البحث عن مواضيع

غازات القولون العصبي أو كما يُطلق عليه الأطباء القولون المتشنج، أو التهاب القولون المخاطي، وهو من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي انتشاراً، وتنتشر هذه الحالة بين النساء أكثر من الرجال، حيث يحدث تجمع للغازات في القولون نتيجة خلل في عملية امتصاص الغذاء والماء والأملاح القادمة من الأمعاء الدقيقة، ويكون هذا المرض عادةً مصحوباً بالعديد من الأعراض والانقباضات المؤلمة والتي تسبب الكثير من المتاعب لصاحبها، ويمكن أن يحدث هذا الاضطراب في أي عمر، وهو يحدث نتيجة أسباب عديدة يمكن الوقاية منها للتخفيف من حدة الغازات المتجمعة في القولون، لذلك سنقدم أعراض غازات القولون العصبي خلال هذا المقال. أعراض غازات القولون العصبي يوجد العديد من الأعراض تدل على الإصابة بغازات القولون العصبي ومن أهمها ما يلي: الإحساس بالتخمة والامتلاء في المعدة بشكلٍ دائم. الإحساس بأن منطقة البطن مشدودة مع انتفاخ البطن. التجشؤ بكثرة "خروج الهواء من الفم". الإحساس بآلام متفرقة في منطقة البطن. الغثيان والتقيؤ. الإحساس بحركة الأمعاء مع تموجات فيها وزيادة في التوتر. الإصابة بالإسهال والإمساك بالتناوب. الشعور بالتوتر والقلق والخوف وعدم الاستقرار النفسي. أسباب غازات القولون العصبي يحدث تجمع للغازات في القولون وألم نتيجة عدداً من الممارسات الخاطئة والأسباب ومن أهمها ما يلي: ابتلاع كميات كبيرة من الهواء الأثناء الطعام أو الشراب نتيجة عادات خاطئة في طريقة الأكل أو المضغ، أو تناول الطعام بسرعة، أو تناول كميات كبيرة من الطعام في وقتٍ قليل. الإفراط في تناول المشروبات الغازية أو المشروبات الكحولية أو مشروبات الطاقة. الكسل والخمول وعدم ممارسة الرياضة. الإفراط في تناول الحليب ومشتقاته. تدخين السجائر والأرجيلة. الحمل بالنسبة للمرأة. إصابة القولون بالعديد من الأمراض العضوية التي تجعله مهيأً للإصابة بتجمع في الغازات والتشنج. السمنة الزائدة. الحمل بالنسبة للمرأة. مضغ العلكة "اللبان". علاج غازات القولون العصبي يمكن التخلص من غازات القولون العصبي أو التخفيف منها باتباع عدة خطوات وهي كما يلي: اتباع نمط غذائي صحي يخلو من الأطعمة المقلية والأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل الكرنب والقرنبيط والأطعمة المحتوية على ألياف غير ذائبة. تجنب المشروبات الكحولية ومشروبات الطاقة والمشروبات الغازية. الأكل ببطء وهضم الطعام جيداً وعدم ابتلاع الهواء أثناء الأكل وذلك بعدم فتح الفم أثناء تناول الطعام. ممارسة الرياضة بانتظام. التوقف عن ممارسة التدخين بكافة أشكاله. تناول العقاقير والأدوية التي تخفف من غازات القولون والتي يصفها الطبيب المعالج. تناول بعض الأعشاب الطبية التي تطرد الغازات مثل البابونج والنعناع والليمون والزنجبيل. المراجع:  1  2

أعراض غازات القولون العصبي

أعراض غازات القولون العصبي
بواسطة: - آخر تحديث: 5 يونيو، 2017

غازات القولون العصبي أو كما يُطلق عليه الأطباء القولون المتشنج، أو التهاب القولون المخاطي، وهو من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي انتشاراً، وتنتشر هذه الحالة بين النساء أكثر من الرجال، حيث يحدث تجمع للغازات في القولون نتيجة خلل في عملية امتصاص الغذاء والماء والأملاح القادمة من الأمعاء الدقيقة، ويكون هذا المرض عادةً مصحوباً بالعديد من الأعراض والانقباضات المؤلمة والتي تسبب الكثير من المتاعب لصاحبها، ويمكن أن يحدث هذا الاضطراب في أي عمر، وهو يحدث نتيجة أسباب عديدة يمكن الوقاية منها للتخفيف من حدة الغازات المتجمعة في القولون، لذلك سنقدم أعراض غازات القولون العصبي خلال هذا المقال.

أعراض غازات القولون العصبي

يوجد العديد من الأعراض تدل على الإصابة بغازات القولون العصبي ومن أهمها ما يلي:

  • الإحساس بالتخمة والامتلاء في المعدة بشكلٍ دائم.
  • الإحساس بأن منطقة البطن مشدودة مع انتفاخ البطن.
  • التجشؤ بكثرة “خروج الهواء من الفم”.
  • الإحساس بآلام متفرقة في منطقة البطن.
  • الغثيان والتقيؤ.
  • الإحساس بحركة الأمعاء مع تموجات فيها وزيادة في التوتر.
  • الإصابة بالإسهال والإمساك بالتناوب.
  • الشعور بالتوتر والقلق والخوف وعدم الاستقرار النفسي.

أسباب غازات القولون العصبي

يحدث تجمع للغازات في القولون وألم نتيجة عدداً من الممارسات الخاطئة والأسباب ومن أهمها ما يلي:

  • ابتلاع كميات كبيرة من الهواء الأثناء الطعام أو الشراب نتيجة عادات خاطئة في طريقة الأكل أو المضغ، أو تناول الطعام بسرعة، أو تناول كميات كبيرة من الطعام في وقتٍ قليل.
  • الإفراط في تناول المشروبات الغازية أو المشروبات الكحولية أو مشروبات الطاقة.
  • الكسل والخمول وعدم ممارسة الرياضة.
  • الإفراط في تناول الحليب ومشتقاته.
  • تدخين السجائر والأرجيلة.
  • الحمل بالنسبة للمرأة.
  • إصابة القولون بالعديد من الأمراض العضوية التي تجعله مهيأً للإصابة بتجمع في الغازات والتشنج.
  • السمنة الزائدة.
  • الحمل بالنسبة للمرأة.
  • مضغ العلكة “اللبان”.

علاج غازات القولون العصبي

يمكن التخلص من غازات القولون العصبي أو التخفيف منها باتباع عدة خطوات وهي كما يلي:

  • اتباع نمط غذائي صحي يخلو من الأطعمة المقلية والأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل الكرنب والقرنبيط والأطعمة المحتوية على ألياف غير ذائبة.
  • تجنب المشروبات الكحولية ومشروبات الطاقة والمشروبات الغازية.
  • الأكل ببطء وهضم الطعام جيداً وعدم ابتلاع الهواء أثناء الأكل وذلك بعدم فتح الفم أثناء تناول الطعام.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • التوقف عن ممارسة التدخين بكافة أشكاله.
  • تناول العقاقير والأدوية التي تخفف من غازات القولون والتي يصفها الطبيب المعالج.
  • تناول بعض الأعشاب الطبية التي تطرد الغازات مثل البابونج والنعناع والليمون والزنجبيل.

المراجع:  1  2