نبذة عن عادات سيئة تدمر الكلى تعتبر الكلى من الأعضاء المهمة في جسم الانسان وتجنب ما يؤذيها من عادات وأطعمة امر مهما جدا ، اذ ان اي ضرر يمكن أن يحدث في الكلى يؤثر على الكثير من الامور المتعلقة بصحة جسم الانسان، وحتما ان الكثير منا لا يدرك مدى خطورة بعض التصرفات على صحة الكلى، لذلك لا بد من معرفة أهم الأمور التي قد تضر بالكلى. عادات تدمر الكلى -يرغب البعض بتناول الأطعمة المالحة بنسبة عالية دون تعويض الجسم بالماء الكافي، اذ ان زيادة نسبة الاملاح في الجسم تؤثر سلبيا في صحة الكلى لذلك لا بد من الاكثار من شرب الماء، حيث يعتبر شرب الماء بكثرة اهم الامور الصحية التي تؤثر بشكل ايجابي على الكلى، كما يؤثر تناول اللحوم بكثرة على الكلى خاصة اولئك الذين يعانون من مشاكل في الكلى، ومن أهم التصرفات اليومية التي يجب اتباعها للحفاظ على صحتها هي الذهاب مباشرة الى الحمام عند الاستيقاظ لمنع تجمع البول ومكوثه فترة طويلة في المثانة. -ان معالجة الكلى من اي عدوى ممكن ان تصيبها امر ضروري ويجب متابعته مباشرة ولا يجب تاخير الامر، كما يجب على جميع الأشخاص التأني قبل استخدام اي نوع من مسكنات الألم لتأثير بعضها على الكلى واستشارة الطبيب في جميع الأحوال، اذ يعتبر الافراط في اخذ الأنسولين والافراط في شرب الكحول من العادات المدمرة للكلى لذا يجب تجنبهما ، و راحة الجسم هامة جدا لصحة جسم الانسان و صحة الكلى كذلك. -لابد ان الجميع يرغب ويسعى دائما للحصول على جسم سليم خالي من الأمراض وأقل عرضة للاصابة بالامراض ولذلك يجب على الانسان اتخاذ بعض الاجراءات السليمة التي تقية من الامراض والآلام، وللحصول على كلى سليمة يجب الاكثار من تناول الكزبرة ومحاولة شرب العصائر الطبيعية بشكل يومي, والابتعاد عن كل العادات التي يمكن لها التأثير سلبي على الكلى.ات علامات صحة الكلى هناك بعض المؤشرات التي تدل على صحة و سلامة الكليتين و التي تتمثل بقيام كل منهما بالوظيفة مثل تنقية و تصفية الدم من السموم و الشوائب، كما ان عدم وجود ألم في منطقة الكلية كالألم الذي يحدث نتيجة وجود حصى الكلى، وبذلك يمكن القول أن قيام الكليتين بجميع الوظائف وعدم وجود اي الام تذكر هي من علامات صحة الكلى. كيفية الحفاظ على الكلى سليمة هناك طرق كثيرة للحفاظ على صحة و سلامة الكليتين ومن ابرزها ما يلي: -الابتعاد عن شرب السوائل الملونة و الاكثار من شرب الماء الصحي فهو ضروري لصحة وسلامة الكليتين. -عدم الاكثار من تناول المأكولات التي تحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات و البروتينات. -الاكثار من تناول الخضار الطازجة و الفواكه ايضا. -القيام بفحوصات دورية لجميع وظائف الكلى للتأكد من صحتها. افضل طريقة للمحافظة على الكلى يتساءل الكثير منا كيف نتمكن من الحفاظ على صحة وسلامة الكلى، وتفادي الامراض التي من المحتمل ان تصيب الكلى مثل مرض الفشل الكلوي؟، وبذلك يمكن الاجابه على تلك الاسئلة من خلال اتباع النصائح التالية: -تناول الاغذية الغنية بالالياف مثل الرز و القمح و الشعير، فمثل تلك الأطعمة تحد من فرص تشكل الحصاة في الكلى. -التخفيف من تناول الاطعمة الغنية الاوكساليك التي تترسب بكثره لتكون حصاة الكلى. -الاكثار من شرب الماء فهو من افضل السوائل لصحة الكلى. -التخفيف من تناول الاطعمة الغنيه بالملح. الكليتين وامراضها تتعرض الكليتين للكثير من الامراض التي من شانها الحاق الاذى بصحة الكليتين وتلك الامراض تتمثل في كل مما يلي: -التهاب الكلى الحاد، و التي تتمثل في وجود صديد او ميكروبات في منطقة الجهاز البولي. -التهاب الكلى المزمن، وهو عبارة عن تكرار حدوث التهاب الكلى الحاد و المتمثل بوجود الصديد و الميكروبات. -وجود املاح في الكلى، وهي مجموعة من الاملاح المترسبة في منطقة الكلى. -وجود حصوات في الكلى، و التي تحدث نتيجة تجمع الترسبات على جدار الكليتين. -بعض الامراض الوراثية او الخلقية، مثل ان يولد الانسان بأكثر من كليتين. -امراض مكتسبة، و التي تتمثل في نزول الكلية عن مستواها الطبيعي في الجسم. -امراض منقولة جنسيا، مثل الايدز و الزهري و السيلان، وتلك الامراض التي تنتقل بالعدوى من الجهاز التناسلي الى الجهاز البولي. الام الكليتين يحدث الالم في الكليتين نتيجة ازدياد الضغط على حوض الكلية التي يتجمع فيه البول والذي بدوره يسبب الضغط على الفلاف الخارجي للكلية مما يسبب الألم لدى المريض في جانبي الجسم و الشعور بعدم الراحه من احد الام التي تتسبب به الكلية.

عادات سيئة تدمر الكلى

عادات سيئة تدمر الكلى

بواسطة: - آخر تحديث: 22 فبراير، 2017

تصفح أيضاً

نبذة عن عادات سيئة تدمر الكلى

تعتبر الكلى من الأعضاء المهمة في جسم الانسان وتجنب ما يؤذيها من عادات وأطعمة امر مهما جدا ، اذ ان اي ضرر يمكن أن يحدث في الكلى يؤثر على الكثير من الامور المتعلقة بصحة جسم الانسان، وحتما ان الكثير منا لا يدرك مدى خطورة بعض التصرفات على صحة الكلى، لذلك لا بد من معرفة أهم الأمور التي قد تضر بالكلى.

عادات تدمر الكلى

-يرغب البعض بتناول الأطعمة المالحة بنسبة عالية دون تعويض الجسم بالماء الكافي، اذ ان زيادة نسبة الاملاح في الجسم تؤثر سلبيا في صحة الكلى لذلك لا بد من الاكثار من شرب الماء، حيث يعتبر شرب الماء بكثرة اهم الامور الصحية التي تؤثر بشكل ايجابي على الكلى، كما يؤثر تناول اللحوم بكثرة على الكلى خاصة اولئك الذين يعانون من مشاكل في الكلى، ومن أهم التصرفات اليومية التي يجب اتباعها للحفاظ على صحتها هي الذهاب مباشرة الى الحمام عند الاستيقاظ لمنع تجمع البول ومكوثه فترة طويلة في المثانة.

-ان معالجة الكلى من اي عدوى ممكن ان تصيبها امر ضروري ويجب متابعته مباشرة ولا يجب تاخير الامر، كما يجب على جميع الأشخاص التأني قبل استخدام اي نوع من مسكنات الألم لتأثير بعضها على الكلى واستشارة الطبيب في جميع الأحوال، اذ يعتبر الافراط في اخذ الأنسولين والافراط في شرب الكحول من العادات المدمرة للكلى لذا يجب تجنبهما ، و راحة الجسم هامة جدا لصحة جسم الانسان و صحة الكلى كذلك.

-لابد ان الجميع يرغب ويسعى دائما للحصول على جسم سليم خالي من الأمراض وأقل عرضة للاصابة بالامراض ولذلك يجب على الانسان اتخاذ بعض الاجراءات السليمة التي تقية من الامراض والآلام، وللحصول على كلى سليمة يجب الاكثار من تناول الكزبرة ومحاولة شرب العصائر الطبيعية بشكل يومي, والابتعاد عن كل العادات التي يمكن لها التأثير سلبي على الكلى.ات

علامات صحة الكلى

هناك بعض المؤشرات التي تدل على صحة و سلامة الكليتين و التي تتمثل بقيام كل منهما بالوظيفة مثل تنقية و تصفية الدم من السموم و الشوائب، كما ان عدم وجود ألم في منطقة الكلية كالألم الذي يحدث نتيجة وجود حصى الكلى، وبذلك يمكن القول أن قيام الكليتين بجميع الوظائف وعدم وجود اي الام تذكر هي من علامات صحة الكلى.

كيفية الحفاظ على الكلى سليمة

هناك طرق كثيرة للحفاظ على صحة و سلامة الكليتين ومن ابرزها ما يلي:

-الابتعاد عن شرب السوائل الملونة و الاكثار من شرب الماء الصحي فهو ضروري لصحة وسلامة الكليتين.

-عدم الاكثار من تناول المأكولات التي تحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات و البروتينات.

-الاكثار من تناول الخضار الطازجة و الفواكه ايضا.

-القيام بفحوصات دورية لجميع وظائف الكلى للتأكد من صحتها.

افضل طريقة للمحافظة على الكلى

يتساءل الكثير منا كيف نتمكن من الحفاظ على صحة وسلامة الكلى، وتفادي الامراض التي من المحتمل ان تصيب الكلى مثل مرض الفشل الكلوي؟، وبذلك يمكن الاجابه على تلك الاسئلة من خلال اتباع النصائح التالية:

-تناول الاغذية الغنية بالالياف مثل الرز و القمح و الشعير، فمثل تلك الأطعمة تحد من فرص تشكل الحصاة في الكلى.

-التخفيف من تناول الاطعمة الغنية الاوكساليك التي تترسب بكثره لتكون حصاة الكلى.

-الاكثار من شرب الماء فهو من افضل السوائل لصحة الكلى.

-التخفيف من تناول الاطعمة الغنيه بالملح.

الكليتين وامراضها

تتعرض الكليتين للكثير من الامراض التي من شانها الحاق الاذى بصحة الكليتين وتلك الامراض تتمثل في كل مما يلي:

-التهاب الكلى الحاد، و التي تتمثل في وجود صديد او ميكروبات في منطقة الجهاز البولي.

-التهاب الكلى المزمن، وهو عبارة عن تكرار حدوث التهاب الكلى الحاد و المتمثل بوجود الصديد و الميكروبات.

-وجود املاح في الكلى، وهي مجموعة من الاملاح المترسبة في منطقة الكلى.

-وجود حصوات في الكلى، و التي تحدث نتيجة تجمع الترسبات على جدار الكليتين.

-بعض الامراض الوراثية او الخلقية، مثل ان يولد الانسان بأكثر من كليتين.

-امراض مكتسبة، و التي تتمثل في نزول الكلية عن مستواها الطبيعي في الجسم.

-امراض منقولة جنسيا، مثل الايدز و الزهري و السيلان، وتلك الامراض التي تنتقل بالعدوى من الجهاز التناسلي الى الجهاز البولي.

الام الكليتين

يحدث الالم في الكليتين نتيجة ازدياد الضغط على حوض الكلية التي يتجمع فيه البول والذي بدوره يسبب الضغط على الفلاف الخارجي للكلية مما يسبب الألم لدى المريض في جانبي الجسم و الشعور بعدم الراحه من احد الام التي تتسبب به الكلية.