البحث عن مواضيع

يتكون الجهاز الهضمي عند الإنسان من العديد من الأجزاء وكل منها متخصص بعمل معين إلا أنها تكون متضامنة ومكملة لبعضها البعض، ومن أبرز أجزاء الجهاز الهضمي القولون الذي قد يصاب بالعديد من المشاكل، وتعتبر غازات القولون من الحالات الطبيعية التي تحدث عند الجميع من مختلف الفئات العمرية، حيث أنها تمثل أمراً مزعجاً ومقلقاً ومثير للخوف لدى الأشخاص، ويحاول الجميع البحث عن حلول وطرق مناسبة للتخفيف من هذه الغازات، وسنتحدث في هذا المقال حول أسباب كثرة الغازات في القولون وطرق العلاج. أسباب كثرة الغازات في القولون القيام بابتلاع الهواء في أثناء تناول الطعام وذلك نتيجة السرعة في الأكل أو القيام بتناول كميات كبيرة من الطعام. قد تحدث هذه الغازات نتيجة الإكثار من تناول المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والمشروبات الكحولية أيضا. إن تناول الأطعمة الفاسدة قد يؤدي إلى ازدياد غازات القولون. إن الكسل وعدم ممارسة التمارين الرياضية تساهم أيضا في زيادة غازات القولون. إن الإكثار من تناول الحليب ومنتجاته، بالإضافة إلى التدخين قد تسبب زيادة في غازات القولون.  إن الإصابة ببعض أمراض القولون والسمنة تعتبر أيضا من مسببات زيادة غازات القولون. أعراض كثرة الغازات في القولون شعور الشخص بالامتلاء الدائم في المعدة. الشعور بالانتفاخ في منطقة البطن أو الشعور بأن  البطن مشدودٌ. يعتبر كثرة التجشؤ أيضا من الأعراض.  يشعر الشخص ااذي يعاني من كثرة الغازات في القولون من بعض الآلام في منطقة البطن. وقد يشعر الشخص ببعض الغثيان في كثير من الحالات. يشعر الشخص أيضا بالتوتر والزيادة في حركة الأمعاء والشعور بتموجات فيها أيضا. يحدث تداول بين الإمساك والإسهال. تؤدي هذه الغازات إلى حدوث حالة نفسية غير مستقرة وتكون ناتجة عن الخوف والتوتر والقلق. علاج كثرة الغازات في القولون الحرص على تناول الوجبات الغذائية الصحية. يجب الحرص على التأني في أثناء عملية مضغ الطعام وهضمهُ بالإضافة إلى تناول كميات مناسبة من الطعام. ينصح بالابتعاد عن تناول المشروبات الغازية، والمشروبات الكحولية ومشروبات الطاقة أو التقليل منها قدر الإمكان. يجب الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية والحرص على ممارستها بشكلٍ يومي. يجب الابتعاد عن فتح الفم كثيراً في أثناء تناول الطعام أو في أثناء الكلام وذلك تجنبا لابتلاع كميات من الهواء. يجب الابتعاد أو التوقف عن التدخين. إن تناول بعض الأعشاب يساهم في التخلص من غازات القولون ومن أبرز هذه الأعشاب الزنجبيل، والليمون والنعناع ومغلي أزهار البابونج. يجب الابتعاد قدر الإمكان عن الممارسات الخاطئة التي يمكن أن تسبب زيادة في غازات القولون. إن تنازل بعض الأدوية يساهم في التخفيف من غازات القولون ومن أهم هذه الأدوية حبوب سيمثيكون. المراجع:  1  2

أسباب كثرة الغازات في القولون

أسباب كثرة الغازات في القولون
بواسطة: - آخر تحديث: 3 مايو، 2017

يتكون الجهاز الهضمي عند الإنسان من العديد من الأجزاء وكل منها متخصص بعمل معين إلا أنها تكون متضامنة ومكملة لبعضها البعض، ومن أبرز أجزاء الجهاز الهضمي القولون الذي قد يصاب بالعديد من المشاكل، وتعتبر غازات القولون من الحالات الطبيعية التي تحدث عند الجميع من مختلف الفئات العمرية، حيث أنها تمثل أمراً مزعجاً ومقلقاً ومثير للخوف لدى الأشخاص، ويحاول الجميع البحث عن حلول وطرق مناسبة للتخفيف من هذه الغازات، وسنتحدث في هذا المقال حول أسباب كثرة الغازات في القولون وطرق العلاج.

أسباب كثرة الغازات في القولون

  • القيام بابتلاع الهواء في أثناء تناول الطعام وذلك نتيجة السرعة في الأكل أو القيام بتناول كميات كبيرة من الطعام.
  • قد تحدث هذه الغازات نتيجة الإكثار من تناول المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والمشروبات الكحولية أيضا.
  • إن تناول الأطعمة الفاسدة قد يؤدي إلى ازدياد غازات القولون.
  • إن الكسل وعدم ممارسة التمارين الرياضية تساهم أيضا في زيادة غازات القولون.
  • إن الإكثار من تناول الحليب ومنتجاته، بالإضافة إلى التدخين قد تسبب زيادة في غازات القولون.
  •  إن الإصابة ببعض أمراض القولون والسمنة تعتبر أيضا من مسببات زيادة غازات القولون.

أعراض كثرة الغازات في القولون

  • شعور الشخص بالامتلاء الدائم في المعدة.
  • الشعور بالانتفاخ في منطقة البطن أو الشعور بأن  البطن مشدودٌ.
  • يعتبر كثرة التجشؤ أيضا من الأعراض.
  •  يشعر الشخص ااذي يعاني من كثرة الغازات في القولون من بعض الآلام في منطقة البطن.
  • وقد يشعر الشخص ببعض الغثيان في كثير من الحالات.
  • يشعر الشخص أيضا بالتوتر والزيادة في حركة الأمعاء والشعور بتموجات فيها أيضا.
  • يحدث تداول بين الإمساك والإسهال.
  • تؤدي هذه الغازات إلى حدوث حالة نفسية غير مستقرة وتكون ناتجة عن الخوف والتوتر والقلق.

علاج كثرة الغازات في القولون

  • الحرص على تناول الوجبات الغذائية الصحية.
  • يجب الحرص على التأني في أثناء عملية مضغ الطعام وهضمهُ بالإضافة إلى تناول كميات مناسبة من الطعام.
  • ينصح بالابتعاد عن تناول المشروبات الغازية، والمشروبات الكحولية ومشروبات الطاقة أو التقليل منها قدر الإمكان.
  • يجب الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية والحرص على ممارستها بشكلٍ يومي.
  • يجب الابتعاد عن فتح الفم كثيراً في أثناء تناول الطعام أو في أثناء الكلام وذلك تجنبا لابتلاع كميات من الهواء.
  • يجب الابتعاد أو التوقف عن التدخين.
  • إن تناول بعض الأعشاب يساهم في التخلص من غازات القولون ومن أبرز هذه الأعشاب الزنجبيل، والليمون والنعناع ومغلي أزهار البابونج.
  • يجب الابتعاد قدر الإمكان عن الممارسات الخاطئة التي يمكن أن تسبب زيادة في غازات القولون.
  • إن تنازل بعض الأدوية يساهم في التخفيف من غازات القولون ومن أهم هذه الأدوية حبوب سيمثيكون.

المراجع:  1  2