البحث عن مواضيع

قد يرغب البعض في الإقلاع عن تناول القهوة, و سواء كانت مسحوبة الكافين أو الاعتيادية, يشعر البعض أن تناول القهوة مضر و يجب الإقلاع عنه, و على الرغم من قناعة العديد من الأشخاص و إثبات العديد من الدراسات أن تناول كوب أو كوبين من القهوة يوميا لا يعتبر مضر, و في ما يلي بعض المشروبات التي يمكن أن تؤمن بعض ميزات القهوة عند تناولها لتعويض الإقلاع عن تناولها. الشاي بالليمون مع ثمر العوسج إن هذا النوع من الشاي لقي استحسان من قبل العديد من الأشخاص كبديل للقهوة, و يعتبر خلط ثمر العوسج مع الشاي فكرة جديدة, و لصنع هذا المزيج يحتاج المرء لتحضير كوب من الشاي الأخضر أو الأسود, و القليل من عصير الليمون و ملعقتين كبيرتين من توت العوسج, و يمكن إضافة القليل من الفلفل الحار حسب الرغبة, و يفضل أن يحلى بالعسل, و الجدير بالذكر أن توت العوسج يحتوي على العديد من الفوائد, و من أبرز المواد الغذائية التي يحتويها, فيتامين(أ) و مضادات الأكسدة و التي تعمل على تعزيز جهاز المناعة. قهوة الكاكاو مع الماكا تعتبر قهوة الكاكاو بالماكا أحد أفضل البدائل للقهوة, حيث أنها تمتلك نفس الطعم و لها نفس التأثير تقريبا, فهي تعمل على تعزيز التركيز و تدعم الجسم بالطاقة المطلوبة, و لكن هناك فرق وحيد ذلك أن رائحتها لا تشبه رائحة القهوة, و لتحضير كوب من قهوة الكاكاو, يغلى الماء ثم يوضع في الكوب و يضاف لها ملعقة صغيرة من مسحوق الماكا, و ملعقتين صغيرتين من مسحوق الكاكاو, و تمزج جيدا, و يمكن أن تحلى باستخدام العسل أو الستيفيا. الشاي الأخضر بالليمون و الستيفيا يعتبر هذا الشراب من المشروبات الساخنة التقليدية, و التي لها أثر كبير و إيجابي على صحة المرء, يفضل تناول الشاي الأخضر بالليمون و الستيفيا في الصباح, كونه يعمل على تعزيز الطاقة بالجسم, و كما انه يهدئ الأعصاب و يعمل على تنقية الجسم, يمكن تحضير الشاي الأخضر بالطرق التقليدية و تضاف الستيفيا للتحلية و الليمون لتعزيز الطعم, و يفضل اختيار أصناف الشاي الأخضر التي تحتوي على مضادات أكسدة أكبر من أجل فائدة أفضل. شاي الماتشا بالحليب إن شاي الماتشا عبارة عن مسحوق الشاي الأخضر و الذي يستخدم في الطقوس اليابانية التقليدي لتناول الشاي, و يعتبر شاي الماتشا أفضل أنواع الشاي كونه لم يتم عليه أي عملية تصنيع سوى السحق, و لذلك يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة, و يعتبر تناول شاي الماتشا بالحليب صباحا أحد أفضل الطرق لتعزيز طاقة الجسم لدرجاتها القصوى, و لتحضير كوب من الماتشا يمكن اختيار أي نوع من الحليب سواء كان حليب اللوز أو جوز الهند أو الحليب البقري, ثم يسخن على النار دون أن يغلي, و من ثم يضاف له ملعقة صغيرة من الماتشا. تناول القهوة مرتبط بتأخير ظهور و تطور مرض الألزهايمر القهوة أداة من أدوات إنقاص الوزن الفعالة فوائد القهوة الصحية

أفضل البدائل للقهوة

coffee
بواسطة: - آخر تحديث: 16 فبراير، 2017

قد يرغب البعض في الإقلاع عن تناول القهوة, و سواء كانت مسحوبة الكافين أو الاعتيادية, يشعر البعض أن تناول القهوة مضر و يجب الإقلاع عنه, و على الرغم من قناعة العديد من الأشخاص و إثبات العديد من الدراسات أن تناول كوب أو كوبين من القهوة يوميا لا يعتبر مضر, و في ما يلي بعض المشروبات التي يمكن أن تؤمن بعض ميزات القهوة عند تناولها لتعويض الإقلاع عن تناولها.

الشاي بالليمون مع ثمر العوسج

إن هذا النوع من الشاي لقي استحسان من قبل العديد من الأشخاص كبديل للقهوة, و يعتبر خلط ثمر العوسج مع الشاي فكرة جديدة, و لصنع هذا المزيج يحتاج المرء لتحضير كوب من الشاي الأخضر أو الأسود, و القليل من عصير الليمون و ملعقتين كبيرتين من توت العوسج, و يمكن إضافة القليل من الفلفل الحار حسب الرغبة, و يفضل أن يحلى بالعسل, و الجدير بالذكر أن توت العوسج يحتوي على العديد من الفوائد, و من أبرز المواد الغذائية التي يحتويها, فيتامين(أ) و مضادات الأكسدة و التي تعمل على تعزيز جهاز المناعة.

قهوة الكاكاو مع الماكا

تعتبر قهوة الكاكاو بالماكا أحد أفضل البدائل للقهوة, حيث أنها تمتلك نفس الطعم و لها نفس التأثير تقريبا, فهي تعمل على تعزيز التركيز و تدعم الجسم بالطاقة المطلوبة, و لكن هناك فرق وحيد ذلك أن رائحتها لا تشبه رائحة القهوة, و لتحضير كوب من قهوة الكاكاو, يغلى الماء ثم يوضع في الكوب و يضاف لها ملعقة صغيرة من مسحوق الماكا, و ملعقتين صغيرتين من مسحوق الكاكاو, و تمزج جيدا, و يمكن أن تحلى باستخدام العسل أو الستيفيا.

الشاي الأخضر بالليمون و الستيفيا

يعتبر هذا الشراب من المشروبات الساخنة التقليدية, و التي لها أثر كبير و إيجابي على صحة المرء, يفضل تناول الشاي الأخضر بالليمون و الستيفيا في الصباح, كونه يعمل على تعزيز الطاقة بالجسم, و كما انه يهدئ الأعصاب و يعمل على تنقية الجسم, يمكن تحضير الشاي الأخضر بالطرق التقليدية و تضاف الستيفيا للتحلية و الليمون لتعزيز الطعم, و يفضل اختيار أصناف الشاي الأخضر التي تحتوي على مضادات أكسدة أكبر من أجل فائدة أفضل.

شاي الماتشا بالحليب

إن شاي الماتشا عبارة عن مسحوق الشاي الأخضر و الذي يستخدم في الطقوس اليابانية التقليدي لتناول الشاي, و يعتبر شاي الماتشا أفضل أنواع الشاي كونه لم يتم عليه أي عملية تصنيع سوى السحق, و لذلك يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة, و يعتبر تناول شاي الماتشا بالحليب صباحا أحد أفضل الطرق لتعزيز طاقة الجسم لدرجاتها القصوى, و لتحضير كوب من الماتشا يمكن اختيار أي نوع من الحليب سواء كان حليب اللوز أو جوز الهند أو الحليب البقري, ثم يسخن على النار دون أن يغلي, و من ثم يضاف له ملعقة صغيرة من الماتشا.

تناول القهوة مرتبط بتأخير ظهور و تطور مرض الألزهايمر

القهوة أداة من أدوات إنقاص الوزن الفعالة

فوائد القهوة الصحية

مواضيع من نفس التصنيف

  اقرأ ايضا: فوائد دم الغزال