البحث عن مواضيع

تسمين الوجه يعتبر الوجه الممتلئ من الأمور الدالة على الجمال، لهذا الأمر قد تتوقف بعض النساء اللواتي يتبعن الحميات الغذائية لإنقاص الوزن عن الحمية التي يتبعنها، خوفاً من التعرض إلى مشكلة نحافة الوجه، لذلك سنقوم بتقديم أكلات طبيعية لتسمين الوجه يمكن تحضيرها خلال هذا المقال، إضافة إلى معلومات مهمة حول أسباب نحافة الوجه الأخرى. أكلات طبيعية لتسمين الوجه هناك العديد من الأطعمة المفيدة للجسم، ولكن أهمها تلك التي تساعد في تسمين الوجه طبيعياً :- الأكلات التي تحتوي على العناصر التي تقدم للجسم نسبة جيدة من الكربوهيدرات مثل الخبز والمعكرونة والحلويات. يعتبر الحليب من أفضل الأطعمة الغذائية الغنية بالبروتينات والمعادن التي تساعد في ترميم الوجه وتسمينه، وذلك عن طريق تناول كوبان من الحليب يومياً لمدة تسعين يوم.  إن تناول كوب من لبن الزبادي المضاف إليه ملعقة كبيرة أو ملعقتين من العسل الطبيعي يومياً لمدة ثلاثين يوم، سيساعد الوجه على استعادة شكله الطبيعي والتخلص من نحافته. إن تناول ملعقة واحدة صغيرة من خميرة البيرة يومياً لمدة ثلاثين يوم يعتبر حلاً مثالياً لمعالجة مشكلة نحافة الوجه. إن القيام بخلط تفاحة وجزرتين مع ربع كوب من عصير الليمون الطازج معاً في الخلاط الكهربائي، وتناول هذا العصير صباحاً وبشكل يومي، سيساعد في تسمين الوجه. إن خلط كل من ملعقة زبدة، وملعقة عسل وملعقة أخرى من الشوفان مع كوب كبير من الحليب السائل، وشربه بشكل يومي، سيساعد على الحصول على النتائج المرجوة. نصائح مهمة عند العمل على تسمين الوجه الابتعاد عن وضع مستحضرات التجميل. الابتعاد عن تناول المشروبات الباردة باستخدام قشة شرب العصائر. ممارسة تمرين شد عضلات الوجه، مثل تمرين نفخ الخدين. الابتعاد عن التدخين. وضع واقي الشمس باستمرار في كل مرة يتعرض بها الوجه لأشعة الشمس. الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء خلال هذه الفترة ويجب الاستمرار بهذا دائماً. الأسباب المؤدية إلى نحافة الوجه الإجهاد البدني والنفسي قد يؤدي بالشخص إلى التعرض لمشكلة نحافة الوجه، وظهور البقع السوداء تحت العينين. اتباع نظام غذائي غير متزن، أو اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن دون أن يكون توازن في نوعية الأطعمة التي يتم تناولها خلالها. التعرض لبعض المشاكل الصحية مثل مرض فقر الدم. إن الأشخاص الذين يخضعون لجلسات العلاج الكيميائي هم أيضاً معرضين للإصابة بنحافة الوجه. الابتعاد عن شرب كميات مناسبة من الماء يومياً. عدم تناول الخضروات والفواكه بشكل يومي. إصابة الشخص بمشكلة نقص في فيتامينC وفيتامين A.

أكلات طبيعية لتسمين الوجه

أكلات طبيعية لتسمين الوجه
بواسطة: - آخر تحديث: 28 سبتمبر، 2017

تسمين الوجه

يعتبر الوجه الممتلئ من الأمور الدالة على الجمال، لهذا الأمر قد تتوقف بعض النساء اللواتي يتبعن الحميات الغذائية لإنقاص الوزن عن الحمية التي يتبعنها، خوفاً من التعرض إلى مشكلة نحافة الوجه، لذلك سنقوم بتقديم أكلات طبيعية لتسمين الوجه يمكن تحضيرها خلال هذا المقال، إضافة إلى معلومات مهمة حول أسباب نحافة الوجه الأخرى.

أكلات طبيعية لتسمين الوجه

هناك العديد من الأطعمة المفيدة للجسم، ولكن أهمها تلك التي تساعد في تسمين الوجه طبيعياً :-

  • الأكلات التي تحتوي على العناصر التي تقدم للجسم نسبة جيدة من الكربوهيدرات مثل الخبز والمعكرونة والحلويات.
  • يعتبر الحليب من أفضل الأطعمة الغذائية الغنية بالبروتينات والمعادن التي تساعد في ترميم الوجه وتسمينه، وذلك عن طريق تناول كوبان من الحليب يومياً لمدة تسعين يوم.
  •  إن تناول كوب من لبن الزبادي المضاف إليه ملعقة كبيرة أو ملعقتين من العسل الطبيعي يومياً لمدة ثلاثين يوم، سيساعد الوجه على استعادة شكله الطبيعي والتخلص من نحافته.
  • إن تناول ملعقة واحدة صغيرة من خميرة البيرة يومياً لمدة ثلاثين يوم يعتبر حلاً مثالياً لمعالجة مشكلة نحافة الوجه.
  • إن القيام بخلط تفاحة وجزرتين مع ربع كوب من عصير الليمون الطازج معاً في الخلاط الكهربائي، وتناول هذا العصير صباحاً وبشكل يومي، سيساعد في تسمين الوجه.
  • إن خلط كل من ملعقة زبدة، وملعقة عسل وملعقة أخرى من الشوفان مع كوب كبير من الحليب السائل، وشربه بشكل يومي، سيساعد على الحصول على النتائج المرجوة.

نصائح مهمة عند العمل على تسمين الوجه

  • الابتعاد عن وضع مستحضرات التجميل.
  • الابتعاد عن تناول المشروبات الباردة باستخدام قشة شرب العصائر.
  • ممارسة تمرين شد عضلات الوجه، مثل تمرين نفخ الخدين.
  • الابتعاد عن التدخين.
  • وضع واقي الشمس باستمرار في كل مرة يتعرض بها الوجه لأشعة الشمس.
  • الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء خلال هذه الفترة ويجب الاستمرار بهذا دائماً.

الأسباب المؤدية إلى نحافة الوجه

  • الإجهاد البدني والنفسي قد يؤدي بالشخص إلى التعرض لمشكلة نحافة الوجه، وظهور البقع السوداء تحت العينين.
  • اتباع نظام غذائي غير متزن، أو اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن دون أن يكون توازن في نوعية الأطعمة التي يتم تناولها خلالها.
  • التعرض لبعض المشاكل الصحية مثل مرض فقر الدم.
  • إن الأشخاص الذين يخضعون لجلسات العلاج الكيميائي هم أيضاً معرضين للإصابة بنحافة الوجه.
  • الابتعاد عن شرب كميات مناسبة من الماء يومياً.
  • عدم تناول الخضروات والفواكه بشكل يومي.
  • إصابة الشخص بمشكلة نقص في فيتامينC وفيتامين A.