البحث عن مواضيع

إن علاقة القهوة بمرض ضغط الدم المرتفع، هو ارتباط وثيق، فمن خلال دراسات في الولايات المتحدة التي تبين أن 33% من المجتمع يعانون من ضغط دم مرتفع، و لكن من الجيد معرفة أن هناك العديد من الطرق  التي تساعد في السيطرة على ضغط الدم المرتفع، و منها تخسيس الوزن و ممارسة بعض التمارين الرياضية و التعديل على الحمية الغذائية، التي يجب تناولها خلال اليوم، و يعتقد بأن القهوة غير مسحوبة الكافين لها تأثير على ضغط الدم المرتفع، إلا أن  المعلومات المعلومات المتوفرة عن هذا الموضوع غير كافية. تأثير القهوة في ارتفاع ضغط الدم تعتبر القهوة المشروب المفضل للعديد من الناس في مختلف أنحاء العالم، و خاصة الأشخاص الذي يعملون لوفت طويل يحتاج إلى تركيز و دقة في العمل، لهذا السبب تعد القهوة هي المشروب رقم واحد في العالم، و لكن من جهة أخرى، فللقهوة تأثير كيبر و واضح للصحة، و فيما يلي أبرز و أهم ما تم الكشف عنه حول تأثير القهوة في ارتفاع ضغط الدم: التأثير على المدى القريب من خلال دراسة تم نشرها في المجلة الأمريكية للتغذية الطبية عام 2011 حول تأثير الكافين على ضغط الدم, تبين أن تناول ما يقارب كوب و نصف أو كوبين من القهوة غير مسحوبة الكافين, يمكنه أن يعمل على رفع ضغط الدم بشكل بسيط خلال الساعة الأولى, و يمكن لهذا الارتفاع أن يستمر لمدة ثلاث ساعات, و تكمن الخطورة في هذا الأمر لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لا يمكن السيطرة عليه, حيث يمكن أن يتعرضوا لجلطات أو مشاكل في الشريان التاجي بعد تناول القهوة, و لذلك يجب أن يبتعد كل مرضى ضغط الدم المرتفع عن تناول كميات كبيرة من القهوة. التأثير على المدى البعيد يعتقد العديد انه لا يوجد أدلة كافية تثبت بأن هناك علاقة بين تناول القهوة بشكل منتظم و ارتفاع ضغط الدم, و لكن هناك العديد من الدراسات حول هذا الموضوع, و أبرزها التي تم تناول شريحة من أفراد المجتمع و الذين لا يشربون القهوة, و تم قسمهم لقسمين, فالأول تناول كمية معتدلة من الكافين, بينما تناول النصف الأخر 5-6 أكواب من القهوة , و خلال فترة بسيطة تبين أن القسم الذي تناول كمية معتدلة أظهر القليل من التفاوت في ضغط الدم, ولكن بالنسبة للقسم الثاني فقد ظهرت ارتفاعات طفيفة على ضغط الدم, وكما تم ذكره سابقا لا يوجد أي دليل طبي يمكنه أن يثبت بأن هناك علاقة بين تناول القهوة و ارتفاع ضغط الدم, و لكن من أجل الوقاية ينصح الأطباء تناول كميات معتدلة من القهوة على الدوام. التأثير على القلب والشرايين في عام 2011 أثارت دراسة تم نشرها خلال اجتماع الجمعية الأوربية لأمراض القلب الكثير من الانتباه, حيث أنها تناولت موضع فوائد تناول القهوة للقلب و الشرايين, وذلك كون الدراسة كشفت بأن تناول كوب أو اثنين من القهوة بشكل يومي يعمل على زيادة مرونة الأوعية الدموية بشكل كبير مقارنة بشرب كمية أقل أو بعد شرب القهوة على الإطلاق, و أضافت الدراسة بأن تناول القهوة عاد على عينة الدراسة بالفوائد على مستوى القلب و الشرايين, و تتمثل عينة الدراسة بمواطنين اليونان ما بين عمر 26 – 32 عام. هل القهوة ترفع الضغط أم تخفضه ! يؤدي الافراط في شرب القهوة على زيادة معدل الضغط دم، أي أن القهوة تساعد على ارتفاع مستوى ضغط في الدم، و ذلك لاحتوائها على مادة الكافيين، و التي تعمل على تنشيط عمل الغدة الكظرية التي تنتح كميات كبيرة زائدة عن المعدل الطبيعي من انتاج هرمون الادرينالين، الذي يرفع بدوره معدل ضغط الدم، إذا القهوة ترفع ضغط الدم عن المعدل الطبيعي له. القهوة و الضغط المرتفع و المنخفض إن تناول القهوة هو من الأمور التي تؤثر على الصحة، و خاصة عندما يتعلق الأمر بمرضى ضغط الدم، فمن الصحي تناول فنجان واحد من القهوة لا أكثر، فالقهوة تحتوي على نسبة عالية من مادة الكافيين  التي تؤثرا سلبا على أصحاب مرض الضغط الدم المرتفع و المنخفض. علاقة القهوة بالجنس اثبتت بعض الدراسات و الأبحاث العلمية التي أجريت حول فوائد القهوة على صحة الانسان، فقد أصدرت هذه الدراسات أن الرجال و النساء المواظبون على تناول مشروب القهوة يوميا، ترتفع مستويات الرغبة الجنسية لديهم، و من جهة أخرى، فإن الافراط في تناول القهوة يؤدي إلى اضعاف القدرة الجنسية للرجل. هل القهوة ترفع السكر ؟ تصرح بعض الدراسات الطبية  التي أجريت حول تأثير القهوة على مرضى السكري، أن القهوة تؤثر سلبا على مرضى السكري، و خاصة من يعانون من مرض السكري النوع الثاني، فإن شرب كوب واحد من القهوة يعمل على زيادة نسبة السكر في الدم بمعدل 4%، و في حال تم التقليل من كمية  القهوة داخل الجسم، فإن هذا الأمر سوف يساعد على الحفاظ على استقرار معدل السكر في الدم في وضعه الصحي.

القهوة و ارتفاع ضغط الدم

القهوة و ارتفاع ضغط الدم
بواسطة: - آخر تحديث: 18 أكتوبر، 2017

إن علاقة القهوة بمرض ضغط الدم المرتفع، هو ارتباط وثيق، فمن خلال دراسات في الولايات المتحدة التي تبين أن 33% من المجتمع يعانون من ضغط دم مرتفع، و لكن من الجيد معرفة أن هناك العديد من الطرق  التي تساعد في السيطرة على ضغط الدم المرتفع، و منها تخسيس الوزن و ممارسة بعض التمارين الرياضية و التعديل على الحمية الغذائية، التي يجب تناولها خلال اليوم، و يعتقد بأن القهوة غير مسحوبة الكافين لها تأثير على ضغط الدم المرتفع، إلا أن  المعلومات المعلومات المتوفرة عن هذا الموضوع غير كافية.

تأثير القهوة في ارتفاع ضغط الدم

تعتبر القهوة المشروب المفضل للعديد من الناس في مختلف أنحاء العالم، و خاصة الأشخاص الذي يعملون لوفت طويل يحتاج إلى تركيز و دقة في العمل، لهذا السبب تعد القهوة هي المشروب رقم واحد في العالم، و لكن من جهة أخرى، فللقهوة تأثير كيبر و واضح للصحة، و فيما يلي أبرز و أهم ما تم الكشف عنه حول تأثير القهوة في ارتفاع ضغط الدم:

  • التأثير على المدى القريب
    من خلال دراسة تم نشرها في المجلة الأمريكية للتغذية الطبية عام 2011 حول تأثير الكافين على ضغط الدم, تبين أن تناول ما يقارب كوب و نصف أو كوبين من القهوة غير مسحوبة الكافين, يمكنه أن يعمل على رفع ضغط الدم بشكل بسيط خلال الساعة الأولى, و يمكن لهذا الارتفاع أن يستمر لمدة ثلاث ساعات, و تكمن الخطورة في هذا الأمر لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لا يمكن السيطرة عليه, حيث يمكن أن يتعرضوا لجلطات أو مشاكل في الشريان التاجي بعد تناول القهوة, و لذلك يجب أن يبتعد كل مرضى ضغط الدم المرتفع عن تناول كميات كبيرة من القهوة.
  • التأثير على المدى البعيد
    يعتقد العديد انه لا يوجد أدلة كافية تثبت بأن هناك علاقة بين تناول القهوة بشكل منتظم و ارتفاع ضغط الدم, و لكن هناك العديد من الدراسات حول هذا الموضوع, و أبرزها التي تم تناول شريحة من أفراد المجتمع و الذين لا يشربون القهوة, و تم قسمهم لقسمين, فالأول تناول كمية معتدلة من الكافين, بينما تناول النصف الأخر 5-6 أكواب من القهوة , و خلال فترة بسيطة تبين أن القسم الذي تناول كمية معتدلة أظهر القليل من التفاوت في ضغط الدم, ولكن بالنسبة للقسم الثاني فقد ظهرت ارتفاعات طفيفة على ضغط الدم, وكما تم ذكره سابقا لا يوجد أي دليل طبي يمكنه أن يثبت بأن هناك علاقة بين تناول القهوة و ارتفاع ضغط الدم, و لكن من أجل الوقاية ينصح الأطباء تناول كميات معتدلة من القهوة على الدوام.
  • التأثير على القلب والشرايين
    في عام 2011 أثارت دراسة تم نشرها خلال اجتماع الجمعية الأوربية لأمراض القلب الكثير من الانتباه, حيث أنها تناولت موضع فوائد تناول القهوة للقلب و الشرايين, وذلك كون الدراسة كشفت بأن تناول كوب أو اثنين من القهوة بشكل يومي يعمل على زيادة مرونة الأوعية الدموية بشكل كبير مقارنة بشرب كمية أقل أو بعد شرب القهوة على الإطلاق, و أضافت الدراسة بأن تناول القهوة عاد على عينة الدراسة بالفوائد على مستوى القلب و الشرايين, و تتمثل عينة الدراسة بمواطنين اليونان ما بين عمر 26 – 32 عام.

هل القهوة ترفع الضغط أم تخفضه !

يؤدي الافراط في شرب القهوة على زيادة معدل الضغط دم، أي أن القهوة تساعد على ارتفاع مستوى ضغط في الدم، و ذلك لاحتوائها على مادة الكافيين، و التي تعمل على تنشيط عمل الغدة الكظرية التي تنتح كميات كبيرة زائدة عن المعدل الطبيعي من انتاج هرمون الادرينالين، الذي يرفع بدوره معدل ضغط الدم، إذا القهوة ترفع ضغط الدم عن المعدل الطبيعي له.

القهوة و الضغط المرتفع و المنخفض

إن تناول القهوة هو من الأمور التي تؤثر على الصحة، و خاصة عندما يتعلق الأمر بمرضى ضغط الدم، فمن الصحي تناول فنجان واحد من القهوة لا أكثر، فالقهوة تحتوي على نسبة عالية من مادة الكافيين  التي تؤثرا سلبا على أصحاب مرض الضغط الدم المرتفع و المنخفض.

علاقة القهوة بالجنس

اثبتت بعض الدراسات و الأبحاث العلمية التي أجريت حول فوائد القهوة على صحة الانسان، فقد أصدرت هذه الدراسات أن الرجال و النساء المواظبون على تناول مشروب القهوة يوميا، ترتفع مستويات الرغبة الجنسية لديهم، و من جهة أخرى، فإن الافراط في تناول القهوة يؤدي إلى اضعاف القدرة الجنسية للرجل.

هل القهوة ترفع السكر ؟

تصرح بعض الدراسات الطبية  التي أجريت حول تأثير القهوة على مرضى السكري، أن القهوة تؤثر سلبا على مرضى السكري، و خاصة من يعانون من مرض السكري النوع الثاني، فإن شرب كوب واحد من القهوة يعمل على زيادة نسبة السكر في الدم بمعدل 4%، و في حال تم التقليل من كمية  القهوة داخل الجسم، فإن هذا الأمر سوف يساعد على الحفاظ على استقرار معدل السكر في الدم في وضعه الصحي.