الأحيان كإحدى مضاعفات للحمل، حيث أنّ الجنين -كونه يحتل مساحة كبيرة في التجويف الداخلي للأنثى- يضغط على الأعصاب الشوكية. الشدّ العضلي الذي يحصل في عضلات المؤخرة وعضلات الأرجل والذي من الممكن أن يضغط على العصب الوركي ويسبّب آلامًا عديدة ومنها ألم عرق النسا. علاقة عرق النسا والجنس إن ممارسة العلاقة الجنسية -أثناء وجود مرض عرق النسا- يُعد من الأمور الخطيرة نسبيًّا على صحة كل من الرجل والمرأة، حيث أن الجنس بالشكل الطبيعي يشكّل ضغطًا على عضلات الجسم بشكل عام وخصوصًا عضلات القسم السفلي، أيضًا يضغط الجنس على الأعصاب القطنيّة والعجزيّة، وفي حالة عرق النسا فإنّ الضغط يكون مُضاعفًا، ويسبّب آلامًا موجعة لدرجة زيادة مستويات الشدّ العضلي ويعطِّل العلاقة بشكل كامل أو يحدّها على الأقل، وبالتالي من الأفضل أن يقوم المريض بمراجعة الطبيب ليحصل على العلاج المطلوب وعدم إهمال الحالة كي لا تزداد مضاعفاتها مع مرور الزمن، وبالتالي يزداد التأثير السلبي على حميميّة العلاقة الجنسية بين الرجل والمرأة. ((Sex with Sciatica Concerns, "www.sciatica-pain.org", Retrieved in 29-07-2018, Edited)) علاج عرق النسا إن عرق النسا وعلاجه من المواضيع المهمة في مجال طب الأعصاب وذلك لأن 4 من كل 10 أشخاص من كبار السن والنساء يُصابون به خلال فترة من فترات حياتهم، وتتنوّع وسائل علاجه لتشمل: ((Sciatica Pain Relief, "www.webmd.com", Retrieved in 29-07-2018, Edited)) مسكّنات الألم: تُستخدَم مسكنات الألم بشكل واسع في علاج عرق النسا، وذلك لكونها آمنة وليس لها آثار جانبية تُذكَر على الجسم، ويداوم الكثيرون من مرضى عرق النسا على استعمالها دون الحاجة لطبيب في حالات كثيرة، لكن في حال تفاقم الألم والاحتياج لمسكِّن أقوى -خصوصًا من الفئة التي لا يتم وصفها إلا بوصفة طبية- فيجب مراجعة الطبيب وخصوصًا طبيب مُختص في مجال الأمراض العصبيّة. المرخيات العضلية: تُستخدَم المرخيات العضلية لإرخاء عضلات المؤخرة وعضلات الأرجل لإزالة الشدّ في تلك المناطق، وبالتالي تخفيف الضغط على العصب الوركي وهذا بدوره يُقلِّل من التهيجات التي يمكن أن تصيبه، وبالتالي تقليل ألم عرق النسا على نحوٍ جيد. مضادات الاكتئاب: تُستخدَم مضادات الاكتئاب لعلاج آلام الظهر السفلية وألم عرق النسا المزمن والذي يستمر لفترات طويلة دون تحسّن ملحوظ رغم استخدام المسكنات والمرخيات. الستيرويد: إن الستيرويد بشكل عام يُعتبَر من الأدوية السحرية في مجال الطب الدوائي، كونه يعمل على تثبيط جهاز المناعة وإيقاف هجومه نسبيًا على المناطق المتضررة من الجسم، وهذا يقلل من الألم المرافق لتلك المناطق، وفي حال عرق النسا وعلاجه، فإن الستيرويدات تُعد خيارًا مُتقدّمًا للمرضى الذين لم تُفلح معهم العلاجات السابقة. العلاج الطبيعي: العلاج الطبيعي من الوسائل المفيدة جدًا لعلاج عرق النسا، ويتطلَّب أخصائي علاج طبيعي للقيام بجلسات مسّاج لعضلات القسم السفلي من الجسم إضافة لعضلات أسفل الظهر، وهذا يُقلِّل من الضغط الحاصل على العصب الوركي، وبالتالي يُقلِّل من الألم بشكل ملحوظ. الرياضية متوسطة الجهد: ينصح الكثير من الأطباء مرضى عرق النسا بالقيام بالتمارين البسيطة والتي لا تتطلّب جهدًا كبيرًا، حيث أنّ التمارين الرياضية للظهر وللقسم السفلي من الجسم تُقلِّل من الضغط الحاصل على العصب الوركي، وبالتالي تُقلِّل من مستويات الألم على المدى الطويل من الممارسة.

علاقة عرق النسا والجنس

علاقة عرق النسا والجنس

بواسطة: - آخر تحديث: 30 يوليو، 2018

عرق النسا

عرق النسا هو وصف طبي لمجموعة أعراض تتعلّق بألم في الأرجل، إضافةً لبعض التنميل والخدران والضعف عام، وينشأ هذا الألم أسفل الظهر وينتشر إلى منطقة الحوض على طول امتداد العصب الوركي (sciatic nerve) وصولًا إلى الأرجل، يزداد الألم في حالات الجلوس أو حالات الوقوف لفترات طويلة، و يستمر الألم مدة طويلة كون سببه الرئيس هو التهيج الحاصل في العصب الوركي، ويتم تشخيص مرض عرق النسا من خلال طبيب أعصاب مختص ليضع خطّة علاجية تشمل الأدوية إضافةً لبعض تمارين عرق النسا التي يتم ممارستها يوميًا لتجنّب حدوث مضاعفات فيما بعد.

أعراض عرق النسا 

عرق النِّسا من الأمراض العصبية، ومن المعروف عن الأمراض العصبية أنّها بحاجة لعلاج فوري لأن الجُملة العصبية في جسم الإنسان متصلة وممتدة على جميع أنحاء الجسم، حيث أن التضرر بأي عصب أو مجموعة من الأعصاب يمكن أن يثير مشاكلًا في أعصاب أخرى، ومن أعراض عرق النسا: 1) Sciatica nerve pain, “www.spine-health.com”, Retrieved in 29-07-2018, Edited

  • ألم دائم ومستمر في جانب واحد من جوانب عضلات المؤخرة.
  • ارتفاع وتيرة الألم عند الجلوس.
  • ظهور الألم أحيانًا على شكل حَرقة وخدران وتنميل في الأطراف السفلية.
  • ضعف عام في حركة الأرجل وعدم القدرة على المشي.
  • ازدياد الألم بشكل ملحوظ عند محاولة ممارسة التمارين الرياضية كالجري.
  • يصل الألم إلى أصابع الأقدام ومشط القدم -في حالات متقدمة- إذا لم يتم الخضوع لخطة علاجية مُحكَمة.

أسباب عرق النسا

إنّ مرض عرق النِّسا ناجم بشكل أساسي عن تهيّجات في شبكة الأعصاب القطنية العجزية (lumbosacral plexus)، ويكون عادةً مُصاحِبًا لوجود أمراض أخرى كارتفاع ضغط الدم وأمراض السكري عند كبار السن وخصوصًا النساء، ومن أسبابه الشائعة: 2)What Causes Sciatica, “www.webmd.com”, Retrieved in 29-07-2018, Edited

  • تضيّق في قناة النخاع الشوكي، والذي يضغط على العصب الوركي مما يسبّب تهيّجه.
  • أمراض الغضاريف بين الفقرات، بحيث تضغط هذه الأمراض -مثل مرض ديسك الظهر– على الأعصاب المتفرعة من الحبل الشوكي وتسبّب تهيّجًا عامًا للجملة العصبية في العصب الوركي.
  • انزلاق القطع الغضروفية -بين فقرات الظهر- فوق بعضها البعض مما يُسبّب انضغاطًا على الأعصاب الشوكية ومنها العصب الوركي.
  • يحدث مرض عرق النسا في كثير من الأحيان كإحدى مضاعفات للحمل، حيث أنّ الجنين -كونه يحتل مساحة كبيرة في التجويف الداخلي للأنثى- يضغط على الأعصاب الشوكية.
  • الشدّ العضلي الذي يحصل في عضلات المؤخرة وعضلات الأرجل والذي من الممكن أن يضغط على العصب الوركي ويسبّب آلامًا عديدة ومنها ألم عرق النسا.

علاقة عرق النسا والجنس

إن ممارسة العلاقة الجنسية -أثناء وجود مرض عرق النسا- يُعد من الأمور الخطيرة نسبيًّا على صحة كل من الرجل والمرأة، حيث أن الجنس بالشكل الطبيعي يشكّل ضغطًا على عضلات الجسم بشكل عام وخصوصًا عضلات القسم السفلي، أيضًا يضغط الجنس على الأعصاب القطنيّة والعجزيّة، وفي حالة عرق النسا فإنّ الضغط يكون مُضاعفًا، ويسبّب آلامًا موجعة لدرجة زيادة مستويات الشدّ العضلي ويعطِّل العلاقة بشكل كامل أو يحدّها على الأقل، وبالتالي من الأفضل أن يقوم المريض بمراجعة الطبيب ليحصل على العلاج المطلوب وعدم إهمال الحالة كي لا تزداد مضاعفاتها مع مرور الزمن، وبالتالي يزداد التأثير السلبي على حميميّة العلاقة الجنسية بين الرجل والمرأة. 3)Sex with Sciatica Concerns, “www.sciatica-pain.org”, Retrieved in 29-07-2018, Edited

علاج عرق النسا

إن عرق النسا وعلاجه من المواضيع المهمة في مجال طب الأعصاب وذلك لأن 4 من كل 10 أشخاص من كبار السن والنساء يُصابون به خلال فترة من فترات حياتهم، وتتنوّع وسائل علاجه لتشمل: 4)Sciatica Pain Relief, “www.webmd.com”, Retrieved in 29-07-2018, Edited

  1. مسكّنات الألم: تُستخدَم مسكنات الألم بشكل واسع في علاج عرق النسا، وذلك لكونها آمنة وليس لها آثار جانبية تُذكَر على الجسم، ويداوم الكثيرون من مرضى عرق النسا على استعمالها دون الحاجة لطبيب في حالات كثيرة، لكن في حال تفاقم الألم والاحتياج لمسكِّن أقوى -خصوصًا من الفئة التي لا يتم وصفها إلا بوصفة طبية- فيجب مراجعة الطبيب وخصوصًا طبيب مُختص في مجال الأمراض العصبيّة.
  2. المرخيات العضلية: تُستخدَم المرخيات العضلية لإرخاء عضلات المؤخرة وعضلات الأرجل لإزالة الشدّ في تلك المناطق، وبالتالي تخفيف الضغط على العصب الوركي وهذا بدوره يُقلِّل من التهيجات التي يمكن أن تصيبه، وبالتالي تقليل ألم عرق النسا على نحوٍ جيد.
  3. مضادات الاكتئابتُستخدَم مضادات الاكتئاب لعلاج آلام الظهر السفلية وألم عرق النسا المزمن والذي يستمر لفترات طويلة دون تحسّن ملحوظ رغم استخدام المسكنات والمرخيات.
  4. الستيرويدإن الستيرويد بشكل عام يُعتبَر من الأدوية السحرية في مجال الطب الدوائي، كونه يعمل على تثبيط جهاز المناعة وإيقاف هجومه نسبيًا على المناطق المتضررة من الجسم، وهذا يقلل من الألم المرافق لتلك المناطق، وفي حال عرق النسا وعلاجه، فإن الستيرويدات تُعد خيارًا مُتقدّمًا للمرضى الذين لم تُفلح معهم العلاجات السابقة.
  5. العلاج الطبيعيالعلاج الطبيعي من الوسائل المفيدة جدًا لعلاج عرق النسا، ويتطلَّب أخصائي علاج طبيعي للقيام بجلسات مسّاج لعضلات القسم السفلي من الجسم إضافة لعضلات أسفل الظهر، وهذا يُقلِّل من الضغط الحاصل على العصب الوركي، وبالتالي يُقلِّل من الألم بشكل ملحوظ.
  6. الرياضية متوسطة الجهد: ينصح الكثير من الأطباء مرضى عرق النسا بالقيام بالتمارين البسيطة والتي لا تتطلّب جهدًا كبيرًا، حيث أنّ التمارين الرياضية للظهر وللقسم السفلي من الجسم تُقلِّل من الضغط الحاصل على العصب الوركي، وبالتالي تُقلِّل من مستويات الألم على المدى الطويل من الممارسة.

المراجع

1.  Sciatica nerve pain, “www.spine-health.com”, Retrieved in 29-07-2018, Edited
2. What Causes Sciatica, “www.webmd.com”, Retrieved in 29-07-2018, Edited
3. Sex with Sciatica Concerns, “www.sciatica-pain.org”, Retrieved in 29-07-2018, Edited
4. Sciatica Pain Relief, “www.webmd.com”, Retrieved in 29-07-2018, Edited