البحث عن مواضيع

تعتبر أشعة الشمس المصدر الرئيسي المتجدد و الأضخم للطاقة, و تؤثر على سطح الأرض بشكل كبير, فهي تساعد النباتات على النمو, و تساهم في الحفاظ على إعتدال المناخ في مختلف مناطق الكرة الأرضية, أما البشر, لهم نصيب جيد من فوائد أشعة الشمس, و في ما يلي بعضها:- تقلل من فرصة الإصابة بالسكري عند الأطفال, فقد أثبتت الدراسات أن فيتامين (د) و الموجود بأشعة الشمس, يساعد في تقليل فرصة الإصابة بالسكري عند الأطفال الذي يصعب معالجتهم من مرض السكري. تقلل من فرصة الإصابة ببعض أنواع السرطان, و قد دلت دراسات, بأن سكان المناطق التي تتعرض بشكل أكبر للأشعة الفوق بنفسجية(ب) هي المناطق الأقل إصابة بأمراض السرطان التالية, سرطان الثديي و القولون و المستقيم. تحافظ على العظام و العيون صحية أكثر مع التقدم بالسن, و يعود الفضل لوجود فيتامين (د) بكثرة في أشعة الشمس. تقوي عملية الأيض في الجسم, أثبتت بعض الدراسات أن هناك علاقة بين التعرض لأشعة الشمس و الزيادة في عملية الأيض في الجسم, و كانت نتيجة أحد هذه الدراسات, أن التعرض للأشعة يجعل الجسم يتجاوب بشكل تلقائي مع عملة الأيض. إن دفء أشعة الشمس تحسن من كفاءة الدورة الدموية, وذلك بدوره يخفض من ضغط الدم, فضلا عن فيتامين(د) الذي أثبت أنه فعال خفض ضغط الدم, كفاعلية العقاقير. إن التعرض لأشعة الشمس يساعد في ضبط الساعة البيولوجية, و ذلك يساعد في تنظيم النوم أثناء الليل, و أيضا يمكن لأشعة الشمس أن تساعد في تغيير المزاج, و تساعد في التخلص من الضغوطات. فوائد المأكولات البحرية فوائد نبات الألوفيرا ( الصبار) ما هي فوائد فاكهة الكيوي؟ خصائص صحية للفلفل الأخضر (الحلو)

الفوائد الصحية أشعة الشمس

الفوائد الصحية أشعة الشمس
بواسطة: - آخر تحديث: 19 فبراير، 2017

تعتبر أشعة الشمس المصدر الرئيسي المتجدد و الأضخم للطاقة, و تؤثر على سطح الأرض بشكل كبير, فهي تساعد النباتات على النمو, و تساهم في الحفاظ على إعتدال المناخ في مختلف مناطق الكرة الأرضية, أما البشر, لهم نصيب جيد من فوائد أشعة الشمس, و في ما يلي بعضها:-

  • تقلل من فرصة الإصابة بالسكري عند الأطفال, فقد أثبتت الدراسات أن فيتامين (د) و الموجود بأشعة الشمس, يساعد في تقليل فرصة الإصابة بالسكري عند الأطفال الذي يصعب معالجتهم من مرض السكري.
  • تقلل من فرصة الإصابة ببعض أنواع السرطان, و قد دلت دراسات, بأن سكان المناطق التي تتعرض بشكل أكبر للأشعة الفوق بنفسجية(ب) هي المناطق الأقل إصابة بأمراض السرطان التالية, سرطان الثديي و القولون و المستقيم.
  • تحافظ على العظام و العيون صحية أكثر مع التقدم بالسن, و يعود الفضل لوجود فيتامين (د) بكثرة في أشعة الشمس.
  • تقوي عملية الأيض في الجسم, أثبتت بعض الدراسات أن هناك علاقة بين التعرض لأشعة الشمس و الزيادة في عملية الأيض في الجسم, و كانت نتيجة أحد هذه الدراسات, أن التعرض للأشعة يجعل الجسم يتجاوب بشكل تلقائي مع عملة الأيض.
  • إن دفء أشعة الشمس تحسن من كفاءة الدورة الدموية, وذلك بدوره يخفض من ضغط الدم, فضلا عن فيتامين(د) الذي أثبت أنه فعال خفض ضغط الدم, كفاعلية العقاقير.
  • إن التعرض لأشعة الشمس يساعد في ضبط الساعة البيولوجية, و ذلك يساعد في تنظيم النوم أثناء الليل, و أيضا يمكن لأشعة الشمس أن تساعد في تغيير المزاج, و تساعد في التخلص من الضغوطات.

فوائد المأكولات البحرية

فوائد نبات الألوفيرا ( الصبار)

ما هي فوائد فاكهة الكيوي؟

خصائص صحية للفلفل الأخضر (الحلو)