على الرغم من أن الأطعمة المخللة قد يكون طعمها حاد و حامض وغريب بعض الشيء, إلا أنه من الأطعمة التي يسهل على الجهاز الهضمي التعامل معها, و كما أن له دور إيجابي في العديد من النواحي الصحية, و في الواقع إن هذا النوع من الأطعمة قد لا يعمل على إزالة مسبب ألم الظهر, إلا أنه قادر على تخفيف ألم الظهر الناتج عن المعدة و الأمعاء, و للتعرف على فاعلية هذه الأطعمة في ما يلي أهم المعلومات. ألم الظهر إن ألم الظهر له العديد من المسببات, فقد ينتج عن الإصابات و الصدمات و التشنجات, و كما أن هناك بعض الأمراض التي يمكن أن تتسبب بهذا الألم مثل السرطان و أمراض الكلى و الجهاز الهضمي, إن الألم الناتج عن مشاكل في الجهاز الهضمي يصعب تحديدها و ذلك لكونها مشابهة للألم الناتج عن تشنج و تمزق العضلات و مشاكل العمود الفقري, و الجدير بالذكر بأن الألم الناتج عن مشاكل في العمود الفقري في الغالب ما يرافقها التهابات, و لكن الألم الناتج عن مشاكل الجهاز الهضمي لا يرافقها مثل هذه الأعراض. الطعام المخلل الأطعمة المخللة يمكن القول بأنها نصف مهضومة, حيث أن عملية التخليل تسمح للبكتيريا المفيدة و الخمائر بأن تحلل جزء من هذه الأطعمة, و بالتالي فأن هذه الأطعمة من أفضل و أسهل الأطعمة التي يمكن للجهاز الهضمي أن يتعامل معها, و من الأمثلة على الأطعمة المخللة, اللبن و اللحم المملح و الخضروات المخللة بأنواعها. الارتباط بين الطعام المخلل و ألم الظهر على الرغم من عدم وجود ارتباط مباشر بين تخفيف الألم و تناول هذه الأطعمة إلا أنه هناك تأثير واضح في بعض الحالات, في الواقع من الحالات الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي و يمكن أن تسبب ألم في الظهر هي التقرحات و الانتفاخ و عسر الهضم و سوء الامتصاص, و بالتالي إن تناول الأطعمة المخللة و التي تحتوي على البكتيريا المفيدة, قادرة على الحد من التقرحات و كما أن وجود هذه البكتيريا في الأطعمة يعزز كمية البكتيريا المفيدة في الأمعاء, مما يسهل عمليات الهضم و يساهم في تحسين عمليات الامتصاص في الأمعاء الغليظة, و بالتالي فأنه يقلل من الانتفاخ, و الجدير بالذكر أن الأطعمة المخللة لا تحتاج لاستهلاك كميات طاقة كبيرة من أجل الهضم, وهذا بدوره يخفف من الضغط و التوتر على المعدة. و يعتبر اللبن و اللبن الرائب من أفضل الأطعمة المخمرة أو المخللة التي يمكن تناولها من أجل الحد من ألم الظهر المرتبط بمشاكل الجهاز الهضمي. الحالات الصحية التي تؤدي إلى التهاب الكلى و ألم الظهر أنواع الآم الظهر وكيفية معالجتها فوائد استخدام الطعام المخلل

الطعام المخلل لعلاج ألم الظهر

الطعام المخلل لعلاج ألم الظهر

بواسطة: - آخر تحديث: 16 فبراير، 2017

تصفح أيضاً

على الرغم من أن الأطعمة المخللة قد يكون طعمها حاد و حامض وغريب بعض الشيء, إلا أنه من الأطعمة التي يسهل على الجهاز الهضمي التعامل معها, و كما أن له دور إيجابي في العديد من النواحي الصحية, و في الواقع إن هذا النوع من الأطعمة قد لا يعمل على إزالة مسبب ألم الظهر, إلا أنه قادر على تخفيف ألم الظهر الناتج عن المعدة و الأمعاء, و للتعرف على فاعلية هذه الأطعمة في ما يلي أهم المعلومات.

ألم الظهر

إن ألم الظهر له العديد من المسببات, فقد ينتج عن الإصابات و الصدمات و التشنجات, و كما أن هناك بعض الأمراض التي يمكن أن تتسبب بهذا الألم مثل السرطان و أمراض الكلى و الجهاز الهضمي, إن الألم الناتج عن مشاكل في الجهاز الهضمي يصعب تحديدها و ذلك لكونها مشابهة للألم الناتج عن تشنج و تمزق العضلات و مشاكل العمود الفقري, و الجدير بالذكر بأن الألم الناتج عن مشاكل في العمود الفقري في الغالب ما يرافقها التهابات, و لكن الألم الناتج عن مشاكل الجهاز الهضمي لا يرافقها مثل هذه الأعراض.

الطعام المخلل

الأطعمة المخللة يمكن القول بأنها نصف مهضومة, حيث أن عملية التخليل تسمح للبكتيريا المفيدة و الخمائر بأن تحلل جزء من هذه الأطعمة, و بالتالي فأن هذه الأطعمة من أفضل و أسهل الأطعمة التي يمكن للجهاز الهضمي أن يتعامل معها, و من الأمثلة على الأطعمة المخللة, اللبن و اللحم المملح و الخضروات المخللة بأنواعها.

الارتباط بين الطعام المخلل و ألم الظهر

على الرغم من عدم وجود ارتباط مباشر بين تخفيف الألم و تناول هذه الأطعمة إلا أنه هناك تأثير واضح في بعض الحالات, في الواقع من الحالات الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي و يمكن أن تسبب ألم في الظهر هي التقرحات و الانتفاخ و عسر الهضم و سوء الامتصاص, و بالتالي إن تناول الأطعمة المخللة و التي تحتوي على البكتيريا المفيدة, قادرة على الحد من التقرحات و كما أن وجود هذه البكتيريا في الأطعمة يعزز كمية البكتيريا المفيدة في الأمعاء, مما يسهل عمليات الهضم و يساهم في تحسين عمليات الامتصاص في الأمعاء الغليظة, و بالتالي فأنه يقلل من الانتفاخ, و الجدير بالذكر أن الأطعمة المخللة لا تحتاج لاستهلاك كميات طاقة كبيرة من أجل الهضم, وهذا بدوره يخفف من الضغط و التوتر على المعدة.

و يعتبر اللبن و اللبن الرائب من أفضل الأطعمة المخمرة أو المخللة التي يمكن تناولها من أجل الحد من ألم الظهر المرتبط بمشاكل الجهاز الهضمي.

الحالات الصحية التي تؤدي إلى التهاب الكلى و ألم الظهر

أنواع الآم الظهر وكيفية معالجتها

فوائد استخدام الطعام المخلل