البحث عن مواضيع

من الأسباب المؤدية للشيخوخة انخفاض انتاج الهرمونات في الجسم و تتضمن هرمون التستوستيرون، بروجسترون، هرمون الأستروجين، حيث ينخفض في سن الأربعين إفراز هرمون النمو بنسبة 40% عما هو في سن العشرين. طرق لزيادة انتاج الهرمون النمو البشري يرتبط انخفاض هرمون النمو مع العديد من أعراض الشيخوخة, حيث تشمل ما يلي:- أمراض القلب والأوعية الدموية. زياده الدهون في الجسم. هشاشة العظام. ضمور العضلات. تجاعيد الجلد. العجز الجنسي. أرتفاع ضغط الدم. عدم القدرة على النوم. هناك عدة طرق لزيادة متسوى هرمون النمو منها و تتضمن ما يلي :- أتخاذ مزيج خاص من 4 أحماض أمينية أساسية و تتضمن الجلايسين، الأورنيثين، أرجنين، حمض لويس، يتم تناولها قبل النوم . إجراء التمارين الصباحية المكثفة عند الاستيقاظ من النوم  تتضمن الركض لمدة 30 أو 40 دقيقة, ثم تأخذ قسطا من الراحة لمدة 90 دقيقة ثم معاودة الاستمرار في الركض. وتعد أفضل وسيلة لزيادة هرمون النمو هو تناول اللبأ البقري يوميا، حيث يعمل على تقوية جهاز المناعة و يبطئ الشيخوخة و يساعد على حرق الدهون.

طرق لزيادة انتاج هرمون النمو البشري

طرق لزيادة انتاج هرمون النمو البشري
بواسطة: - آخر تحديث: 20 يوليو، 2017

من الأسباب المؤدية للشيخوخة انخفاض انتاج الهرمونات في الجسم و تتضمن هرمون التستوستيرون، بروجسترون، هرمون الأستروجين، حيث ينخفض في سن الأربعين إفراز هرمون النمو بنسبة 40% عما هو في سن العشرين.

طرق لزيادة انتاج الهرمون النمو البشري

يرتبط انخفاض هرمون النمو مع العديد من أعراض الشيخوخة, حيث تشمل ما يلي:-

  • أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • زياده الدهون في الجسم.
  • هشاشة العظام.
  • ضمور العضلات.
  • تجاعيد الجلد.
  • العجز الجنسي.
  • أرتفاع ضغط الدم.
  • عدم القدرة على النوم.

هناك عدة طرق لزيادة متسوى هرمون النمو منها و تتضمن ما يلي :-

  • أتخاذ مزيج خاص من 4 أحماض أمينية أساسية و تتضمن الجلايسين، الأورنيثين، أرجنين، حمض لويس، يتم تناولها قبل النوم .
  • إجراء التمارين الصباحية المكثفة عند الاستيقاظ من النوم  تتضمن الركض لمدة 30 أو 40 دقيقة, ثم تأخذ قسطا من الراحة لمدة 90 دقيقة ثم معاودة الاستمرار في الركض.
  • وتعد أفضل وسيلة لزيادة هرمون النمو هو تناول اللبأ البقري يوميا، حيث يعمل على تقوية جهاز المناعة و يبطئ الشيخوخة و يساعد على حرق الدهون.