البحث عن مواضيع

  نبذة عن عادة قضم الأظافر قضم الأظافر مشكلة شائعة جدا بالنسبة للأطفال. إذا كان طفلك قد طور عادة قضم الأظافر ثم أنهم ليسوا وحدهم وأنه من المرجح أن الكثير من أصدقائهم وأقرانهم واختار أيضا عن هذه العادة. من المستغرب ان 50 ٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 18 يقضمون أظافرهما في وقت واحد أو آخر. ويبدو أن هذه العادة ذروتها خلال سنوات البلوغ. ومع قليلا من الغموض لماذا يبدأ الأطفال بقضم اظافرهم. لقد رأيت الأسباب المحتملة على النحو الوارد فترات التوتر في المنزل أو في الملل أو المدر سة أو نقص في الكالسيوم. مهما كانت الأسباب بالتأكيد بأنه أصعب بكثير بالنسبة لهم لوقف مما هو عليه للبدء في المقام الأول: التخلص من عادة قضم الأظافر عدة نصائح لوقف قضم الأظافر هي : 1.  محاولة للتصدي لهذه العادة في وقت مبكر 2.  تحديد المشكلات قد يكون من الملل ، أو الإجهاد أو وقت معين من اليوم. اطلب من طفلك أن يكتب في يومياته عندما يلاحظون انهم قضم الأظافر. نطلب منه أن يدون ما كانوا يفعلون في ذلك الوقت ، أو أي شيء نابع من الذهن على ما تسبب لهذا الفعل 3.  زيادة الوعي واحدة من أكبر المشاكل هو أنه عادة اللاوعي. وهناك الكثير من الوقت لا تلاحظ طفل عندما يبدأ في الظهور. رفع وعي اظافرهم. 4. بدء حملة حماية الأظافر تحديد الأظافر وجعلها مسار واحد يمكن أن لا تكون للعض. واعلامة بأن للأظافر أضرار بالغة.  وجعله مشاهدته ينمو! وينبغي أن يساعد هذا طفلك على أن يشعرون بانهم يحرزون تقدما 5. حب الأظافر إبقاء الأظافر مرتبة كما يمكنك أن نعطيهم مانيكير صغيرة لجعلها تبدو في أحسن حالاتها. 6.  الأظافر الاصطناعية إذا يمكنك العثور على حق الأظافر الاصطناعية الحجم ثم هذا يمكن أن يساعد أيضا. ليس فقط أنها لا تحل محل الأظافر للعض مع تبدو أنيقة أنها توفر حماية كبيرة. 7. جعلها طعما كريها! هناك الكثير من السوائل التي يمكنك شراء تغطية الأظافر بطلاء تذوق كريهة. كنت بحاجة لضمان أن يتم إعادة تطبيق ذلك على أساس منتظم. هذا هو واحد من الأساليب الأكثر شعبية تستخدم في محاولة لكسر هذه العادة. 8. نشاط آخر بديل في حال كانت المشكلة الإجهاد أو الملل محاولة نشاط آخر متعلق يستخدم يديه. أول واحد أن النابع الى الذهن هو عصر الكرة الإجهاد المطاط. عليك أن تكون حذرا إذا قمت بتحديد الأنشطة بديلا لأن العديد من هذه لديها القدرة على تطوير أنفسهم في عادات مزعجة. 9. زيادة كمية الكالسيوم في حالة نقص الكالسيوم يلعب دورا في مشكلة طفلك قضم الأظافر ثم زيادة كمية الكالسيوم في نظامهم الغذائي. ويمكن العثور على مستويات عالية من الكالسيوم في الخضار والمكسرات والحبوب ومنتجات الألبان والفواكه المجففة.  قضم الأظافر عند الأطفال تعتبر عادة قضم الأظافر عادة مؤذية على مختلف الأصعدة للأطفال, فهي تعرضهم للكثير من المخاطر مثل... انتقال الجراثم إلى اجسامهم من خلال ما قد يوجد تحت هذه الأظافر من الميكروبات. تعرض الأظافر للتكسر و الضغف, و بالتالي مجمل الإصابع التي قد تكون معرضة للضرر بسبب غياب الأظافر السليمة. قد تكبر هذه العادة مع الطفل, و هي عادة لها أثر نفسي في مرحلة الصغر و كذلك فيما بعد, فهي عادة مرفوضة قد يقابلها الوسط المحيط بالرفض و تهكم. و الجدير بالذكر هنا أن تحديد سبب المشكلة هو أحد أهم طرق علاجها, و مشكلة قضم الأظافر عند الأطفال قد يكون لها سبب نفسي مثل التوتر و القلق و غيرها, و لكن قد يكون لها سبب عضوي مثل نقص الكاليسيوم في الجسم, لذلك يجب تشخيص الحالة و معالجتها. قضم الأظافر عند المراهقين تتسم مرحلة المراهق بالكثير من التوتر, و العلاقات السيئة و غير المفهومة, مما يجعل المراهق دائما تحت الضغط, و الذي يترجم بكثير من العادات السيئة و منها عادة قضم الأظافر, و لكن يمكن السيطرة على هذه العادة بصورة أسهل منها عند الأطفال نظرا لوعي المراهق الذي يمكنه السيطرة على تصرفاته و التفكير فيها. قضم الأظافر عند الكبار لا تعد عادة قضم الأظافر مرتبطة بالمراحل الصغيرة من العمر فحسب, بل إنها عادة سيئة قد نجدها عند الكبار كذلك, و لكنها في معظم الأحيان تبدأ من مرحلة الطفولة أو المراهقة, و في حالات نادرة قد تبدأ في عمر متقدم. و الجدير بالذكر هنا, أن مشكلة قضم الأظافر تعتمد في علاجها بالشكل الأساسي على عمر الشخص, فالأطفال مثلا بحاجة إلى المتابعة و اتخاذ الإجراءات المناسبة حسب المرحلة العمرية, و قد يحتاج المراهقين أيضا إلى التوعية و التوجيه, و لكن في المراحل المتقدمة من العمر, يكون إدراك الشخص لمشكلته و محاولة حلها باتباع الاستراتيجيات السابقة هو الخطوة الوحيدة للتخلص من هذه العادة التي تسبب الإحراج للكبار و الصغار, و التي ينبذها المجتمع, كما تعارضها أساسيات و قواعد الصحة العامة للإنسان.      

التخلص من عادة قضم الأظافر

التخلص من عادة قضم الأظافر
بواسطة: - آخر تحديث: 15 فبراير، 2017

 

نبذة عن عادة قضم الأظافر

قضم الأظافر مشكلة شائعة جدا بالنسبة للأطفال. إذا كان طفلك قد طور عادة قضم الأظافر ثم أنهم ليسوا وحدهم وأنه من المرجح أن الكثير من أصدقائهم وأقرانهم واختار أيضا عن هذه العادة. من المستغرب ان 50 ٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 18 يقضمون أظافرهما في وقت واحد أو آخر. ويبدو أن هذه العادة ذروتها خلال سنوات البلوغ.

ومع قليلا من الغموض لماذا يبدأ الأطفال بقضم اظافرهم. لقد رأيت الأسباب المحتملة على النحو الوارد فترات التوتر في المنزل أو في الملل أو المدر
سة أو نقص في الكالسيوم. مهما كانت الأسباب بالتأكيد بأنه أصعب بكثير بالنسبة لهم لوقف مما هو عليه للبدء في المقام الأول:

التخلص من عادة قضم الأظافر

عدة نصائح لوقف قضم الأظافر هي :

1.  محاولة للتصدي لهذه العادة في وقت مبكر
2.  تحديد المشكلات
قد يكون من الملل ، أو الإجهاد أو وقت معين من اليوم. اطلب من طفلك أن يكتب في يومياته عندما يلاحظون انهم قضم الأظافر. نطلب منه أن يدون ما كانوا يفعلون في ذلك الوقت ، أو أي شيء نابع من الذهن على ما تسبب لهذا الفعل

3.  زيادة الوعي
واحدة من أكبر المشاكل هو أنه عادة اللاوعي. وهناك الكثير من الوقت لا تلاحظ طفل عندما يبدأ في الظهور. رفع وعي اظافرهم.

4. بدء حملة حماية الأظافر
تحديد الأظافر وجعلها مسار واحد يمكن أن لا تكون للعض. واعلامة بأن للأظافر أضرار بالغة.  وجعله مشاهدته ينمو! وينبغي أن يساعد هذا طفلك على أن يشعرون بانهم يحرزون تقدما

5. حب الأظافر

إبقاء الأظافر مرتبة كما يمكنك أن نعطيهم مانيكير صغيرة لجعلها تبدو في أحسن حالاتها.

6.  الأظافر الاصطناعية
إذا يمكنك العثور على حق الأظافر الاصطناعية الحجم ثم هذا يمكن أن يساعد أيضا. ليس فقط أنها لا تحل محل الأظافر للعض مع تبدو أنيقة أنها توفر حماية كبيرة.

7. جعلها طعما كريها!
هناك الكثير من السوائل التي يمكنك شراء تغطية الأظافر بطلاء تذوق كريهة. كنت بحاجة لضمان أن يتم إعادة تطبيق ذلك على أساس منتظم. هذا هو واحد من الأساليب الأكثر شعبية تستخدم في محاولة لكسر هذه العادة.

8. نشاط آخر بديل
في حال كانت المشكلة الإجهاد أو الملل محاولة نشاط آخر متعلق يستخدم يديه. أول واحد أن النابع الى الذهن هو عصر الكرة الإجهاد المطاط. عليك أن تكون حذرا إذا قمت بتحديد الأنشطة بديلا لأن العديد من هذه لديها القدرة على تطوير أنفسهم في عادات مزعجة.

9. زيادة كمية الكالسيوم
في حالة نقص الكالسيوم يلعب دورا في مشكلة طفلك قضم الأظافر ثم زيادة كمية الكالسيوم في نظامهم الغذائي. ويمكن العثور على مستويات عالية من الكالسيوم في الخضار والمكسرات والحبوب ومنتجات الألبان والفواكه المجففة.

 قضم الأظافر عند الأطفال

تعتبر عادة قضم الأظافر عادة مؤذية على مختلف الأصعدة للأطفال, فهي تعرضهم للكثير من المخاطر مثل…

انتقال الجراثم إلى اجسامهم من خلال ما قد يوجد تحت هذه الأظافر من الميكروبات.

تعرض الأظافر للتكسر و الضغف, و بالتالي مجمل الإصابع التي قد تكون معرضة للضرر بسبب غياب الأظافر السليمة.

قد تكبر هذه العادة مع الطفل, و هي عادة لها أثر نفسي في مرحلة الصغر و كذلك فيما بعد, فهي عادة مرفوضة قد يقابلها الوسط المحيط بالرفض و تهكم.

و الجدير بالذكر هنا أن تحديد سبب المشكلة هو أحد أهم طرق علاجها, و مشكلة قضم الأظافر عند الأطفال قد يكون لها سبب نفسي مثل التوتر و القلق و غيرها, و لكن قد يكون لها سبب عضوي مثل نقص الكاليسيوم في الجسم, لذلك يجب تشخيص الحالة و معالجتها.

قضم الأظافر عند المراهقين

تتسم مرحلة المراهق بالكثير من التوتر, و العلاقات السيئة و غير المفهومة, مما يجعل المراهق دائما تحت الضغط, و الذي يترجم بكثير من العادات السيئة و منها عادة قضم الأظافر, و لكن يمكن السيطرة على هذه العادة بصورة أسهل منها عند الأطفال نظرا لوعي المراهق الذي يمكنه السيطرة على تصرفاته و التفكير فيها.

قضم الأظافر عند الكبار

لا تعد عادة قضم الأظافر مرتبطة بالمراحل الصغيرة من العمر فحسب, بل إنها عادة سيئة قد نجدها عند الكبار كذلك, و لكنها في معظم الأحيان تبدأ من مرحلة الطفولة أو المراهقة, و في حالات نادرة قد تبدأ في عمر متقدم.

و الجدير بالذكر هنا, أن مشكلة قضم الأظافر تعتمد في علاجها بالشكل الأساسي على عمر الشخص, فالأطفال مثلا بحاجة إلى المتابعة و اتخاذ الإجراءات المناسبة حسب المرحلة العمرية, و قد يحتاج المراهقين أيضا إلى التوعية و التوجيه, و لكن في المراحل المتقدمة من العمر, يكون إدراك الشخص لمشكلته و محاولة حلها باتباع الاستراتيجيات السابقة هو الخطوة الوحيدة للتخلص من هذه العادة التي تسبب الإحراج للكبار و الصغار, و التي ينبذها المجتمع, كما تعارضها أساسيات و قواعد الصحة العامة للإنسان.