الدورة الشهرية الدورة الشهرية أو دورة الطمث هي السلسلة الشهرية للتغييرات التي يمر بها جسم المرأة استعدادًا لإمكانية الحمل، في كل شهر، يُطلِق أحد المبيضين بويضة، وهي عملية تُسمَّى الإباضة، في الوقت نفسه تحدث التغيرات الهرمونية التي تُحضِّر الرحم للحمل، لكن إذا حدثت عملية الإباضة ولم يتم تخصيب البويضة، فإن بطانة الرحم ستنتقل عبر المهبل وتنسلخ عنه وتخرج خارج الجسم مع بعض النزيف المهبلي المتوسط، إن الدورة الشهرية ليست بنفس المُعدَّل الزمني عند كل النساء، ففي السنوات القليلة الأولى بعد بدء الدورة الشهرية تكون الدورات الطويلة شائعة ثم تميل دورات الطمث إلى التقلص وتصبح أكثر انتظامًا مع التقدّم في العمر، وفي هذا المقال سيتم التطرق إلى موضوع آلام الدورة الشهرية عند النساء. آلام الدورة الشهرية هناك العديد من الآلام أو الأعراض التي قد ترافق الأنثى أثناء الدورة الشهرية أو دورة الطمث، ويختلف تأثير هذه الآلام ووقعها على جسد الأنثى باختلاف العمر والوزن والطول، ويكون عادةً جسم الفتاة القوي أكثر قدرةً على تحمّل آلام الدورة الشهرية دون الحاجة إلى مقدار كبير من المُسكِّنات، ومن هذه الآلام أو الأعراض: ((Symptoms of menstrual cramps, "www.mayoclinic.org", Retrieved in 12-08-2018, Edited)) الخفقان أو ألم التشنج في أسفل البطن. الألم الذي يبدأ من يوم إلى 3 أيام قبل الدورة الشهرية، وقد يستمر لمدة يومين إلى 3 أيام بعد بدء الدورة. وجع مستمر في منطقة الظهر والجوانب. ألم ينتشر إلى أسفل الظهر والفخذين. غثيان. براز كثيف. صداع الرأس. دوخة. أسباب آلام الدورة الشهرية إنّ من الأسباب التي تُحدِث ألم الدورة خلال فترة الحيض ترتبط بمدى صعوبة انسلاخ بطانة الرحم وخروجها عبر المهبل، حيث أنّ المواد الهرمونية (البروستاجلاندين) تشارك في آلام والتهابات العادة الشهرية والتي تؤدي إلى تقلصات عضلة الرحم، وترتبط المستويات العُليا من البروستاجلاندين بتشنجات الحيض الأكثر شدة، وقد تحدث تشنجات الحيض بسبب: ((Causes of menstrual period, "www.mayoclinic.org", Retrieved in 12-08-2018, Edited)) بطانة الرحم (Endometriosis): ينمو النسيج الذي يُبطِّن الرحم خارج التجويف الرحمي أو على قناة فالوب أو المبايض مما يُسبِّب بعض الآلام. الأورام الليفية الرحمية (Uterine fibroids): يمكن لبعض التليّفات غير الخبيثة في جدار الرحم أن تُسبِّب الألم. المشاكل الغديّة (Adenomyosis): يبدأ النسيج الذي يُبطِّن الرحم بالنمو في جدران العضلات الرحمية مما يُسبِّب بعض الآلام. مرض التهاب الحوض (Pelvic inflammatory disease): عادةً ما تنتج بعض الالتهابات في الأعضاء التناسلية الأنثوية عن طريق البكتيريا المنقولة جنسيًا، مما يُسبِّب بعض الآلام والتشنّجات. تضيق عنق الرحم (Cervical stenosis): في بعض النساء يكون عنقُ الرحم صغيرًا بما يكفي لعرقلة تدفق الحيض، مما يؤدّي إلى زيادة ضغط السوائل داخل الرحم، وبالتالي التسبّب ببعض الآلام. علاج آلام الدورة الشهرية للمتزوجات غالبًا ما ترتبط آلام الدورة الشهرية عند المتزوجات بمسألة طبية شهيرة، وهي مسألة عدم انتظام الدورة الشهرية، وتختلف طُرق علاج حالات عدم انتظام الدورة الشهرية استنادًا إلى نوع عدم الانتظام الحاصل بالإضافة إلى بعض عوامل التي تتعلّق بنمط الحياة مثلما إذا كانت المرأة تُخطِّط للحمل أم لا. ((What are the common treatments for menstrual irregularities, "www.nichd.nih.gov", Retrieved in 12-08-2018, Edited)) يشمل علاج عدم انتظام الدورة الشهرية الناجم عن نزيف الإباضة (الفترات الغائبة، والفترات القليلة، والفترات غير المنتظمة) استخدام: موانع الحمل الفموية. البروجستين الدوري. علاجات للاضطراب الكامن الذي يسبب مشكلة الحيض، مثل: المشورة والعلاج الغذائي لاضطراب الأكل. يشمل علاج عدم انتظام الدورة الشهرية الناجم عن نزيف التبويض (نزيف الحيض لفترة طويلة) ما يأتي: إدخال جهاز داخل الرحم للإفراز الهرموني. استخدام مختلف الأدوية كتلك التي تحتوي على البروجستين أو حمض الترانيكساميك، أو الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية. أمّا إذا كان السبب بُنيويًا أو إذا كانت الإجراءات الطبية غير فعالة، فيجوز النظر فيما يأتي: الاستئصال الجراحي للبولبات أو الأورام الليفية الرحمية. انصمام الشريان الرحمي وذلك لمنع تدفق الدم إلى الرحم. استئصال بطانة الرحم وذلك لإزالة أيّ إغلاق في الأوعية الدموية في بطانة الرحم. استئصال الرحم. أمّا في حالات علاج عسر الطمث، فيتم تطبيق إحدى الوسائل الآتية: تطبيق وسادة التدفئة في البطن. تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية وذلك في حالة تخفيف ألم الدورة. تناول وسائل منع الحمل، بما في ذلك العلاج بالهرمونات عن طريق الحقن أو الحبوب. أسباب تأخر الدورة الشهرية معظم النساء اللواتي لم يصلن إلى سن اليأس، عادةً ما يكون لهن فترة طمث كل 28 يومًا، ومع ذلك يمكن أن تتراوح الدورة الشهرية الصحية من 21 إلى 35 يومًا، أمّا إذا لم تأتِ الدورة خلال هذه النطاقات الزمنية، أيّ أنّها تأخّرت، فقد يرجع ذلك إلى أحد الأسباب الآتية: ((Why Is My Period Late, “www.healthline.com”, Retrieved in 12-08-2018, Edited)) الإجهاد: يمكن للتخلص من الهرمونات الزائدة بالمرأة وتغيير الروتين اليومي التأثير على الجزء من الدماغ المسؤول عن تنظيم الدورة الشهرية، وهو غدّة تحت المهاد، ومع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى مرض أو زيادة أو خسارة مفاجئة للوزن، والتي يمكن أن تؤثر جميعها على الدورة. انخفاض وزن الجسم: قد تعاني النساء اللواتي يعانين من اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي أو الشره المرضي من مشكلات في الدورة تتمثّل في تأخّر الدورة الشهرية. السمنة: إنّ انخفاض وزن الجسم يمكن أن يسبب تغيرات هرمونية تؤثّر على تأخّر الدورة الشهرية. متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS): هي حالة تجعل جسم الأنثى ينتج المزيد من هرمون الذكورة، ونتيجة ذلك تتكون الخرّاجات على المبيضين، هذا يمكن أن يجعل الإباضة غير منتظمة أو يوقفها تمامًا. السيطرة على النسل: قد تواجه المرأة تغييرًا في الدورة عندما تُقرِّر تخفيض أو تحديد النسل، وذلك لأنّ حبوب منع الحمل تحتوي على هرمونات الإستروجين والبروجستين، والتي تمنع المبيضين من إطلاق البويضات. الأمراض المزمنة: الأمراض المزمنة مثل: مرض السكري وأمراض الاضطرابات الهضمية يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية. انقطاع الطمث المُبكِّر: تبدأ معظم النساء في سن اليأس بين 45 إلى 55 سنة، وتُعتبر النساء اللواتي -يُصبن بالأعراض في سن الأربعين أو ما قبله تقريبًا- من حالات انقطاع الطمت المُبكِّر، هذا يعني أن إنتاج البويضات سينحسر وتبدأ الدورة بالتأخّر. قضايا الغدة الدرقية: يمكن أيضًا أن تكون الغدة الدرقية -مُفرِطة النشاط أو غير النشطة- سببًا في الفترات المتأخرة من الدورة الشهرية. فيديو عن علاج آلام الدورة الشهرية للمتزوجات يُنصح بمشاهدة الفيديو الآتي الذي يتحدث فيه أخصائي النسائية والتوليد والعقم الدكتور أسامة خالد: عن علاج آلام الدورة الشهرية للمتزوجات: ((Dr. Osama Khalid, "www.youtube.com", Retrieved in 12-08-2018, Edited))

علاج آلام الدورة الشهرية للمتزوجات

علاج آلام الدورة الشهرية للمتزوجات

بواسطة: - آخر تحديث: 13 أغسطس، 2018

الدورة الشهرية

الدورة الشهرية أو دورة الطمث هي السلسلة الشهرية للتغييرات التي يمر بها جسم المرأة استعدادًا لإمكانية الحمل، في كل شهر، يُطلِق أحد المبيضين بويضة، وهي عملية تُسمَّى الإباضة، في الوقت نفسه تحدث التغيرات الهرمونية التي تُحضِّر الرحم للحمل، لكن إذا حدثت عملية الإباضة ولم يتم تخصيب البويضة، فإن بطانة الرحم ستنتقل عبر المهبل وتنسلخ عنه وتخرج خارج الجسم مع بعض النزيف المهبلي المتوسط، إن الدورة الشهرية ليست بنفس المُعدَّل الزمني عند كل النساء، ففي السنوات القليلة الأولى بعد بدء الدورة الشهرية تكون الدورات الطويلة شائعة ثم تميل دورات الطمث إلى التقلص وتصبح أكثر انتظامًا مع التقدّم في العمر، وفي هذا المقال سيتم التطرق إلى موضوع آلام الدورة الشهرية عند النساء.

آلام الدورة الشهرية

هناك العديد من الآلام أو الأعراض التي قد ترافق الأنثى أثناء الدورة الشهرية أو دورة الطمث، ويختلف تأثير هذه الآلام ووقعها على جسد الأنثى باختلاف العمر والوزن والطول، ويكون عادةً جسم الفتاة القوي أكثر قدرةً على تحمّل آلام الدورة الشهرية دون الحاجة إلى مقدار كبير من المُسكِّنات، ومن هذه الآلام أو الأعراض: 1)Symptoms of menstrual cramps, “www.mayoclinic.org”, Retrieved in 12-08-2018, Edited

  • الخفقان أو ألم التشنج في أسفل البطن.
  • الألم الذي يبدأ من يوم إلى 3 أيام قبل الدورة الشهرية، وقد يستمر لمدة يومين إلى 3 أيام بعد بدء الدورة.
  • وجع مستمر في منطقة الظهر والجوانب.
  • ألم ينتشر إلى أسفل الظهر والفخذين.
  • غثيان.
  • براز كثيف.
  • صداع الرأس.
  • دوخة.

أسباب آلام الدورة الشهرية

إنّ من الأسباب التي تُحدِث ألم الدورة خلال فترة الحيض ترتبط بمدى صعوبة انسلاخ بطانة الرحم وخروجها عبر المهبل، حيث أنّ المواد الهرمونية (البروستاجلاندين) تشارك في آلام والتهابات العادة الشهرية والتي تؤدي إلى تقلصات عضلة الرحم، وترتبط المستويات العُليا من البروستاجلاندين بتشنجات الحيض الأكثر شدة، وقد تحدث تشنجات الحيض بسبب: 2)Causes of menstrual period, “www.mayoclinic.org”, Retrieved in 12-08-2018, Edited

  • بطانة الرحم (Endometriosis): ينمو النسيج الذي يُبطِّن الرحم خارج التجويف الرحمي أو على قناة فالوب أو المبايض مما يُسبِّب بعض الآلام.
  • الأورام الليفية الرحمية (Uterine fibroids): يمكن لبعض التليّفات غير الخبيثة في جدار الرحم أن تُسبِّب الألم.
  • المشاكل الغديّة (Adenomyosis): يبدأ النسيج الذي يُبطِّن الرحم بالنمو في جدران العضلات الرحمية مما يُسبِّب بعض الآلام.
  • مرض التهاب الحوض (Pelvic inflammatory disease): عادةً ما تنتج بعض الالتهابات في الأعضاء التناسلية الأنثوية عن طريق البكتيريا المنقولة جنسيًا، مما يُسبِّب بعض الآلام والتشنّجات.
  • تضيق عنق الرحم (Cervical stenosis): في بعض النساء يكون عنقُ الرحم صغيرًا بما يكفي لعرقلة تدفق الحيض، مما يؤدّي إلى زيادة ضغط السوائل داخل الرحم، وبالتالي التسبّب ببعض الآلام.

علاج آلام الدورة الشهرية للمتزوجات

غالبًا ما ترتبط آلام الدورة الشهرية عند المتزوجات بمسألة طبية شهيرة، وهي مسألة عدم انتظام الدورة الشهرية، وتختلف طُرق علاج حالات عدم انتظام الدورة الشهرية استنادًا إلى نوع عدم الانتظام الحاصل بالإضافة إلى بعض عوامل التي تتعلّق بنمط الحياة مثلما إذا كانت المرأة تُخطِّط للحمل أم لا. 3)What are the common treatments for menstrual irregularities, “www.nichd.nih.gov”, Retrieved in 12-08-2018, Edited

  • يشمل علاج عدم انتظام الدورة الشهرية الناجم عن نزيف الإباضة (الفترات الغائبة، والفترات القليلة، والفترات غير المنتظمة) استخدام:
  1. موانع الحمل الفموية.
  2. البروجستين الدوري.
  3. علاجات للاضطراب الكامن الذي يسبب مشكلة الحيض، مثل: المشورة والعلاج الغذائي لاضطراب الأكل.
  • يشمل علاج عدم انتظام الدورة الشهرية الناجم عن نزيف التبويض (نزيف الحيض لفترة طويلة) ما يأتي:
  1. إدخال جهاز داخل الرحم للإفراز الهرموني.
  2. استخدام مختلف الأدوية كتلك التي تحتوي على البروجستين أو حمض الترانيكساميك، أو الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية.
  • أمّا إذا كان السبب بُنيويًا أو إذا كانت الإجراءات الطبية غير فعالة، فيجوز النظر فيما يأتي:
  1. الاستئصال الجراحي للبولبات أو الأورام الليفية الرحمية.
  2. انصمام الشريان الرحمي وذلك لمنع تدفق الدم إلى الرحم.
  3. استئصال بطانة الرحم وذلك لإزالة أيّ إغلاق في الأوعية الدموية في بطانة الرحم.
  4. استئصال الرحم.
  • أمّا في حالات علاج عسر الطمث، فيتم تطبيق إحدى الوسائل الآتية:
  1. تطبيق وسادة التدفئة في البطن.
  2. تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية وذلك في حالة تخفيف ألم الدورة.
  3. تناول وسائل منع الحمل، بما في ذلك العلاج بالهرمونات عن طريق الحقن أو الحبوب.

أسباب تأخر الدورة الشهرية

معظم النساء اللواتي لم يصلن إلى سن اليأس، عادةً ما يكون لهن فترة طمث كل 28 يومًا، ومع ذلك يمكن أن تتراوح الدورة الشهرية الصحية من 21 إلى 35 يومًا، أمّا إذا لم تأتِ الدورة خلال هذه النطاقات الزمنية، أيّ أنّها تأخّرت، فقد يرجع ذلك إلى أحد الأسباب الآتية: 4)Why Is My Period Late, “www.healthline.com”, Retrieved in 12-08-2018, Edited

  • الإجهاد: يمكن للتخلص من الهرمونات الزائدة بالمرأة وتغيير الروتين اليومي التأثير على الجزء من الدماغ المسؤول عن تنظيم الدورة الشهرية، وهو غدّة تحت المهاد، ومع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى مرض أو زيادة أو خسارة مفاجئة للوزن، والتي يمكن أن تؤثر جميعها على الدورة.
  • انخفاض وزن الجسم: قد تعاني النساء اللواتي يعانين من اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي أو الشره المرضي من مشكلات في الدورة تتمثّل في تأخّر الدورة الشهرية.
  • السمنة: إنّ انخفاض وزن الجسم يمكن أن يسبب تغيرات هرمونية تؤثّر على تأخّر الدورة الشهرية.
  • متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS): هي حالة تجعل جسم الأنثى ينتج المزيد من هرمون الذكورة، ونتيجة ذلك تتكون الخرّاجات على المبيضين، هذا يمكن أن يجعل الإباضة غير منتظمة أو يوقفها تمامًا.
  • السيطرة على النسل: قد تواجه المرأة تغييرًا في الدورة عندما تُقرِّر تخفيض أو تحديد النسل، وذلك لأنّ حبوب منع الحمل تحتوي على هرمونات الإستروجين والبروجستين، والتي تمنع المبيضين من إطلاق البويضات.
  • الأمراض المزمنة: الأمراض المزمنة مثل: مرض السكري وأمراض الاضطرابات الهضمية يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية.
  • انقطاع الطمث المُبكِّر: تبدأ معظم النساء في سن اليأس بين 45 إلى 55 سنة، وتُعتبر النساء اللواتي -يُصبن بالأعراض في سن الأربعين أو ما قبله تقريبًا- من حالات انقطاع الطمت المُبكِّر، هذا يعني أن إنتاج البويضات سينحسر وتبدأ الدورة بالتأخّر.
  • قضايا الغدة الدرقية: يمكن أيضًا أن تكون الغدة الدرقية -مُفرِطة النشاط أو غير النشطة- سببًا في الفترات المتأخرة من الدورة الشهرية.

فيديو عن علاج آلام الدورة الشهرية للمتزوجات

يُنصح بمشاهدة الفيديو الآتي الذي يتحدث فيه أخصائي النسائية والتوليد والعقم الدكتور أسامة خالد: عن علاج آلام الدورة الشهرية للمتزوجات: 5)Dr. Osama Khalid, “www.youtube.com”, Retrieved in 12-08-2018, Edited

المراجع

1. Symptoms of menstrual cramps, “www.mayoclinic.org”, Retrieved in 12-08-2018, Edited
2. Causes of menstrual period, “www.mayoclinic.org”, Retrieved in 12-08-2018, Edited
3. What are the common treatments for menstrual irregularities, “www.nichd.nih.gov”, Retrieved in 12-08-2018, Edited
4. Why Is My Period Late, “www.healthline.com”, Retrieved in 12-08-2018, Edited
5. Dr. Osama Khalid, “www.youtube.com”, Retrieved in 12-08-2018, Edited